- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.641
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.642
Bende dicektim zayflama grubunda kilo almak isteyen ilk kisi
Ay çok zayıfımda biraz kilo alayım demiştim- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.643
Geçmiş olsun canım. Havalar çok değişken belki ondandır.
- 14 Aralık 2012
- 21.403
- 32.063
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.644
canım iki dilim çok tahıllık ekmek (ki gluten ve kalori açıcından beyaz ekmekten daha yüksek dereceleri inanın) 2 haşlanmış yumurta bir dilim ekmek yesen daha güzel olur ve uzun süre tok tutar
ara öğünde de ekmek kullanımını çok hatalı buluyorum , tabi emziren anne değilsen bu arada bence ekmeği komple hayatından çıkarmalısın
ekmek yerine avuç avuç kuru yemiş sok hayatına farkı gör 
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.645
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.646
Yooo hiçte ağır gelmedi midem iyi çok şükür ya biraz kisitlanmis olmanın verdiği duygu var galiba. Kinoa azdi 1yk kadar çoğu gobekti. Çok şükür bu sabah tartım iyi 3 5 nobetime rağmen kız uyandı. 63.4 geldimhem yulaflı krep hem kinoalı salata ağır gelip midene oturmadı mı ?
elma -şeftali -üzüm meyveler faydalıdır ama fazlası şekerdir meyveleri bir arada fazlaca tüketmeden kaçalım canım
hele ki çekirdek
- 14 Aralık 2012
- 21.403
- 32.063
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.647
morordek
bende hedefi yazmamışım cuma 75,4 demiştim şu an indim aşağıya ama demem hedefim 74,4 diyorum şimdilik fazlası gelirse ne ala
- 14 Aralık 2012
- 21.403
- 32.063
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.648
maşallah
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.649
Günaydın kızlar. Sabah kahvaltımı yaptım, hazır okullar kazanmışken bakıcı da varken erkenden spor yapayım dedim amma benimkiler izin vermediler bir türlü. Zar zor da olsa 15 dk eliptik yaptım, evde de jessica deneyim dedim. Ama çok hammışım ya 15 dk ancak dayanabildim. Leslie daha kolaydı galiba. Sporum burada bitmedi ama akşama devamı gelecek 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.650
Dün gaza geldik, arkadaşlarla iddiaya girdik. En az kilo veren diğerlerine yemek ısmarlayacak. Bu dönemde diyete çok asılmam lazım kızlar. Kaybetme duygusunu yaşamak istemiyorum.
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.651
Günaydın hanımlar
Hastaların şifa bulduğu bir hafta olsun
Benimkilerde hasta ve şurup icirmekte çok zor. Bitki çayları na devam etcem. Kız burun spreyi yaptirmiyor geniz akıntısı var yatınca öksürük geliyor resmen burnunu kanatiyor sprey sikincada Çocuk hastalıkları çok zor oluyor.herkese geçmiş olsun.
Melampusefe jessica müthiş ya bende ancak 15 dk dayanıyorum 1 haftadir falan gece yatmadan yapıyorum. Vücuttan çok kafa çalıştıriyor gibj geliyor el kol ayak nere gidiyor belli değil. Birde hareket yaparken nefessiz konusabiliyor. Maşallah .
Hastaların şifa bulduğu bir hafta olsun
Benimkilerde hasta ve şurup icirmekte çok zor. Bitki çayları na devam etcem. Kız burun spreyi yaptirmiyor geniz akıntısı var yatınca öksürük geliyor resmen burnunu kanatiyor sprey sikincada Çocuk hastalıkları çok zor oluyor.herkese geçmiş olsun.
Melampusefe jessica müthiş ya bende ancak 15 dk dayanıyorum 1 haftadir falan gece yatmadan yapıyorum. Vücuttan çok kafa çalıştıriyor gibj geliyor el kol ayak nere gidiyor belli değil. Birde hareket yaparken nefessiz konusabiliyor. Maşallah .
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.652
Günaydınlar
Güzel bir gün olsun hanımlar
Güzel bir gün olsun hanımlar
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.653
Çekirdek çok sanırım Sibelcim o yüzden sana bi ceza yazalımPazar menüparkbyull
Kahvaltı 10bucuk 1 tost karabugday cavdatli ekmek arası 3 dilim hindi fümeli
Domates salatalık 3zeytin
Ara kuruyemiş ve çekirdek 4 ceviz
Akşam 6 buçuk 1kase cacık
1 buyuk boy tavada yulaf kepekli krep
1 tabak Kinoalı salata
Ara 1buyuk elma
3 lokma şeftali 6 7 üzüm
Çekirdek
Of paket bitmeyinve bitmiyor çekirdek yeme isteğim.
Su 1 buçuk falandir bugun çok içmedim sanki.
Spor yok tv meşgul seçim sonuçları takip ediyor kayınpeder. Iptende sogudum sanki. Yada yorgun muyum ne. Neyse kızımin ağlama krizleri azaldı ama hala 2 buçuk ve 6da uyanıyor. Yemek istiyor.
60 puan ceza
Cikilatacanavari
Sanırım ilk cezanı alıyorsun canım :)İyi geceler kızlar
Offf evde misafir yorgunluktan ölüyorum şimdi çekildim odama
Menüm
Uyanınca
Limonlu Yeşil çay
Kahvaltı
1haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Bir dilim tam bugday
5zeytin
Biraz tel peynir
Öğlen yemedim
Akşam
2kaşık pilav
Zeytinyağlı fasulye
Salata
Misafirlerim afyonun en en sevdiğim lokumcusundan lokum almış 1saat sıra bekledik ye ye dediler :)) 2tane lokum yedim
Sporda yapamadım ilk kez evime geliyorlar siz oturun ben spor yapcam olmadıbu hafta zorlu geçecek
50 puan ceza
Cikilatacanavari
Ahah ben de diyordum kg almayı mı hedefliyorAnammmmmm hedefimi yanlış yazmışım. Hedefim 74.5 tabiki
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.654
Hedef listesinin son hali
@karabiber01
azaydidem
M
melampusefe
B
Beberilay
ve
rint
hedefleriniz yok kızlar, ya yazmadınız ya ben kaçırdım, yazar mısınız lütfen?
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.655
Didem bu arada şekersiz bitti diye hepten birakmasaydin canım. Yine şekersiz gibi takilsan mi. 
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.656
Dünkü menümü yazayım
Sabah
1 simit
Domates
Peynir
Akşam
1 karnıyarık
Semizotu salatası
Karpuz
Sabah
1 simit
Domates
Peynir
Akşam
1 karnıyarık
Semizotu salatası
Karpuz
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.657
Ördekcim yaa şekersiz günde bile ceza almayi başardım 
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.658
Pazartesi bildirim 72,9
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.659
ahaha şekersiz gün diye yağlı çekirdeğe gömersen kendini tabi alırsınÖrdekcim yaa şekersiz günde bile ceza almayi başardım
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #288.660
Çok iyi hedefcim tebrik ederim
Benzer Konular
