1 dilim kepek ekmeği, 2 kk peynir yarım tost
teşekkür ederim ferihancım sağolasın ama sizin destekleriniz olmadan ben birşey yapamam sana ve kalliste ablaya çok teşekkür ederim şeker konusunda ya ben uzak durdukça o bana yaklaşıyor ferihan şeker şeker olalı hiç bu kadar lezzetli ooolmamıştı :)))
tamam canım bende söyledim zaten başlangıç kilolarını yazacaklar bu hafta
oooooo gözün aydın canım Rabbim bi an önce hayırlısıyla kavuşmayı nasip etsin inşalllaaahhhh
rica ederim ebrehecim inşallah canım katılıyorum sana bu arada sizler şu anda deneme sürecinde olduğunuz için bu hafta listede olmayacaksınız canım haftaya inşallah durumunuz belli olunca ki inşallah daimi üyemiz olursunuz o zaman listeye gireceksiniz ama bu haftaki başlangıç kilonuzla gireceksiniz canımİyi akşamlar arkadaşlar, sevgili takyon beni de davet etti, çok teşekkürler takyoncum!Umarım birlikte en sağlıklı ve eğlenceli biçimde zayıflayacağız.
İlk bildirimimi ne zaman yapayım? Cuma listede başlangıç kilom olacak değil mi yeni üye olarak?
Bugünkü kilom 66.6 idi
Bugün yediklerim şöyle
06
09
13:00: 1 kase brokoli çorbası, 3 kaşık patlıcanlı tavuk sote, 3 kaşık kereviz salatası
19:00: 15 tane fındık akşam yemeği niyetine.
Yatmadan evvel de süt veya yoğurt düşünüyorum.
Çok yorgunum bugün ama pilates yapmaya çalışıcam.
yaramasın yaa
bi simit yemek faladır çünkü
İyi akşamlar arkadaşlar, sevgili takyon beni de davet etti, çok teşekkürler takyoncum!Umarım birlikte en sağlıklı ve eğlenceli biçimde zayıflayacağız.
İlk bildirimimi ne zaman yapayım? Cuma listede başlangıç kilom olacak değil mi yeni üye olarak?
Bugünkü kilom 66.6 idi
