- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.621
haftaya daha çok gayret edicem
inşallah başarılı olurum
inşallah başarılı olurum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.622
canlarım herkese merhaba ancak gelebildim. sabah tartıldım 71 kiloyum. 1 kg vermişim. ama çizelgemi düzenleyemiyorum adigenisse yine bana yardımcı olur. 1 kg benim için çok güzel arkadaşlar.
senanazcım çizelgeni baştan yapman gerekiyor, bende bilmiyodum, forumda ararştırırken gördüm
çizelge yaparken starter weight yazan kısma başlangıç kilonu, current wegihte şimdiki kilonu, target weighte hedef kilonu yazıcaksın canım, her seferinde böyle yenilicez tickerımızı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.623
bu işyerindeki bilgisayardan sayfalar açılmıyor evde deneyeceğim arkadaşım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.624
selam kızlar
takyon canım listenizi kontrol ettim sonuç kısmı exelimde 0.66 çıkıyor istersen orayı düzelt hayatım.
sonuç çok iyi tebrik ederim herkesi.
sende bizim listeyi kontrol edersen sevinirim canım.
13 .TAKIM 180. ETAP
Ad1 ( 56.6 / 56.5 / 0.1 / 0.18 %)
baye ( 66.4 / / %) (geri dönmek üzere ayrıldı)
dombili85 ( 71.3 / 71.5 / -0.2 / -0.28 %)
dosba ( 68,2 / 68.2 / 0.0 / 0.00 % )
ela26yeni ( 59.8 / 59.8 / 0.0 / 0.00 %)
eski bir masal ( 57.5 / 58.0 / -0.5 / -0.87 %)
hulk ( 78.7 / 79.3 / -0.6 / 0.76 %)
neyneyse ( 76.9 / 75.7/ 1.2 / 1.56 %)
nihan86 ( 58,8 / 58.7 / 0.1 / 0.17 %)
nur_84 ( 64.5 / 64.5 / 0.0 / 0.00 %)
13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 592.3 / 592.2 / 0.10 / 0.02 %)
takyon canım listenizi kontrol ettim sonuç kısmı exelimde 0.66 çıkıyor istersen orayı düzelt hayatım.
sonuç çok iyi tebrik ederim herkesi.
sende bizim listeyi kontrol edersen sevinirim canım.
13 .TAKIM 180. ETAP
Ad1 ( 56.6 / 56.5 / 0.1 / 0.18 %)
baye ( 66.4 / / %) (geri dönmek üzere ayrıldı)
dombili85 ( 71.3 / 71.5 / -0.2 / -0.28 %)
dosba ( 68,2 / 68.2 / 0.0 / 0.00 % )
ela26yeni ( 59.8 / 59.8 / 0.0 / 0.00 %)
eski bir masal ( 57.5 / 58.0 / -0.5 / -0.87 %)
hulk ( 78.7 / 79.3 / -0.6 / 0.76 %)
neyneyse ( 76.9 / 75.7/ 1.2 / 1.56 %)
nihan86 ( 58,8 / 58.7 / 0.1 / 0.17 %)
nur_84 ( 64.5 / 64.5 / 0.0 / 0.00 %)
13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 592.3 / 592.2 / 0.10 / 0.02 %)
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.625
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.626
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.627
evet canım başlangıç kilom 87,700 dü benim sanırım öle olmuş
helal olsun begümdciğim bayağı kg vermişsin.
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.628
**5.TAKIM 180. ETAP**
takyon (63,0 / 61,3 / 1,7 / 2,6 %)
ferihan (92,0 / 93,0 / -1 / -1,0 % )
aresözgür (60,0 / 59,7 / 0,3 / 0,5 % )
banucan4 (85,3 / 85,4 / -0,1 / -0,1 %)
ebrehe (66,0 / 65,3 / 0,7 / 1,0 % ) yeni üye
begümd (87,70/ 84,3 / 3.88 %/ 3,8 % )yeni üye
amonra (83,4 / 82,2 /1,2 / 1,4 % )
adigenisse (78,0 / 78,0 / 0,0 / 0,00 %)
benben (64,9)(geri dönmek üzere ayrıldı )
senanaz (72,0 / 71,0 / 1,0 / 1,3 % ) yeni üye
5. TAKIM TOPLAM KİLO (687,4 / 680,2 / 7,2 / 1,05% )
takyon (63,0 / 61,3 / 1,7 / 2,6 %)
ferihan (92,0 / 93,0 / -1 / -1,0 % )
aresözgür (60,0 / 59,7 / 0,3 / 0,5 % )
banucan4 (85,3 / 85,4 / -0,1 / -0,1 %)
ebrehe (66,0 / 65,3 / 0,7 / 1,0 % ) yeni üye
begümd (87,70/ 84,3 / 3.88 %/ 3,8 % )yeni üye
amonra (83,4 / 82,2 /1,2 / 1,4 % )
adigenisse (78,0 / 78,0 / 0,0 / 0,00 %)
benben (64,9)(geri dönmek üzere ayrıldı )
senanaz (72,0 / 71,0 / 1,0 / 1,3 % ) yeni üye
5. TAKIM TOPLAM KİLO (687,4 / 680,2 / 7,2 / 1,05% )
Son düzenleme:
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.629
ohh maşallah herkese çoğumuz vermişiz valla
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.630
kızlar paylaşıma verdim listeyi şimdi çıkmam lazım kayınvalideme gidiyorum akşama gelirim hoşçakalın
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.631
takyon mesajını şimdi gördüm canım vermişsin paylaşıma herhalde listeyi kilo veren arkadaşları tebrik ederim .
