Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hayalalemiveben · 22 Haziran 2018

Suzi1704 .!.:
Diyet olarak değil de dengeli ve sağlıklı beslenmeye devam edeceğim. Yani aslında olması gerekeni yapacağım. Kilom fazla olduğu için kilo kaybetsem de sorun olmaz zaten. Spor da yapmıyorum artık canım. Şu an mesajları yataktan atıyorumama 3-5 gün sonra kısa süreli yürüyüşler yapmayı düşünüyorum. Çünkü hep yatmakta iyi değilmiş.

Bol bol su iç bu sürede rahime oksijen taşıyor. Ayrıca ananas, ceviz fındık badem ve kabak çekirdeği ve bol bol protein tüketmeye gayret et. Inşallah olumlu sonuç alırsın canım

si_bel · 22 Haziran 2018

Günaydın kızlar
Hayırlı cumalar Inşallah iyi bir cuma olur.
Bende 64.1 geldim 400 gr eksik sadece. Ama bir tur atıp tekrar bildirim yapcam. Daha yeni kalktım . Gece 3 buçuk adet edindi kız 7 de geri yatıyorum 2 gündür ondan vücut allak bullak bir tur atıp net bildirim yapcam

hayalalemiveben · 22 Haziran 2018

kardelelen321 .!.:
Buna da şükür canım izne ayrılsaydın belki bu kadar inemetecekti. +2 kg nerde + 600g nerde. Doğru yoldasın devam..

Allah razı olsun canim. Inşallah artık ramazanda bitti daha fazla spor yaparak ce diyetimi daha güzel uygularım inşallah.

hayalalemiveben · 22 Haziran 2018

Suzi1704 .!.:
Olsun canım kendini bıraksaydın bırak vermeyi, 2 kilonun üzerine alırdın bile. Zararın neresinden dönersen kardır diyip yola devam etmeli. Geri kalan artını da haftaya verip eksiye bile geçersin[/QUOTE

Inşallah canim. Vallahi moral oldunuz bana gaza geldim iyice:)

Suzi1704 · 22 Haziran 2018

morordek .!.:
Doğru ya tatile gidiyorum demiştin, o zaman tatil dönüsü seni listeye alalım mezun edelim artık :)

Hahahah ya kızlar çok alemsiniz sagolun
Seçim vaadim de "Herkes ideal kilosuna kavuşacak" olsun bari

Pazartesi döndüm canım ama işte bayram yorgunlugunu atamadım herhalde hala, bir miskinlik var üzerimde. Umut çok yormuyor aslında, benim kendi motivasyonsuzluğum

Kilolu hiçbir bayan kalmayacakkkkkkkk :) seni mitingde hayal ettim :KK70:

hayalalemiveben .!.:
Bol bol su iç bu sürede rahime oksijen taşıyor. Ayrıca ananas, ceviz fındık badem ve kabak çekirdeği ve bol bol protein tüketmeye gayret et. Inşallah olumlu sonuç alırsın canım

Allahtan suyu çok içerim. Diğerlerini de yiyorum ama miktarını azıcık arttırayım. Tavsiyelerin için teşekkür ederim canım. Geçen transferden aklımda birşeyler kalmış ama bu sefer araştırmıyorum. Tüp bebek sayfasına takılınca insan başka birşey düşünemiyor. En güzeli 5. Takıma takılmak :KK200:

hedef38beden · 22 Haziran 2018

morordek .!.:
Ahaha morordek'in askerleriyiz diyorsun

Güzel heyecanlar olsun hedefim arada izinler olsa da sürekli eksidesin masallahın var Yakında 7'lere veda edeceksin bence :)

Ahh inşallah bakalım ördeğim. 70'lere veda edelim artık.

Şekerler, bizim bugün şımarma günümüz. Her ayın bugünü kendimize zaman ayırıyoruz. Ortalarda olmayabilirim. Herkese güzel günler diliyorum, :KK200:

Suzi1704 · 22 Haziran 2018

Aynen öyle canım harikasın. Kendimizi bıraktığımız hiçbir zaman sonuçtan mutlu olmadık. İnsanız sonuçta hata yapabiliriz veya aksilikler olabilir. Önemli olan kısa sürede toparlanmak

hayalalemiveben · 22 Haziran 2018

violin35 .!.:
En son kilom 63.7 idi. Bugun 62.6 geldim. Fark 1.1 kg. Yuzde olarak ikiye bolunce 0.86 yapiyor. @morordek

Kilo veren arkadaslari tebrik ederim. Tek tek alintilayamadim. Daim olur insallah

kardelelen321 .!.:
83,8 dim bugun 81,5 çıktım. - 2,3
İki hafta için daha fazla inmeyi hayal ediyordum ama anca bu kadar oldu.

