Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

begumD · 13 Aralık 2010

senanaz .!.:
canım takımım herkese merhaba önümüzdeki haftalar da izinli olarak ayrılmak istiyorum. oğlumun hastane takipleri başlıyor. krkulacak bir şey yok. tedavimiz bitti ama kan tahlilleri, tomografiler ve aşıları sil baştan tekrar yapılacak. ben bu tempoda muhtemelen fazla fırsatım olmaz.çünkü iş ve hastane ev arası biraz yoğun geçecek sizlerden inan ki ayrılmak zor. sanki hayatımda birşeyler eksilecek gibi. ama ara ara tekrar sizlere fırsat buldukça merhaba derim. ben sizi unutmayacağım. işlerimi yoluna koyduktan sonra beni inşallah tekrar aranıza alırsınız. hepinizi çok öpüyorumAllaha emanet olun. her fırsatta sizleri yakından takip edeceğim.şimdilik hoşçakalın.

Canım allah sana sabır ve güç kuvvet versin.Tekrar tekrar geçmiş olsun.Kendine iyi bak en kısa sürede görüşmek üzere seni bekliyoruz

katzi .!.:
bu arada kilo bildirimini hangi gün yapıyorduk biz? unutmuşum

hoşgeldin aramıza canım

begumD · 13 Aralık 2010

shelly .!.:
Herkese günaydın,

Diyete başladığımdan beri geçirdiğim en kötü hafta sonuydu. Hergün spora gitsem, akşam yemeği hiç yemesem cumaya anca dengelenir. Kilo bile veremem gibi geliyo.

Sabah; 1 yumurta, yarım dilim ekmek, 1 kk peynir, 3 zeytin.

Ara: 5i bir arada içmeye çalıştım, birazını laptopa döktüm paylaşmaya karar verdim yediklerimi onunla.

Öğlen az yemek zorundayım, akşam mutlaka spora gitmek zorundayım. Bu hafta bana merhamet yok acıma yok :18: Allahım yoksa diyette son noktaya geldim mi? İrademi mi kaybettim diye düşünmeye başladım

hayırıdr shellycim ne yedim bu kadarda böle diyosun ?

begumD · 13 Aralık 2010

bende sabah :
1,5 dilim bayat beyaz ekmek le
üzerine sürme light peynir
1 çay kaşık vişne reçeli
domates salatalık
2 fincan çay

arada:1 armut

birazdan da öğle yemeğine çıkıcam

Ebrehe · 13 Aralık 2010

Selam kızlar, öğle yemeğim 1 domates 1 salatalık ve bol tel peynir. Yemeğe gitmeye üşendim çok soğuk zaten. Öğleden sonra da simit yemeyi düşünüyorum çok canım istedi.

ferihann · 13 Aralık 2010

merhaba arkadaşlar naşılşınız iyiişinizdir inşallah . hepinize güzel ve bolkilo verilen bir hafta dilerim . haftaşonu hiç kaçamak yapmadım . gayet dozunda karbonhidrat dengemi iyi tuttum . ama canım çok şey iştedi hepşini erteledim . inşallah bu hafta kilo verebilirim . kendimi bugün biraz fazla şiş hişşediyorum . burada hava çok şoğuk belki kat kat giyindim ondandır ama yinede midem doğru dürüşt pek bişiy yemeşemde şiş gibi neyşe cumaya göreceğiz hep birlikte . herkezi çok öpüyorm geçmişe bakayım birazcık . tekrar yazarım görüşmek üzere canlarım .

ferihann · 13 Aralık 2010

senanaz .!.:
canım takımım herkese merhaba önümüzdeki haftalar da izinli olarak ayrılmak istiyorum. oğlumun hastane takipleri başlıyor. krkulacak bir şey yok. tedavimiz bitti ama kan tahlilleri, tomografiler ve aşıları sil baştan tekrar yapılacak. ben bu tempoda muhtemelen fazla fırsatım olmaz.çünkü iş ve hastane ev arası biraz yoğun geçecek sizlerden inan ki ayrılmak zor. sanki hayatımda birşeyler eksilecek gibi. ama ara ara tekrar sizlere fırsat buldukça merhaba derim. ben sizi unutmayacağım. işlerimi yoluna koyduktan sonra beni inşallah tekrar aranıza alırsınız. hepinizi çok öpüyorumAllaha emanet olun. her fırsatta sizleri yakından takip edeceğim.şimdilik hoşçakalın.

senanazcım Allah şifa versin canım kolaylıklar versin. bizleri ihmal etme inşallah işlerin biran önce biter ve aramıza dönersin . :16:

ferihann · 13 Aralık 2010

takyon .!.:
aklıma geldikçe hala gülüyorum sana Allah ta seni güldürsün İnşaAllah :))

shelly cim senin suçun olurmu hiç gayet iyi gidiyorsun canım diyecektim ki sarelleyi duydum tüm kararım değişti kesinlikle tek suçlu sensin :)))))))

ciddimisin sen aaaa neden mersinde oluyor ?evlendikten sonra burdamı oturacaksın ? mutlaka haberim olsun inşallah gelirim tabi arkadaşım :))

maşallah arkadaşım çok güzel menün bu arada bilgilendirmen çok güzel oldu okudunmu shelly cim çorba kaşığı :)))

merhaba katzi cim tabiki takımımızda yerimiz var gelebilirsin önce bize kendini biraz tanıtırmısın canım kuralları anlatmama gerek yok sanırım eski üye olduğun için biliyosundur hoşgeldin canım :)

senacım Rabbim şifa versin arkadaşım tamam izinli gösterecem seni inşallah en kısa zamanda gelirsin aramıza bizleride ihmal etme ama her zaman bekliyoruz canım

canım arkadaşım nişanlım mersinde yaşıyor düğün orada olacak ve büyük ihtimalle orada yaşayacağız . tabi belliolmaz nasip kısmet işi şimdilik planlar öyle görünüyor . muhakkak haber edicem düğün için canım . çok öpüyorum .

