- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.501
Cherry Mom
çok geçmiş olsun kuzummm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Cherry Mom
çok geçmiş olsun kuzummm
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.502
Eline sağlık bebegim
Sanırım yiyecek başka karbonhidrat kalmamışGünaydın
9 temmuz menüm
Sabah
Yarım sigaraböreği
Yarım dili ekmek
Kl peynir 8 zeytin 2 dilim domates salatalık
1 kutu sürülebilir çikolata (otelde verilenlerden)
Yarım yumurta
Öğlen
1 simit 1 ayran
Ara
avuç içi kadar gözleme (öğlen bir türlü yemek yiyemedik
Akşam
1 yk makarna 1 yk pilav
Bol salata
3 lt su
1 saat yürüyüş
Yarım saat denizde debelenme
morordek
fancynancy
Cikilatacanavari
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.503
09.07.2018 Pazartesi Menüm
Kahvaltı (7.00):
1 muz
1 bardak süt
Ara(9.30):
Şekersiz Türk kahvesi
Öğlen (12.00):
3 tane köfte
1 kase domates çorbası
1 üçgen dilim karpuz
Ara (16.30):
50 gr kuruyemiş
1 bardak içim fit
Akşam (18.15):
1 tabak taze fasulye
1 kase yoğurt
4 yk makarna
Su: hesaplayamadım 2 lt kesin içtim. fazlası da var
Spor: 30 dk yürüyüş, 30 dk eliptik, 10 tanecik mekik
ama 30 dk eliptikte ben çok zorlandım yaa aslında 1 saat yaparım demiştim
Kahvaltı (7.00):
1 muz
1 bardak süt
Ara(9.30):
Şekersiz Türk kahvesi
Öğlen (12.00):
3 tane köfte
1 kase domates çorbası
1 üçgen dilim karpuz
Ara (16.30):
50 gr kuruyemiş
1 bardak içim fit
Akşam (18.15):
1 tabak taze fasulye
1 kase yoğurt
4 yk makarna
Su: hesaplayamadım 2 lt kesin içtim. fazlası da var
Spor: 30 dk yürüyüş, 30 dk eliptik, 10 tanecik mekik
ama 30 dk eliptikte ben çok zorlandım yaa aslında 1 saat yaparım demiştim
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.504
30dk çok iyi cnm ben eliptik yapamıyorum çok sevmiyorum çünkü09.07.2018 Pazartesi Menüm
Kahvaltı (7.00):
1 muz
1 bardak süt
Ara(9.30):
Şekersiz Türk kahvesi
Öğlen (12.00):
3 tane köfte
1 kase domates çorbası
1 üçgen dilim karpuz
Ara (16.30):
50 gr kuruyemiş
1 bardak içim fit
Akşam (18.15):
1 tabak taze fasulye
1 kase yoğurt
4 yk makarna
Su: hesaplayamadım 2 lt kesin içtim. fazlası da var
Spor: 30 dk yürüyüş, 30 dk eliptik, 10 tanecik mekik
ama 30 dk eliptikte ben çok zorlandım yaa aslında 1 saat yaparım demiştim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.505
Günaydın herkese 
Geçmiş olsun canımHastayım ben kaptanım
Menüm
Sabah
Omlet
Kahve
Öğlen karpuz
Akşam
Fasulye
Bulgur pilavı
Yoğurt
Ihlamur kahve şekersiz çay gün boyu tükettim
Spor sadece öğlen 40 dk bisiklet yaptım.daha iyiydim şimdi fena vurdu hastalık
İyi geceler herkese
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.506
Eline sağlık canım. Çok güzel bir tablo olmuş
- 29 Ocak 2017
- 4.499
- 8.596
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.507
Günaydınnn
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.508
teşekkürler vakvakcüğümBireysel sıralama listesi hazırlanmış hanımlar:
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...siralama-listesi.246132/page-13#post-56599192
Şu anda yarışmacı olan arkadaşlar yarışma başlangıcından beri olan durumlarını kontrol edebilir.
parkbyull ve @hedef38beden sizleri ilk 10'a girdiğiniz için tebrik ediyorum
ene ilk üçteyim ya la
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.509
günaydın güzellerim nörürsünüz ben üzerimdeki ödeme defetme peşindeyim ..
morordek
Cikilatacanavari
fancynancy
bu sabah:
slow juicer de preslediğim salatalık maydanoz ve limon suyunu içiyorum..
öğlen kabak ve bulgur pilavı getirdim..
akşam kefir böğürtlen ve yulaftan smoothie yapacam bu cumaya böyle sıkayım bakalım şu 74 ü kırmam lazım
su 3 litreyi bulur
bugün spor yapamam çok çamaşır var evde onları halletmem lazım malum hafta sonu misafirle boğuştum..
morordek
Cikilatacanavari
fancynancy
bu sabah:
slow juicer de preslediğim salatalık maydanoz ve limon suyunu içiyorum..
