- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.101
Belki eksi gelirdi kaptanım ya3 borekten sonra haftaya bence
Bünyesi şaşırmıştır 3 börekten sonra 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Bünyesi şaşırmıştır 3 börekten sonra
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.102
Hanımlar çok sessizsiniz bugün, hayra alamettir umarım :)
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.103
morordek
isteğin üzerine şu an tartıldım ve gözlerime inanamadım 54.8 geldim
ve kendimi öyle aman aman aç hissetmiyorum 
- 29 Ocak 2017
- 4.454
- 8.508
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.104
Tebrikler rakibeee çok sevindim :)
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.105
3 borekten sonra haftaya bence
Siz bilirsiniz şekerler.
1 saat bisiklete bindim.
Bu hafta da olur, haftaya da ben buradayım.
Perşembe pek de riskli bir gün.
Ben çok acıktım ama tavuk yiyeceğim akşama.
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.106
Teşekkür ederim rakibem
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.107
Cnm izne ayrildigin kilonun altindsysan bu haftada olur sekerim eger oyleyse sana kocaman bir aferin bi de nazar boncugu koyalimSiz bilirsiniz şekerler.
1 saat bisiklete bindim.
Bu hafta da olur, haftaya da ben buradayım.
Perşembe pek de riskli bir gün.
Ben çok acıktım ama tavuk yiyeceğim akşama.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.108
Ooo masallah
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.109
Farklı bişey mi denedin canım? Tebrikler.
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.110
Tesekkur ederim :)) Yok canım farklı birşey yapmadım sadece 3 gündür şekersiz besleniyorum yazdığım gibi spor yapıyorum yazdığım şeyleri yiyorum bende şaşırdım kabızlık olayı son buldu herhalde ona bağlıyorumFarklı bişey mi denedin canım? Tebrikler.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.111
Menüm;
07:30
2 dilim tb ekmeği
Peynir ve fındık ezmesi
13:00
2 dilim ekmek, peynir ve fındık ezmesi
Aralarda bir kaç tane çilek ve dut yedim.
19:00
500 ml ayran , 2 kaşık salata
Eşimle kızıma makarna yaptım ama gun icinde cok karbonhidrat tükettiğim icin yemedim.
Zaten aman aman açlığım da yok.
Menüden memnun değilim ama yinede paylaşmam gerektiğini düşündüm.
Spor; 11000 adım
07:30
2 dilim tb ekmeği
Peynir ve fındık ezmesi
13:00
2 dilim ekmek, peynir ve fındık ezmesi
Aralarda bir kaç tane çilek ve dut yedim.
19:00
500 ml ayran , 2 kaşık salata
Eşimle kızıma makarna yaptım ama gun icinde cok karbonhidrat tükettiğim icin yemedim.
Zaten aman aman açlığım da yok.
Menüden memnun değilim ama yinede paylaşmam gerektiğini düşündüm.
Spor; 11000 adım
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.112
Cnm izne ayrildigin kilonun altindsysan bu haftada olur sekerim eger oyleyse sana kocaman bir aferin bi de nazar boncugu koyalim
76 küsürdüm diye hatırlıyorum kaptanım. İnşallah yarın da 75 küsür çıkacak gibiyim.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.113
Yemeğe yeni oturacağız ama menümü yazayım
Sabah
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
2 zeytin
Domates, salata
Akşam
Tavuk
Salata
Ayran
1saat eliptik
Eğer yapabilirsem gece de 1 saat yürüyüş istiyorum ama bakalım.
Sabah
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
2 zeytin
Domates, salata
Akşam
Tavuk
Salata
Ayran
1saat eliptik
Eğer yapabilirsem gece de 1 saat yürüyüş istiyorum ama bakalım.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.114
Özlemcim lahana diyeti yapar mısın yarın benleeeee?Aa estağfurullah canım ne kusuru..
Zaten hedefimi 79 olarak yazmıstım..
Ama kendimi çok sıkmadığım için 79'u tutturmamıs olabilirim.
Katılmak isteyen var mı banaaaa kızlaarrr?
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.115
Sibelcim, yağ ve kasın birbirine dönüşme durumu imkansız. Farklı hücreler tamamen. Üniversitede özellikle anlatılmıştı derste. Sıklıkla yanlış bilinen bir bilgi.
Diyetisyenlerin bazıları, sporu sonradan ekliyor dediğin gibi. Onun nedeni ise; vücut direnmeye başlayınca farklı bir etmenle kilo vermeyi aynen devam ettirmek.
Sen kendini nasıl daha iyi hissedeceksen kaptanım.
Ördeğim senin hakkın da ödenmez. Kilonu verdin, bitti ama sürekli burada her şeyle uğraşıyorsun. İyi ki varsın şekerim.
Umarım bir an önce rahatlarsın evlacım.
Kaçamak yok dimi şekerim?
Yaa Fancy'cim, benim içinden bir sürü şey geçiyor da üşengeçlik, tembellik ve zaman yetmezliği bahanem çok fazla.
Ben bu kürü önceden zaman zaman yapıyordum. Çok etkiliydi benim için.
Ben de telefon, tabletten çok zor yazıyorum.
Hayırlısı olsun kaptanım.
Valla düzgün geçmedi bu haftam hiç ne yalan söyleyeyim. Kaptanınız cumadan sonra fırtına ve dolu şeklinde ceza yağdıracak üstüme.
1 gün dahi menü paylaşamadım. Bemim için çok çok çooookkk kötü bir haftaydı.
Son düzenleme:
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.116
Tebrik ediyorum. Ay çok özendim şimdi. Gelmek istediğim kilo ama daha çoook var cokkk. Ne kadar zamandır diyettesiniz ve kac kilo dan geldiniz bu kiloya
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.117
Bende çıkmak istemiyorum hiç tartıya
Yarın lahana diyetine başlıyorum ben. Yapmak ister misin?
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.118
Tebrikler canımTeşekkür ederim rakibem
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.119
Malesef canım yarın daha onceden konusulmus yemek planı var.
Yoksa eşlik etmek isterdim.
Bütün gun lahana mı yiceksin?
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.120
Tesekkur ederim :)) 66 kilodan indim ama daha 1 aydır buradayım daha önce 66 dan 55 e inmiştim 5 ay gibi bir sürede ama daha sonra 60 kiloya geri çıktım buraya katıldığımda 57 den başladım kilonun az olduğuna bakma boyum 1.57 olduğu için hedefim daha düşük
Teşekkür ederim :))Tebrikler canım
Benzer Konular
