- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.601
Evet haklısın karbonhidrat yemisim sadece,farkinda bile degilim ustelik,yarın öyle deneyeyim,teşekkür ederimAhaha çok çakal gördüm seni
Dondurma ne kadar?
Ah ah irmik tatlısına kadar her şey güzeldi
Bu saatte tatlı olmaz şekerim ya
Öğle menüne protein eklersen acıkmanı engeller diye düşünüyorum. Bugün çorba ve dolma yemişsin örneğin, karbonhidrat ağırlıklı olduğu için acıkmana sebep olmuş olabilir. Yoğurt ekleyebilirsin menüne. Acıktıgında da ara öğünde yine yoğurt ya da süt tuketebilirsin, akşam çok yemeni engeller
şaka bir yana bu durumu avantaja çevirirseniz çok güzel kilo verebilirsiniz bence. Tatlı ihtiyacını kuru ve taze meyvelerden alırsanız faydası olabilir. Birde ben acıktığımda ya su içerim yada Türk kahvesi. Yanlış hayırlamıyorsam @parkbyull ve @Cikilatacanavari nın hurmayla yapılan çikolata tarifleri vardı. Ben bugün evdekilerle denedim. Gayet güzel oldu. Eşim içinde ne olduğunu anlamadı
allahtan bugün temizim. 
