Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

emnis .!.:

Ay ne tatlısınız Neredesiniz kaptanım siz ? :)

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Bugünkü menüm toplight melita09
Sabah

• 1 haşlanmış yumurta
• Az peynir
• 2 zeytin
• Çocuklardan artan 1 ince krep
• Yeşil çay
• Domates

Öğle

• 1 avuç kuru üzüm
• 1 kupa neskafe

Akşam

• 4 köfte
• 2 dilim tam buğday ekmeği
• Birkaç tane çubuk kraker

2, 5 lt su
Spor yok
Büyük kızım hastalandı. Doktora filan gittik Öğle zayıf oldu akşam da fazla. Krakerleri küçük kızım zorla yedirdi. Spor da yapamadım ama 2 dk durmadım vallahi. Çok yorucu bi gündü

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Oh maşallah semizotu nane patlıcan ne ararsan var allah bereket versin
Tam diyete de uygun
Sendemi terazi sin kaptanım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Haydi hanımlar sizleri piste davet ediyorum :))) müsait olanlar buyursun 3 5 mekik biraz hoplama zıplama :))

Eki Görüntüle 2286029

Genişletmek için tıkla...

alwaysnforever .!.:

Günaydın =)
Bu da sabah motivasyonumuz olsun

Eki Görüntüle 2286140

Genişletmek için tıkla...

Miraclee006 .!.:

Merhabaa ben geldiim.
Sizle beraber zayıflayıp hayallerime kavuşmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

hoşgeldin tatlım hep birlikte ulaşacağız hayallerimize

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Merhaba canım hoşgeldin :)
1.sayfamızdaki kuralları okudum kabul ettim diye yazar msıın genel bilgilerde var orada göz atmış olursun :)

Genişletmek için tıkla...

Miraclee006 .!.:

1. sayfadaki kuralları okudum kabul ediyorum.
Başlangıç kilomu cuma günü mü bildireceğim.

Genişletmek için tıkla...

melita09 .!.:

hoşgeldin canım

Genişletmek için tıkla...

Miraclee006 .!.:

1. sayfadaki kuralları okudum kabul ediyorum.
Başlangıç kilomu cuma günü mü bildireceğim.

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

hanımlar merhaba ben döndüm
morordek toplight ayvacicegi kaptaniçelerim


şimdi kızlar kim geldi gelmedi bakmadım yeni gelenler hoş geldi sefalar getirdi,ben deniz parkbyull 41 kilo vererek 5. takımdan 2 kere mezun oldum şu an menülerden sorumlu kaptan yardımcısıyım..

menülerinizi yazdıktan sonra beni eklerseniz yanlışlarınızı söyleyebilirim beraber daha düzgün bir yol bulabiliriz..


bu arada tatilden kilo almadan döndüm reglimin ilk günü 62,7 kg yim ..

Leyl-i-fer bu süreçte tek menü paylaşan sen oldun tebrik ederim öpüyorum gül cemalinden

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

hanımlar merhaba ben döndüm
morordek toplight ayvacicegi kaptaniçelerim


şimdi kızlar kim geldi gelmedi bakmadım yeni gelenler hoş geldi sefalar getirdi,ben deniz parkbyull 41 kilo vererek 5. takımdan 2 kere mezun oldum şu an menülerden sorumlu kaptan yardımcısıyım..

menülerinizi yazdıktan sonra beni eklerseniz yanlışlarınızı söyleyebilirim beraber daha düzgün bir yol bulabiliriz..


bu arada tatilden kilo almadan döndüm reglimin ilk günü 62,7 kg yim ..

Leyl-i-fer bu süreçte tek menü paylaşan sen oldun tebrik ederim öpüyorum gül cemalinden

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

hoşgeldin tatlım maşallah reglinin 1. günü bu kilo helal olsun sana tatlım

Genişletmek için tıkla...

melita09 .!.:

hoşgeldin canım...iki gün annemlere gittim berbatım...sana helal olsun....bu arada akşamki içeceğin mükemmel gözüküyordu

Genişletmek için tıkla...

Miraclee006 .!.:

Merhabaa ben geldiim.
Sizle beraber zayıflayıp hayallerime kavuşmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

günaydınlarr
dün akşam üzeri bahçeden gelip evi toparladım derken helak oldum bugün parmaklarım bile ödem toplamış durumda

canım ankarada cevizlideredeyim ama bahçe gölbaşında gökçehöyük köyü yakındarında

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

çok yoruvu ama çok keyifli pazıları ve kabakları bu hafta pişireceğim
evet teraziyim nereden anladın?

Genişletmek için tıkla...

melita09 .!.:

tablo

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

hanımlar merhaba ben döndüm
morordek toplight ayvacicegi kaptaniçelerim


şimdi kızlar kim geldi gelmedi bakmadım yeni gelenler hoş geldi sefalar getirdi,ben deniz parkbyull 41 kilo vererek 5. takımdan 2 kere mezun oldum şu an menülerden sorumlu kaptan yardımcısıyım..

menülerinizi yazdıktan sonra beni eklerseniz yanlışlarınızı söyleyebilirim beraber daha düzgün bir yol bulabiliriz..


bu arada tatilden kilo almadan döndüm reglimin ilk günü 62,7 kg yim ..

Leyl-i-fer bu süreçte tek menü paylaşan sen oldun tebrik ederim öpüyorum gül cemalinden

Genişletmek için tıkla...

melita09 .!.:

hoşgeldin canım...iki gün annemlere gittim berbatım...sana helal olsun....bu arada akşamki içeceğin mükemmel gözüküyordu

Genişletmek için tıkla...