- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.401
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 23 Mart 2016
- 30.711
- 91.710
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.402
Hedefcim işin sırrı karpuz mu:)bende başladımMenümü yazayım
Sabah
2 yumurtadan omlet
1 kurabiye ( Kaptandan izinli)
Akşam
Taze fasulye
Yoğurt
Karpuz
Bugün sporum yok.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.403
Hedefcim işin sırrı karpuz mu:)bende başladım
Ya olabilir gerçekten Emniscim.
Ben çok yavaş kilo veriyordum.
Karpuzu çok severim ve 2 haftadır hemen hemen her gün yiyorum akşam yemeğinde. Bana kalsa bütün gün sadece karpuz yiyerek de yaşayabilirim ama abartmamaya çalışıyorum.
Akşamları 8-10 dilim falan yiyorum.
Hiç canım ne tatlı istiyor ne başka bir şey. Tuvalate falan da çok gidiyorum.
2 ihtimal var zaten. Sporum, beslenmem hemen hemen aynı.
Ya karpuz işe yarıyor ya sabahları arı poleni yiyorum o etkiliyor.
- 23 Mart 2016
- 30.711
- 91.710
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.404
A arı polenini bilmiyordum sen diyince baktım canım içinde protein ve aminoasit varmış bağırsakları çalıştırırmış şahane valla bence daha çok bu etkili olmuş olabilir nerelerde satılır görmedim sanki daha önce ben
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.405
Ben B12 için başladım kullanmaya ama doğalını bulmak için güvenilir yer olması önemli tatlım. Çevrende falan arıcılıkla ilgilenen varsa onlara sorabilirsin. Tabi, sadece zayıflama için gereksiz olabilir.
Aktarlarda satıyorlar ama kurutulmuş satıyorlar. Onlar çok etkili olmuyormuş.
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.406
Bgunku menum
4 gun kurusu 2 bardak su
Kahvalti
Nescafe
2 yumurtayla yapilmis domatesli az salamli biberli omlet
1 dilim tbe
Salatalik
1 tane karper peynir
3 yesil 3 siyah zeytin
Arada
1.5 yulaf kepekli 3 kasik yogurt
Icine 3 tane gun kurusu dogradim
Aksam
1 haslanmis but
Morlahanali soganli salata 1tabak
Arada
sekersiz turk kahvesi
1 tane hurma
1 tane gün kurusu
2.5 lt su
2 kupa yesil cay
Spor 200 ip atlama
20 dakika yuruyus
heryerim agriyo bgun spor yapamadim ama temizlik pazar alisverisi market alisverisi parkti derken yinede hareketli bigundu spor niyetine sayiyorum cok yorgunum
morordek
4 gun kurusu 2 bardak su
Kahvalti
Nescafe
2 yumurtayla yapilmis domatesli az salamli biberli omlet
1 dilim tbe
Salatalik
1 tane karper peynir
3 yesil 3 siyah zeytin
Arada
1.5 yulaf kepekli 3 kasik yogurt
Icine 3 tane gun kurusu dogradim
Aksam
1 haslanmis but
Morlahanali soganli salata 1tabak
Arada
sekersiz turk kahvesi
1 tane hurma
1 tane gün kurusu
2.5 lt su
2 kupa yesil cay
Spor 200 ip atlama
20 dakika yuruyus
heryerim agriyo bgun spor yapamadim ama temizlik pazar alisverisi market alisverisi parkti derken yinede hareketli bigundu spor niyetine sayiyorum cok yorgunum
morordek
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.407
Ben bu hafta buyuk hedef koyamicam cunku 3 gune regl olucam nasl olur bilmiyorum sanki bir msjda
fancynancy
nin hedef listesini hazrlicagini okudum yinede
morordek
kaptanimizida etiketlimde karisiklik olmasin
Hedefim 70.8
fancynancy
nin hedef listesini hazrlicagini okudum yinede
morordek
kaptanimizida etiketlimde karisiklik olmasinHedefim 70.8
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.408
Bende unutmadan menümü yazayım
morordek
parkbyull
Uyanınca 2 bardak su 1 dilim ananas ve yarım şeftali
10.00
2 sahanda yumurta
Zeytin
Peynir
Domates
Salatalık
2 dilim ekmek
2 dilim kavun
12.30
Kabak çekirdeği
14.30
1 tabak etli kuru fasulye
Salata
2 dilim ekmek
19.30
Yarım tabak taze fasulye
Yoğurt
4 litre su
( ben dün taze fasulye yapmıştım bugüne de kaldı. Arkadaşım da sağolsun bilmeden bugün kuru fasulye yapıp getirmiş. O yüzden sürekli fasulye yedim
)
morordek
parkbyull
Uyanınca 2 bardak su 1 dilim ananas ve yarım şeftali
10.00
2 sahanda yumurta
Zeytin
Peynir
Domates
Salatalık
2 dilim ekmek
2 dilim kavun
12.30
Kabak çekirdeği
14.30
1 tabak etli kuru fasulye
Salata
2 dilim ekmek
19.30
Yarım tabak taze fasulye
Yoğurt
4 litre su
( ben dün taze fasulye yapmıştım bugüne de kaldı. Arkadaşım da sağolsun bilmeden bugün kuru fasulye yapıp getirmiş. O yüzden sürekli fasulye yedim
)
- 30 Mart 2018
- 1.031
- 2.522
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.409
Anladım canım sağlık olsun ben ayrılayım öyleyseSelnurr
canım şimdi 1. takımın listesine baktım da izne ayrılmak istediğini belirtmişsin. İzin süresince takımımızda takılabilirsin istersen. Dediğim gibi ana listeye alma konusunda kısıtlama oldugu icin alamıyorum demistim :)
magickk
blonde ambition
kızlar başarılardilerim sizlere inşallah istediğiniz kiloya sağlıkla sıhhatle ulaşırsınız ben takımda yer olmadığından giremedim ayrılıyorum hakkım varsa helal olsun sizde helal edin 
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.410
Bende unutmadan menümü yazayım
Uyanınca 2 bardak su 1 dilim ananas ve yarım şeftali
10.00
2 sahanda yumurta
Zeytin
Peynir
Domates
Salatalık
2 dilim ekmek
2 dilim kavun
12.30
Kabak çekirdeği
14.30
1 tabak etli kuru fasulye
Salata
2 dilim ekmek
19.30
Yarım tabak taze fasulye
Yoğurt
4 litre su
( ben dün taze fasulye yapmıştım bugüne de kaldı. Arkadaşım da sağolsun bilmeden bugün kuru fasulye yapıp getirmiş. O yüzden sürekli fasulye yedim
Ben de bize haber vermeden fasulye detoksuna başladın zannetmiştim.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.411
Ben bu hafta buyuk hedef koyamicam cunku 3 gune regl olucam nasl olur bilmiyorum sanki bir msjda
Hedefim 70.8
Ama ama olmadı, hani yarışacaktık bu hafta?
