SelamSabah
1 haslanmis yumurta
2yk lor peynir
1yk zeytinyagi
1 avuc badem 1 avuc ceviz
7 zeytin
1 domates 1 salatalik
Leslie 3 mil yapıldı
2 fincan filtre kahve
3 litre su
Aksam
Içim hicbir sey almadigi icin bir sey yemedim
Ama diyete yeni başladın z yanılmıyosam gidebilir DeCok mu yuskekten ucmusumveremez miyim ki o kadar
Haftada yarım kilo gibi dusunmustum debenim hedefim de 2 olsun o zaman 2 iyidir
Ne h zlı gidiyo ne hıxlı kendi adımaAz kilon var ya ondan dedim bizim kadar hızlı gitmeyebilir :)
Hahahaha uçuyoruz çaktırma :))))Ne h zlı gidiyo ne hıxlı kendi adıma
Se nYa kız zaten kaç kilo bayram önü hırpalamasın kendini :) aslında biz 2.5 mu yapsak ? :))) 2.25 :))hahaha
Senin hatrına 2.25 yapıyorum :)) bende hızlı veremiyorumSe n
yap taze kan, ben 2 yi nasıl versem diye plan üstüne plan kuruyom kaplumbağa ya döndüm zaaar,5 aydır uğraşıyom
Gecmis olsunKAHVALTI
2 haş yumurta peynir domates maydonoz 5 zeytin
ARA
1 kase keten tohumlu yoğurt 1 tane salatalık 2 kurabiye 2 erik
AKŞAM
4 y.k taze fasulye 1 küse yoğurt su 2.5 içtim bugun hastayım yürüyüşe çıkamadım
Kahvaltı da 1dilim yemiştim yazmayı unutmuşum onun dışında yemedimGecmis olsun
Ekmeği bıraktınızmı
Beni etiketleyip yazarsanız ben salı günü yazarım şu an bahçedeyim pek fırsatım olmazSelam kızlar
İyi bir hafta olsun
Bazı takımlar kendilerine bayram hedefi koymuş,hoşuma gitti, bizde yapalım
Ben kendime eksi iki kilo hedefi koyuyorum
Allah yardımcım olsun.
Sizlerde hedeflerinizi yazarsanız kaptanım liste yapar diye düşünüyorumtoplight
Hayırdır rahatsız falanmısın tek öğün sağlıksızSabah
1 haslanmis yumurta
2yk lor peynir
1yk zeytinyagi
1 avuc badem 1 avuc ceviz
7 zeytin
1 domates 1 salatalik
Leslie 3 mil yapıldı
2 fincan filtre kahve
3 litre su
Aksam
Içim hicbir sey almadigi icin bir sey yemedim
Bayram hedefi ayol2 günlük hurma yapacam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?