Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

• 1 dilim patatesli börek
• Çay

• 3 kuru kayısı
• 3 kaşık yoğurt

• Çeyrek ekmekten sucuklu kaşarlı tost
• Ayran

rint .!.:

Tebrikler canım ikinci mezuniyetin tüm takımlar birincisi olarak olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Sibelcim tebrikler çok iyi bir eksi ile gelmişsin. Hedefine de çok az kaldı

Emniscim bu bebeler gece kaçta yatarsa yatsın sabah alarm kurmuş gibi aynı saatte uyanıyorlar. Ben sorgulamayı bıraktım artık


Bir harika yüzde de buradaymış

Sizin adınıza çok seviniyorum canım
Keşke İstanbul'da olsaydık biz de
Neyse gelebilirsek eğer bir gün görüşürüz umarım :)

Eksi olsun bizim olsun canım :)

Genişletmek için tıkla...

hedef38beden .!.:

Kilom 69,6

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

77.8/77.0/0.8/%1.02

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

7.takım ne yapmış öyle ya yüzde 2 den fazla hepsi 1 kilo üstü vermişler.
ay söyle takımları dolasayim dedim 6.takımda bir arkadaş 2 kemeri birleştirip ip yapmış aksilik kemerin Tokası ayağına batmış. herkes nice fedakarlıkla uğraşıyor zayıflamaya.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

5. Takım 583. Etap Birincisi






​

***5. Takım 583. Etap***

Cikilatacanavari (77,8/77/0,8/%1,03)
kardelelen321 (79,2/79/0,2/%0,25)
violin35 (60,1/59,4/0,7/%1,16)
hedef38beden (70/69,6/0,4/%0,57)
gonulll (64,2/63,9/0,3/%0,47)
emnis (65,9/) sabit
beyazinci (56,5/56,3/0,2/%0,35)
azaydidem (68,5/) sabit
si_bel (61,7/60,9/0,8/%1,30) mezun olmak istiyor
rint (58,2/57,5/0,7/%1,20)

5. Takım Ortalaması: %0,634

***İzindeki Üyeler***

0zlem (81/)
fancynancy (82,8/82,2/0,6/%0,72)
karabiber01 (80,2/79,6/0,6/%0,75)

Kızlar durum bu şekilde. @si_bel cim tebrik ediyorum, mezun olurken takım birincisi olarak oluyorsun :)

Genişletmek için tıkla...

hedef38beden .!.:

Benim de pek motivem yok ne yazık ki Didemcim.
Gayret ediyor ve hiç yoksa spor yapıyorum ama çok motive değilim.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Oo iyice kanka oldunuz yahu ne güzel aslında burası sayesinde güzel bir dostluk oluşmuş

Evet aslında baya verdin Sibelcim, mezuniyet hakkın da var ama listede olduğun sürece benim sopalarıma maruz kalacaksın üzgünüm :)

Hahaha ya cok sevimliymis







Hepinizi tebrik ediyorum hanımlar
İnşallah güzel bir yuzdemiz olur bu hafta

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

tatili güzel bir şekilde atlatıp hemen gelcegim. takipteyim zaten bağımlısı oldum buranin hepinizin güzel haberlerinizi alacağım. Suzi inde evlaefe toplight tüm arkadaşlarında iyi haberlerini alcagim.
hedef38beden kardelelen321 emnis karabiber01 aynı gün geldiydik karabiber01le. Çikolata Fancy didem inci gönül violin35 özlemcimin sabah enerjisi. ee parky var tabi astsolist ördekcim olmasa olmazdi.

Genişletmek için tıkla...

hedef38beden .!.:

Benim de pek motivem yok ne yazık ki Didemcim.
Gayret ediyor ve hiç yoksa spor yapıyorum ama çok motive değilim.