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.412
Tabiki yarisiyoruz canim ama gecen ayda bole olmustu bu ay dahada betr oldum smdiden sistim oyuzden moralim sfir yinede brakmiyorum hatta smdi kan grubuna gore beslenmye bakiyodum sporuma devam edicem regl btince toptan hepsi terkediyo cunku beniAma ama olmadı, hani yarışacaktık bu hafta?
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.413
Tabiki yarisiyoruz canim ama gecen ayda bole olmustu bu ay dahada betr oldum smdiden sistim oyuzden moralim sfir yinede brakmiyorum hatta smdi kan grubuna gore beslenmye bakiyodum sporuma devam edicem regl btince toptan hepsi terkediyo cunku beni
Rakibemi kaybettim zannettim.
Benim de genelde adet dönemimde fena artılar olurdu ama bu ay öyle olmadı nedense. Çok bol su tükettim ondan olabilir belki. Bol su ve ödem çayları iyi gelebilir sanki.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.414
Helal olsum canm evt malesef takimda yer yokmus canm bizde simdilik disardan katiliyoruz kendine cok iyi bak canmAnladım canım sağlık olsun ben ayrılayım öyleyse
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.415
Biraz geç kaldım kusura bakma ördeğim. Fena uyumuşum.
Kilom 71.8
Ahahaha ona ne şüpheyok laaayn gayet açık açık dayandım ben vakvaka
Bence deBı daha Perşembe günü film izlemeyin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.416
Helal olsun tabi canım sende helal et keşke yer olsaydı sende gelseydin biz izinliyiz o yüzden girdik liste dışıyız canım zaten bizimde belli değil takıma girip giremeyecegimiz cunku kapasite doluymus böyle dışardan takılıyoruz hayırlısı artık napalim arada girde yine konuşalım sohbet edelimAnladım canım sağlık olsun ben ayrılayım öyleyse
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.417
Goşgeldin, geriden geriden geliyorum ama kaptanımız mutlaka yazmıştır sana da canım. Liste dışı da takılabilirsiniz birileri mezun olana ya da izne ayrılana kadar.
Ahaha birbirimizi tamamlıyoruz desene o zaman, bölüşelim miBenim de hep popomda.
Gel kuzum sende gel.yaaaa benide benidee kacir buralardan
Ay bizim göbeğimiz bir kesilmiş kesin. Karar verdim ortim.80
Hadi bakalım vedalaşalım artık şu 8lerle, bi daha da görüşmeyelim kendileriyle.
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.418
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.419
Menü
5yk yulaf süt ve kakaoyla pişirilmiş
Üzerine 4 gün kurusu yarım seftali 1 hurma 1 kuru incir biraz findik biraz badem
Öğle
1 kabaktan dolma
Salata
1kase mercimek çorbası
1dilim karpuz
Aksam
Salata
Etli patlican yemeği
Spor yok nobetteyim
Su 2.5lt
5yk yulaf süt ve kakaoyla pişirilmiş
Üzerine 4 gün kurusu yarım seftali 1 hurma 1 kuru incir biraz findik biraz badem
Öğle
1 kabaktan dolma
Salata
1kase mercimek çorbası
1dilim karpuz
Aksam
Salata
Etli patlican yemeği
Spor yok nobetteyim
Su 2.5lt
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #289.420
Ya bak şimdi sen anlatınca hatırladım bizde izlemiştik ve çok beğenmiştim bende.
Ay sorma hilalcim ya. 3 yaş attım hastanede.
Sağol bebeğimmmm bende seni tebrik ediyorum, yüzde birincimiz olmuşsun
Yazdım ördekim.Canım sanırım şu anda 1. takımın listesindesin. İzinde olan 2 arkadaşınızı liste dışı olarak kabul ettim ama transfer yapabilmek için yer yok maalesefYoksa gerçekten çok isterim. Bu takıma girmek için izne çıkmanı da istemem, başka takımlara danış istersen öncelikle
Geleceğin kaptan adayı saat 8'e kadar takımlar listelerini paylaşıyorlar paylaşım alanında. Ben anca paylaşacağım. Ancak o saatten sonra söyleyebilirim kaçıncı olduğumuzu :)
Evet takımda yer yok başta çok tereddütlüydüm ama baktım ki azimli arkadaşlar, iyi ki almışım dedim
Bu hafta hedef listesini o tutacak hedefim o yüzden etiketledim :)
Bu haftamızın yüzde birincisi de5. Takım 576. Etap Birincisi
hedef38beden kendisini tebrik ediyor, kurabiye ile ödüllendiriyorum
Benzer Konular