öğlen kabak ve bulgur pilavı getirdim..
akşam kefir böğürtlen ve yulaftan smoothie yapacam bu cumaya böyle sıkayım bakalım şu 74 ü kırmam lazım
su 3 litreyi bulur
bugün spor yapamam çok çamaşır var evde onları halletmem lazım malum hafta sonu misafirle boğuştum..
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.510
Gunaydınlarrrr
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.511
30dk çok iyi cnm ben eliptik yapamıyorum çok sevmiyorum çünkü
bizim sevgi problemimiz yok çok seviyorum eğleniyorum da ama bacaklarım tutmadı yani ama suyum çıktı resmen çok mutlu oldum
bu hafta 30 dk yapayım da her hafta 5er dakika attırırım artık
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.512
Gunaydinlar.
Cherry Mom
gecmis olsun canim
Cherry Mom
gecmis olsun canim
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.513
Günaydın güzellerim
Gruplar çok başa baş gidiyor, ilk sayfaya ekleyeceğim şimdi son durumu :)
Bu haftakini ben tutabilirim istersen?
Gruplar çok başa baş gidiyor, ilk sayfaya ekleyeceğim şimdi son durumu :)
Çok geçmiş olsun emniscimHastayım ben kaptanım
Yok canım yeteri kadar su içtiğin sürece suyu litresi litresine yazmasan da olur :)
Eline sağlık fancycim
Bu haftakini ben tutabilirim istersen?
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.514
Ama kaptanim haksizlik varrr sikayet ediyirummm
Bizim iki arkadasimiz ortalikta yok o gruptakilerin hepside masallah spor yapio tamam yani smdi ben hepsini tek basimada yenerim sknti yok ama yaniii haksizlik olsun istemem ehem ehemmmm
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.515
@Mirafatos ve @hayalevimveben nerdesiniz kizlarrr gruplar kuruldu herkes sporunu yapio bi siz yoksunuz ortalikta yeniliyoruz cbuk yetisinnn
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.516
Çok şükür az kaldı.Aboovvvv nerdeyse doğurmuşsun
Teşekkürleeeerrrr ördekimmm.80 yapıştı kaldı üstüme. Haftaya cunaya kadar tartılmıycammm, moralim bozuluyor sonra.
Amin inşallah.
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.517
Başlangıcı boşverMaşallah canımbaşlangıcın kaç bilmiyorum ama kilon iyi duruyor. Benim başlangıcım 74.5
bakalım bitiş kaç olacak
gerçi öncelikle sağlıkla doğsun da ben de direk soluğu grupta alacağım
Güzel kilo vermiştim hedefime ulaşıp mezun olmuştum sonra kör bogazimi tutamadim.
Kaçıncı haftadasiniz. ilk 3 ay bulantimi bastirsin diye her öğün ekmek arası şeyler yedim. Çok çikolata yedim. . Kilolar aldı başını gitti. Sonra dikkat etmeye başladım. Doğuma kadar 75 i geçmemek hedefim.
Allah sağlıkla kucaginiza almayi nasip etsin
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.518
bugün öğlen de etli taze fasulye ve cacık varmış yemekte 50 gr da kuruyemiş yerim çayla kahvaltı edemedim işe geç kaldım çok açım şu an 
iş çıkışı da denize gidicez yarım saat yüzücem 15 dk gidince 15 dk da dönmeden yüzerim. kızları da eğlicez işte bugun hareketli bi gün
akşam menüsünde de mangal var ızgara tavuk ve salata yerim 
kahvaltı edemedim işe geç kaldım çok açım şu an 
iş çıkışı da denize gidicez yarım saat yüzücem 15 dk gidince 15 dk da dönmeden yüzerim. kızları da eğlicez işte bugun hareketli bi gün
akşam menüsünde de mangal var ızgara tavuk ve salata yerim
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.519
Valla haklısın Didemcim ikisi de toz oldular bi anda. Ben onları aktif olarak menü paylaşıyorlar diye eklemiştim gruplara. Ama işte ona rağmen çok iyi bi performans gösteriyorsunuzAma kaptanim haksizlik varrr sikayet ediyirummm
Bizim iki arkadasimiz ortalikta yok o gruptakilerin hepside masallah spor yapio tamam yani smdi ben hepsini tek basimada yenerim sknti yok ama yaniii haksizlik olsun istemem ehem ehemmmm
Haftaya grup işlerinden diskalifiye oldular @Mirafatos ve H hayalalemiveben
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #290.520
Patates yememişim ya tühhhh :)
Benzer Konular