beyazinci .!.:
Günaydın kızlar 58,0geldim bugün -900 yani iki hafta önceye göre 0,76 yüzdemin ikiye bölünmüş hali @morordek

hedef38beden .!.:
Kilom 73,4 çıktı. Hem de regl dönemine rağmen.

si_bel .!.:
Günaydın kızlar
Hayırlı cumalar Inşallah iyi bir cuma olur.
Bende 64.1 geldim 400 gr eksik sadece. Ama bir tur atıp tekrar bildirim yapcam. Daha yeni kalktım . Gece 3 buçuk adet edindi kız 7 de geri yatıyorum 2 gündür ondan vücut allak bullak bir tur atıp net bildirim yapcam

Arkadaşlar hepinizi tebrik ederim. Bayram sonrası olmasına rağmen cok guzel sonuç almışsınız. Azminize hayran oldum

melampusefe · 22 Haziran 2018

Kızlar ben de artıdayım hastalık dönemim 1 hafta geçti ve aşırı şişim. Kendimi patlayacakmış gibi hissediyorum. + 300 'ün maalesef :KK43:

@morordek

toplight · 22 Haziran 2018

hedef38beden .!.:
Aynen, kaynar su tatlım.

Kaptanım babana propolis ve yulaf suyu da mi? Geçen arkadaşın babasının çok fayda gördüğü konuşuldu.

propolis ve yulaf suyu ?
sarı yulaf ı kaynatıp suyunu içirdik işe yaramadı ama propolis i denemedik

Cikilatacanavari · 22 Haziran 2018

morordek .!.:
Doğru ya tatile gidiyorum demiştin, o zaman tatil dönüsü seni listeye alalım mezun edelim artık :)

Hahahah ya kızlar çok alemsiniz sagolun
Seçim vaadim de "Herkes ideal kilosuna kavuşacak" olsun bari

Pazartesi döndüm canım ama işte bayram yorgunlugunu atamadım herhalde hala, bir miskinlik var üzerimde. Umut çok yormuyor aslında, benim kendi motivasyonsuzluğum

Valla ordekim bu vaatle seçime girsen açık ara kazanırsın yeminle :KK70:

inciitanesi · 22 Haziran 2018

morordek .!.:
Doğru ya tatile gidiyorum demiştin, o zaman tatil dönüsü seni listeye alalım mezun edelim artık :)

Hahahah ya kızlar çok alemsiniz sagolun
Seçim vaadim de "Herkes ideal kilosuna kavuşacak" olsun bari

Pazartesi döndüm canım ama işte bayram yorgunlugunu atamadım herhalde hala, bir miskinlik var üzerimde. Umut çok yormuyor aslında, benim kendi motivasyonsuzluğum

Tamam canım 1temmuzda sahalara dönüyorum inşallah Temmuz’un ilk haftası da güzel bir eksiyle gelirim buraya

Cikilatacanavari · 22 Haziran 2018

81.3 yani -300
%0.36/2 = %0.18

Deniz ve Kum · 22 Haziran 2018

Deniz ve Kum · 22 Haziran 2018

79.1 geldim canim bugunun cuma oldugunu unuttum az once takvime bakarken gördüm

Suzi1704 · 22 Haziran 2018

H hayalalemiveben canım bir önceki mesajımda seni alıntılanmıştım ama çıkmamış

Suzi1704 · 22 Haziran 2018

karabiber01 .!.:
79.1 geldim canim bugunun cuma oldugunu unuttum az once takvime bakarken gördüm

Tebrikler canım :KK9:

Gözümden kaçan oldu mu bilmiyorum ama eksi gelen herkesi tebrik ediyorum :KK9:

si_bel · 22 Haziran 2018

Malesef bende değişiklik yok 64.1 kahvaltı yapcam artık bu şekersiz günlerin meyvesini 2. Hafta alcaz galiba.

Suzi1704 · 22 Haziran 2018

si_bel .!.:
Malesef bende değişiklik yok 64.1 kahvaltı yapcam artık bu şekersiz günlerin meyvesini 2. Hafta alcaz galiba.

Olsun canım eksi olsun da. Tebrikler :KK9:

Kesinlikle gelecek haftalarda çok farkedecek :KK73:

0zlem · 22 Haziran 2018

morordek .!.:
Eki Görüntüle 2158891

Hala hedefini belirlemeyenler varmış. Ya da ben mi kaçırdım?
H hayalalemiveben 0zlem Cherry Mom @gonulll @rint

Canım Ramazan"dan sonra ben 80 olmuşum.☹

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Guru

Guru

Nirvana

Guru

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Benzer Konular