iyi geceler 5.takımın güzelleri
sana kocaman tebrikler amonracım gelir gelmez gösterdin kendini:)
takyoncum bence bu 2li grup işi süper olur.bugün forumda bi arkadaş takımınıza karşı açık ve dürüst olun diyet hakkında yanlışlarınızı,eksiklerinizi doğrularınızı bilsinler yazmış çok beğendim koştum hemen yazdım size.bu grup işi de bizi teşvik eder diye düşünmekteyim.bugün yarım saat aletli spor yaptım:) hepinizi kocaman öpüyorumm iyi geceler
arescim maşallah canım nazar değmesin bi döndün pir döndün sen buralardan ayrılma bak gör takım olarak nasıl kilo vericez spor yapman da çok iyi canım biliyorsun ben kilo vermemi genellikle yürüyüşe borçluyum hem sıkılaşıyorsun hem inceliyorsun hemde ayrı bir azimve kararlılık geliyor insana spor yapınca diyetin farkına varıyorsun
İyi geceler demeye geldim arkadaşlar. Ben de sayenizde yeniden diyet moduna giriyorum, çok mutluyum o yüzden :)
Eminim ki takım olarak çok güzel şeyler başarıcaz. 2li yarış olayına ben kesinlikle varım, hepimizin azmini artıracağını düşünüyorum.
Katılmak istemeyenler de olabilir tabi ki, ama isteyenler hemen başlayalım ki haftaya listeleri kasıp kavuralım :)
haklısın canım geç kalmadan hesaplamaları yapalım bu arada diyet moduna girmen bizide çok mutlu eder takım olarak buna ihtiyacımız var
ii geceler arkadaşlar nasışsınız
oh maşşş. muhabbet süper
allah bozmasın
ipten döndük valla
sabah tarhamna çorbası
öğlen yarım poğaça çayla akşam yağsız hamsi tava salata
akşamda bol meyve :)))
benim yediklerim bunlardı
sabah yürüyüşüne çıkamadım bu gün
a e olun
öptüm hepinizi..
banucum sen gündüzleri pek giremiyorsun galiba sohbetimize dahil olmanı çok isteriz e tabiki gün içinde başka sorumluluklarımız var hepimizin onlarıda ihmal edemiyoruz menün çok güzel canım ama şu poaçayı tamamen hayatından çıkarabilsen keşke onun yerine diyet bisküvi veya kraker deneyebilirsin daha hafif olur
günaydın kızlar naber ben maalesef giremedim bu hafta üzerimde kara bulutlar dolaşıyordu sürekli takıma gelen arkadaşlarımızda nete giremediklerini söylediler ve iki kişide gerçekten evde deildi biri yoldaydı diğeri arkadaşında biz bir kaçımız çabalayan bir takımız ve diğerlerini kesinlikle diskalifiye edeceğim ve yeni arkadaşlar alacağım tabi diskalifiye olmazsak kararınızı sabırsızlıkla bekliyoum
kalis paylaşıma 7. takım diskaliye olsun mu diye yazmış sizlerinde görüşlerini bekliyor daha öncede aksaklıklardan bildirimlerimiz gecikmişti çünkü bir uğrar paylaşım alanına fikrinizi yazarsanız sevirim..
canım gün içinde giremeidm şimdi okuyabildim mesajını karar oldumu bilmiyorum ama şimdi bakıyorum hemen paylaşım alanına neler olmuş diye
günaydın kızlarrr nihayet geldin.Dün evde olduğum için hiç giremedim.Takımımıza çooook tebrik ediyorum birinci olmuşuz.Ayrıca takyon senide ayrıca tebrik ediyorum.Gün içinde yine görüşmek üzere hoşçakalınnnnn
begüm cüm takım olarak 4. olduk ama bireyselde amonra birinci oldu inşallah haftaya takım olarak birinci oluruz
Sabah ki menüm de
1,5 dilim light ekmek
1 kase tarhana çorbası
öpüldünüz kızlarrr
gayet güzel hafif çorba yağlı değildi dimi canım inşallah değildir :))))
herkese merhaba öğlen oldu ama çocuklardan fırsat bulamadım. sabah bol yeşillikli salata 1 kkpeynir ve 1yumurta yedim 1 dilim çavdarlı ekmek . şimdide 1 bardak yeşil çayımı içiyorum. görüşmek üzere.
afiyet olsun canım herkesin menüsü güzel ve hafif inşallah çok yol kadecez bu şekilde
günaydın canlarımm
takyoncum gözün aydın sonunda geldi eşin
senanaz çocuklarla ilgilenmek tüm vaktini alır insanın haklısın Allah yardımcın olsun canım
begümd kahvaltın çok güzel canım
görüşmek üzere ben buralardayımm:)
sağol arescim canımsın vallahi ondan çok evime geldiğime sevindim desem yeridir aman duymasın :)))
takyoncum gözün aydın diyelim canım... ah yaa benimkininde izni bitse diye bekliyorum sabırsızlıklakaydirigubbakcemile3 sürekli ne yemek hazırlıyorsun ne yiyeceğiz diyen bir koca sempatiksalakcinni izin yaz aylarında olur kardeşimm kuş günü bu ne izni demek geliyor içimden kaydirigubbakcemile3 neyse ki pazartesi iş başı yapıyor diyet ve spora başlamak istiyorum sabırsızlıkla yaaaaaeyvahedigeldismile
doğru söylüyorsun abla benimkide evde artık kendi işini yaptığı için evde bir odayı ona ayırdık çalışma odası olarak kullanıyor ne var sanki şöyle sabah çıksa akşam gelse eve ya tam gidiyor ya tam yayılıyor eve :)))
merhaba kızlar nasıl gidiyo
ben sabah 1 dilim çavdar ekmeği kepek dokunuyo bana
ve biraz tulum peyniri yanında da 5i 1 yerde çayı içtim
saat 1 de de mandalina ve 4-5 tane fındık
akşama da salata ve köfte var:)
afiyet olsun amonracım öğlen de keşke salata veya hafif birşey yeseydin kilo verecez derken sağlığımızdan olmayalım öğün atlamadan yersek daha iyi kilo veririz ve mide zafiyeti geçirmeyiz :roflol::roflol:
merhaba
13. takımdan dombılı
tebrıkler amnora bu hafta bıreysel bırıncılık senınmıs
hoşgeldin dombilicim geldiğinde burda olsaydım kahve ikram ederdim misafirimize neyse artık bi dahaki seefere çaya bekleriz (diyet çay tabi):içelim::içelim:
yeşil çay bayağı iyi gidiyor. eşim japonyadan getirdi. orjinal yani.ee bugün fazla kaçırdım galiba akşam canım birşey yemek istemiyor şu an akşam menüm iptal gibi.hihoyyyt
yeşil çay içemiyorum malesef midem bulanıyor içerken alışamadım bir türlü yaaa