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Bugünkü menüm morordek
Sabah

• 1 dilim patatesli börek
• Çay

Ara

• 3 kuru kayısı
• 3 kaşık yoğurt

Akşam

• Çeyrek ekmekten sucuklu kaşarlı tost
• Ayran

2, 5 lt su
20 dk bölgesel egzersiz

Bayram temizliği vardı bugün bende menüm saçma sapan oldu maalesef

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Bugünkü menüm morordek
Sabah

• 1 dilim patatesli börek
• Çay

Ara

• 3 kuru kayısı
• 3 kaşık yoğurt

Akşam

• Çeyrek ekmekten sucuklu kaşarlı tost
• Ayran

2, 5 lt su
20 dk bölgesel egzersiz

Bayram temizliği vardı bugün bende menüm saçma sapan oldu maalesef

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kızlar selamlar okuyamadım yazılanları kusura bakmayın. Köye gitme durumu var diyordum ya eşim fena gol attı bir yandan köpürüyorum bir yandan iş güçe daldım
Yarın köye gideceğiz orada benim operatör çekmiyormuş kaptanım morordek o yüzden istersen ben izne çıkayım spor falanca yapamam orada zaten takıma kötü etki olmasın

Genişletmek için tıkla...

rint .!.:

Kahvaltı
1 yumurta
3 zeytin
1 kk peynir
1 çk tahin pekmez
Şekersiz çay
2 lokma ekmek

Öğlen
1 yk sebzeli bulgur
1 yk yoğurt

Akşam
3 tahinli kurabiye.

Ara
Yarım şeftali

Su tamam.
Spor maalesef yok. Bugün benin oğlanın oda takımı geldi onu temizleyip yerleştirdim. Şimdi bitti işim, gerisi yarına.
Adet ağrısı fena vurdu beni bu ay.

morordek Cikilatacanavari

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Bugünkü menüm morordek
Sabah

• 1 dilim patatesli börek
• Çay

Ara

• 3 kuru kayısı
• 3 kaşık yoğurt

Akşam

• Çeyrek ekmekten sucuklu kaşarlı tost
• Ayran

2, 5 lt su
20 dk bölgesel egzersiz

Bayram temizliği vardı bugün bende menüm saçma sapan oldu maalesef

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Sağollll ördekimm, inşallah sizde gelirsiniz. Ne güzel olurdu gerçekten sizde İstanbul da otursaydınız. Ay sopayı kafamıza gerçekten yerdik ahahahhaaaa. Belki taşınırsınız ilerde ya da hepimiz Bodrum’a yerleşirmişiz
Yok mu bir yolculuk bu tarafa doğru. Bayram da geldi.

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

morordek

Kahvaltı
1,5 dilim yumurtalı ekmek

Öğle
Yarım gözleme
Çay

Ara
Filtre kahve

Akşam
2 mücver
4 köfte
1 haşlama içli köfte
Z ile başlayıp “o” ile biten o cıs içecek.

Gece
Kahve
Akşamüstüden beri 7-8 tane de hünnap

Su: 1,5 lt oldu mu emin değilim.
Spor: yine yok

Ama sabahtan beri dışarıdaydım, kızın yüzmesiydi, okuluydu oraya buraya koştum. Sonra da planladığım gibi pazara gittim. Hünnap aldım ve bayıldım. Çok güzel bir meyveymiş. Tavsiye ederim kızlar.

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Yakın olsak bende gelirdim buluşmaya,

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kızlar selamlar okuyamadım yazılanları kusura bakmayın. Köye gitme durumu var diyordum ya eşim fena gol attı bir yandan köpürüyorum bir yandan iş güçe daldım
Yarın köye gideceğiz orada benim operatör çekmiyormuş kaptanım morordek o yüzden istersen ben izne çıkayım spor falanca yapamam orada zaten takıma kötü etki olmasın

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

O zaman 50 puan ceza sana Cikilatacanavari

Sana da bi 50 puan

Yok henüz canım
Zaten kvler şu an İstanbul'da değiller. Kışın geçiyorlar oraya. Gelebilsek ve fırsat bulabilsem haber veririm zaten biliyorsun
Gerçi onların evi de sizin oraya cok ters nerde buluşabiliriz onu da bilmiyorum

Sana da bi ceza gelsin zaten kg almışsın hep
50 puan ceza da sana

Güzel olurdu karabibercim sen de baya uzaktasın

Emniscim bayram sonrasında bildirim yapacağız ya zaten bu hafta artık izinli yazmadım seni. 31 Ağustos'a dek dönmüş olmayacak mısınız? O gün bildirim yapamaz mısın?

Genişletmek için tıkla...