-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 15.445
- 202.374
- 598
Tamam canım. Sen yine önceden haber verirsin bana hangi hafta atacaksın. Ona göre düzenlemeleri yaparım
- 16 Aralık 2019
- 21.643
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.271
- 598
- 32
Kız olur olurBızlatma makinem yokkahve öğütücüm var olur mu
bende onu diyom ya öğütücü diye
- 1 Mayıs 2024
- 587
- 705
- 23
- 31
Kız olur olur
tamam sağol canım alayım bakayım neler yapılır bir araştırayım
- 16 Aralık 2019
- 21.643
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.271
- 598
- 32
tamam canım
- 8 Mart 2020
- 5.982
- 28.838
- 548
Yulafi seviyorum kabaklisini seviyorum diyetisyen bir kaşık yeter dedi ben 3 kaşık atinca bayıla bayila yiyorumŞu yulaf i sevemedim gitti arkadaş buruk tadı çok kötü.
Hele tostu Süper yok arkadaş her türlü obezim
Ama Yok brokoli karnabahar sevemiyorum
- 1 Mayıs 2024
- 587
- 705
- 23
- 31
Ben de ben deeeYulafi seviyorum kabaklisini seviyorum diyetisyen bir kaşık yeter dedi ben 3 kaşık atinca bayıla bayila yiyorum
Hele tostu Süper yok arkadaş her türlü obezim
Ama Yok brokoli karnabahar sevemiyorum
Karnabahar brokoli kereviz enginar maydanoz dereotu sev mi yor um
- 30 Ocak 2017
- 15.445
- 202.374
- 598
Squat bacak egzersizi sayılır canım
bacak hareketi olarak da ağırlık kaldırarak squat yapmak sayılır mı onu her gün yapıyorum da
- 1 Mayıs 2024
- 587
- 705
- 23
- 31
Tamam canım
- 30 Ocak 2017
- 15.445
- 202.374
- 598
Bende karnabahar hastasıyım. Her gün yesem bıkmam. Yulafı da seviyorum. Sütle gidiyor yoğurtla sevmiyorumYulafi seviyorum kabaklisini seviyorum diyetisyen bir kaşık yeter dedi ben 3 kaşık atinca bayıla bayila yiyorum
Hele tostu Süper yok arkadaş her türlü obezim
Ama Yok brokoli karnabahar sevemiyorum
- 30 Ocak 2017
- 15.445
- 202.374
- 598
Aylık denge egzersizim bitti
Bugün sabah diyet dışı bir şeyler yaptım oğluma. Ondan bende yedim. Ama 10 da yedim. Akşamda sadece çorba içtim. Bu arada artık bütün yeme içmeyi erken bitiriyorum. 5 de bitirdim. Toplam kalorim 1200 civarıydı
Suyu 2 litre içtim
espressoc
Ama sor nasıl içtim. Habire wc deyim afedersin tamamen şeffaf. Bu kadar suya başka nasıl olsun 
alışık olmayınca.
Ama bu sağlıklı olduğunu gösterirmiş.Tok da tutuyor
Bugün sabah diyet dışı bir şeyler yaptım oğluma. Ondan bende yedim. Ama 10 da yedim. Akşamda sadece çorba içtim. Bu arada artık bütün yeme içmeyi erken bitiriyorum. 5 de bitirdim. Toplam kalorim 1200 civarıydı
Suyu 2 litre içtim
espressoc
Ama sor nasıl içtim. Habire wc deyim
afedersin tamamen şeffaf. Bu kadar suya başka nasıl olsun alışık olmayınca.Ama bu sağlıklı olduğunu gösterirmiş.Tok da tutuyor
Eklentiler
- 1 Mayıs 2024
- 587
- 705
- 23
- 31
Canım aylık denge egzersizi nedir aman geri kalmayayım diye soruyorumAylık denge egzersizim bitti
Bugün sabah diyet dışı bir şeyler yaptım oğluma. Ondan bende yedim. Ama 10 da yedim. Akşamda sadece çorba içtim. Bu arada artık bütün yeme içmeyi erken bitiriyorum. 5 de bitirdim. Toplam kalorim 1200 civarıydı
Suyu 2 litre içtim
Ama sor nasıl içtim. Habire wc deyim
Ama bu sağlıklı olduğunu gösterirmiş.Tok da tutuyor
- 30 Ocak 2017
- 15.445
- 202.374
- 598
İlk sayfada hepsi yazar canım. 6000 adım değil de 8000 atılıyor. 20 dk yerine 40 dk egzersiz
- 18 Aralık 2018
- 2.568
- 9.013
- 158
- 30 Ocak 2017
- 15.445
- 202.374
- 598
- 1 Mayıs 2024
- 587
- 705
- 23
- 31
He şöyle anladım tartı günü kilo veremeyenler ekstra yapıyor di mi
- 30 Ocak 2017
- 15.445
- 202.374
- 598
Evet canım. Kilo vermeye devam edenin sırtı yere gelmiyor. Gelirse de yaptığı egzersizler yarıyor
- 18 Aralık 2018
- 2.568
- 9.013
- 158
Iyiyim chocom sen nasılsınn seni gördüm daha iyi oldumYaaa berfiii
Nasılsın
aldım başımı gidiyorum yine 
bir destek bir yardım eli bana da uzanır mi ne olacak benim bu halim
- 1 Mayıs 2024
- 587
- 705
- 23
- 31
- 18 Aralık 2018
- 2.568
- 9.013
- 158