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.632
evet ferihancım verdim ad kontrol etti sağolsun düzelttim verdim listeyi sağol canımmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.633
Merhaba arkadaşlar,
Herkesi tebrik ediyorum hemen herkes kilo vermiş.. amonra neden üzülüyosun anlamadım? sonuç gayet iyi. ben haftada 0.75 vermeyi hedefliyorum. hızlı kilo vermeye gerek yok ki. tebrik ederim yeniden. bu arada ben listede yokum ama sabah tartıldım ben de biraz kilo vermişim :) şimdi yazmama gerek yok gerçi.
sabah diyet kahvaltımı yaptım, 11 de 2 tane mandalinamı yedim, şimdi de yemeğe inicem. akşama görüşürüz herkese güzel bir gün diliyorum.
Herkesi tebrik ediyorum hemen herkes kilo vermiş.. amonra neden üzülüyosun anlamadım? sonuç gayet iyi. ben haftada 0.75 vermeyi hedefliyorum. hızlı kilo vermeye gerek yok ki. tebrik ederim yeniden. bu arada ben listede yokum ama sabah tartıldım ben de biraz kilo vermişim :) şimdi yazmama gerek yok gerçi.
sabah diyet kahvaltımı yaptım, 11 de 2 tane mandalinamı yedim, şimdi de yemeğe inicem. akşama görüşürüz herkese güzel bir gün diliyorum.
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.634
helal olsun begümdciğim bayağı kg vermişsin.
teşekkür ederim canım,inş hepimiz böle vermeye devam ederiz.bende seni tebrik ederim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.635
herkesi tebrik ederim.ee bu hafta sonu hafif bir tatlı yeriz artık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.636
kimsecikler yok galiba
öğlen menümü yazayım, bugün biraz çok oldu galiba ama neyse, akşam dengelerim artık
2 dilim light ekmek, ( yarım dilimi ballı) 1 kk b.peynir, 6 zeytin, azıcık reçel, eşimin omletinden 3 çatal, salatalık
bide saat 10,30 gibi 3 badem, 5 fındık yedim
sabahtan beri de 2 ltyi buldu sanırım içtiğim su
öğlen menümü yazayım, bugün biraz çok oldu galiba ama neyse, akşam dengelerim artık
2 dilim light ekmek, ( yarım dilimi ballı) 1 kk b.peynir, 6 zeytin, azıcık reçel, eşimin omletinden 3 çatal, salatalık
bide saat 10,30 gibi 3 badem, 5 fındık yedim
sabahtan beri de 2 ltyi buldu sanırım içtiğim su
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.637
selam kardeş takımın güzellleri inşallah herkesler iyidir. bu hafta listeniz çok güzel maşallahı var devamını dilerim. takyon canım sende güzel kilo vermişsin tebrik ederim hayatım.
uzzuuun zamandır gelipte sizlerle sohbet edemedim,yeni arkadaşlarlada kaynaşamadık ama sıcak insanlarız kaynarız hemen. her fırsatta gelmeye çalışırım.
13. takımdan sevgilerle.
uzzuuun zamandır gelipte sizlerle sohbet edemedim,yeni arkadaşlarlada kaynaşamadık ama sıcak insanlarız kaynarız hemen. her fırsatta gelmeye çalışırım.
13. takımdan sevgilerle.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.638
kimsecikler yok galiba
öğlen menümü yazayım, bugün biraz çok oldu galiba ama neyse, akşam dengelerim artık
2 dilim light ekmek, ( yarım dilimi ballı) 1 kk b.peynir, 6 zeytin, azıcık reçel, eşimin omletinden 3 çatal, salatalık
bide saat 10,30 gibi 3 badem, 5 fındık yedim
sabahtan beri de 2 ltyi buldu sanırım içtiğim su
esw cim merhaba canım.
öğlen menü derken sanırım kahvaltıyı geç yaptın. afiyet olsun. ayrıca çokda abartılı olmamış gibi geldi bana. anladığım kadarıyla sende suyu rahat içebilenlendensin bende malesef çok içemiyorum bu konuyla başım dertte ama en kısa zamanda düzeltmem lazım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.639
ad1'cim merhaba
ben öğlenleri kahvaltı yapıyorum, sabah 1 kase nesfit yiyorum, öğleyin eşimle evde buluşup kahvaltı yapıyoruz, hem tok tutuyor hem de hafif oluyor, pazartesiden beri öğlenleri 1 dilim ekmek yiyodum ama bugün iki dilim oldu ama işe gelirken yol boyunca karnımı sıktım bıraktım, hala acıyo karnım :)
evet suyu çok rahat içiyorum ben, kilo vermek için değil normaldede günlük 2 ltden fazla su içen biriyim zaten, sana tavsiyem küçük bi şişe al, yudum yudum sürekli içmeye çalış, daha rahat içersin belki o zaman
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.640
Kızlar selam. Grip oldum biriki gündür. Grip ilacı içiyorum. Pek giremiyorum siteye bu nedenle. Bu sabah tartıldım 82 olmuşum. Hemen tickerımı düzelteyim
Benzer Konular
