Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

takyon .!.:

amonra akşam da gördüm bu resimlerri benim bahsettiğim resimde bu ama resimdeki ışıklar saçını kızıl gibi göstermiş bide elinde başka çanta vardı o zaman inanki içime doğdu amonrada ordaydı yazınca direk seni gördüm omu acaba dedim çok sıcakkanlı bir yüzün var amonracım hani birini görürsün de yıllardır tanıyormuş gibi olursunya ben öyle oldum

bide kalliste abla hangisi ?

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

canım kızarmış ekmek derken ekmek makinasında ki yağsız kızarmış ekmek mi kastediyorsun eğer öyleyse bilidiğim kadarı ile normal ekmeğe göre kalorisi yarı yarıya düşüyor diğer türlü yağda kızarmış ekmek yediğini aklıma getirmek bile istemiyorum asla asla :18:

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

herkese iyi akşamlar kızlar aslında birbuçuk saat önce açtım forumu ama amonranın mesajındaki linke tıkladım ve o kadar zamandır resimlere bakıp yorumları okuyorum çok çok duygulandım Allah hepinizden razı olsun.
bugünki menüme gelince
sabah
1 dilim kepek ekmek
1 k k peynir
öğlen
1 poaça
1 bardak şekersiz çay
akşam
1 tane patlıcan dolma yarım kase çorba
veeeeeeeeeeeee
günün bombası az önce 1 porsiyon mantı yedim :26::26:

Genişletmek için tıkla...

esw .!.:

herkese iyi akşamlar ama kimsecikler yok yine, haftasonu kaçamakları sanırım :))
bugün yediklerimi yazayım hemencecik
sabah 1 dilim ekmek, 1 domates, 3yeşil biber, salatalık çay
2bardak 5i1yerde, yeşil çay içtim
13:30 gibi yarım paket form bisküvi
akşam üstü bitane elma
daha sonra 35 dk 6km hızla tempolu yürüyüş ve mekik aletinde 200 mekik
yemek olarak da yarım porsiyon sebze sote ve yoğurt, ekmeksiz
sonra dayanamayıp bitane küçük tuzlu kurabiye
şunu farkettim kızlar, h.sonu bişiler yemeden durmak gerçekten zormuş hele benimki gibi sürekli bişiler yiyen bi kocanız varsa :)
böyle işte, umarım abartı olmamıştır yediklerim :18:

Genişletmek için tıkla...

adigenisse .!.:

günaydın kızlar nasılsınız ben pek iyi hissetmiyorum kendimi midem çok kötü karadeniz gibi dalgalı bugün

Genişletmek için tıkla...

adigenisse .!.:

günaydın kızlar nasılsınız ben pek iyi hissetmiyorum kendimi midem çok kötü karadeniz gibi dalgalı bugün

Genişletmek için tıkla...

shelly .!.:

canım bence bu menü gayet iyi hatta az bile çünkü akşam kurabiye yeme isteğin olmuş. ben böyle bir hafta sonu geçirebilir miyim acaba? hem de evde güzel yemekler pişerken ve durmadan abur cubur yiyen bir anneyle bu nasıl olacak bilemiyorum. neyse ki okuldayken çok daha dikkat ediyorum yediklerime.

Genişletmek için tıkla...

a m o n r a .!.:

yok canım ben burda gri bluzlu taba renk çantalı olan tombulum
http://www.kadinlarkulubu.com/bulusma-haberleri-amp-aktiviteler/401009-sozumuzu-tamamladik.html

Genişletmek için tıkla...

adigenisse .!.:

günaydın kızlar nasılsınız ben pek iyi hissetmiyorum kendimi midem çok kötü karadeniz gibi dalgalı bugün

Genişletmek için tıkla...

shelly .!.:

merhaba arkadaşlar,

dün gece suçluluk yüzünden gelemedim buraya, sözümü tutamadım çünkü. berbat bir menüm vardı dün. ama bu sabah iyi bir başlangıç yaptım. Sabah 1 dilim ekmek, light peynir ve zeytin çayla birlikte. 11 de ara öğün yaptım, bir form çayı, 3 kayısı yedim. öğleni de hafif geçirmeyi planlıyorum. telafisini yapmak zorundayım.

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

kızarmış ekmek derken işte ya kepekli ekmeğin ekmek kızarta makinesindeki kızartılmışı yada normal beyaz ekmeğin ekmek kızartma mak. kızartılmışı.
Benimki normal ekmeğin kızrtılmışıydı da o yüzden sordum.Kepek değil die yani takyoncum



şekerim bende akşam yemeğinde 1 porsiyon mantı yedim.ama ben öğlen yemeğini 5 tane diet bisküvi,1,2 kuru kayısı,incir ve fındıkla geçirdim. eve gelincede 19,30 gibi bi porsiyon yoğurtlu mantı yedim.başkada bişey yemedim ama.yinede fazla biliyorum ama böle avutuyorum kendimi

Genişletmek için tıkla...

senanaz .!.:

merhabalar herkeseeeesevgili takımım umarım iyi bir haftaya gireriz.benim bu hafta da hastane işim devam ediyor.:94:arefe günü bitecek inşallah. sabah ancak 1 simit yiyebildim. öğlen de işyerinin menüsü ne. onu daha öğrenemedim.öğlen yemeğimi yedikten sonra sizlere bildiririm arkadaşlar.

Genişletmek için tıkla...

senanaz .!.:

merhabalar herkeseeeesevgili takımım umarım iyi bir haftaya gireriz.benim bu hafta da hastane işim devam ediyor.:94:arefe günü bitecek inşallah. sabah ancak 1 simit yiyebildim. öğlen de işyerinin menüsü ne. onu daha öğrenemedim.öğlen yemeğimi yedikten sonra sizlere bildiririm arkadaşlar.

Genişletmek için tıkla...