ferihann · 13 Aralık 2010

katzi .!.:
hoşbuldum ozamaaaan:)
eskişehirde öğrenciyim 22 yaşındayım. 2 sene önce takımla sporla ve diyetle birlikte 12 kilo vermiştim. ama bu sene psikolojik tedavi görmeye başlayınca kullandığım antidepresanlarla birlikte kilo aldım malesef. onları vermek istiyorum.. en azından nisan ayına kadar şöyle şekilli bi vücudum olsun yeniden.
hayatım bu aralar çok düzensiz neden bilmiyorum.. uyku düzenim filan mahvoldu.. sizlerin de desteğiyle hayata kaldığım yerden düzenli bir şekilde devam edeceğim.
boyum 160
kilom 60
hedefim 50
ayrıca sigarayı bırakıyorum hemen bugün:)

hoşgeldin katzi aramıza inşallah çok güzel kilolar verceğiz birlikte . daha önce çok iyi kilo vermişsin muhakkak yine yaparsın .

begumD · 13 Aralık 2010

kızlar bende yemeğimi yiyip geldim;

öğlen:3 çorba kaşığı barbunya
1 kase tarhana çorbası (sıcak sıcak bu soğukta pek iyi oldu)
2 tane tavuk kanadı

enoxx · 13 Aralık 2010

sevgili takımım merhabalar, öğle kahvaltımı yaptım da geldim :)

2 dilim light ekmek
4 yeşil biber
1 kkdan azıcık büyük light peynir
1 yumurtadan daha az yumurta
çilek reçelinden 2 çilek
1 çay kaşığı kadar bal
1 tatlı kaşığı kadar tahin pekmez
3 yarım ceviz, 3 fındık
salatalık yedim
sanırım tatlı miktarı biraz fazla olmuş, yazarken gözüme çarptı benim de

Amonra · 13 Aralık 2010

kızlar merhaba
bi kaç gündür internetimde sorun var
bu ara da yıllık iznimin kalan kısmını kullanmak
için izne çıktım
diyet iyi gidiyo şimdilik
sabah kepekli kaşarlı tost ve açık çay içtim
evdeyken geç kalktığım için öğle yemeği aramıyorum
1 elma yedim sadece

begumD · 13 Aralık 2010

esw .!.:
sevgili takımım merhabalar, öğle kahvaltımı yaptım da geldim :)

2 dilim light ekmek
4 yeşil biber
1 kkdan azıcık büyük light peynir
1 yumurtadan daha az yumurta
çilek reçelinden 2 çilek
1 çay kaşığı kadar bal
1 tatlı kaşığı kadar tahin pekmez
3 yarım ceviz, 3 fındık
salatalık yedim
sanırım tatlı miktarı biraz fazla olmuş, yazarken gözüme çarptı benim de

yazınca daha iyi anlaşılıyo dimi yediklerimiz canım

katzi · 13 Aralık 2010

hoşbulduk kızlar.
valla yarım saat sonra akşam yemeği yiyeceğim ama hiiç iştahım yok.. yediklerimi yazayım bir de. kahvaltıyı daha önce yazmıstım.
ara- 1 activia
öğle-2kaşık pilav+ıspanak yemeği+ yogurt+salatalık
ara-1 ısırımlık simit+ mandalina
akşam ne yerim bilmiyorum:26:

begumD · 13 Aralık 2010

birazdan çıkıyorum kızlar

ara olarak 1 fincan yeşil çay

4 tane kepekli bisküvi yedim

akşamada tavuğum var
tavuk ve patates yerim herhalde.
herkese iyi akşamlar,yarın görüşmek üzere

begumD · 13 Aralık 2010

katzi .!.:
hoşbulduk kızlar.
valla yarım saat sonra akşam yemeği yiyeceğim ama hiiç iştahım yok.. yediklerimi yazayım bir de. kahvaltıyı daha önce yazmıstım.
ara- 1 activia
öğle-2kaşık pilav+ıspanak yemeği+ yogurt+salatalık
ara-1 ısırımlık simit+ mandalina
akşam ne yerim bilmiyorum:26:

karnın tokta olsa öğün atlama bence cnm

atceken2005 · 13 Aralık 2010

slm kızlar 2 gündür giremiyorum yatılı misafirlerim vardı kusura bakmayın ancak gelebildim
menümü yazayım
sabah:karşı komşum kahvaltıya çağırdı orda yrm dilim börek 1 br şekersiz çay içtim yani öğleyle sabah bir
ara 1 portakal 1 mandalina
akşam:5 kaşık nohut 2 kaşık pilav bol salata
ya kızlar bu arada annemler geldi çok zayıflamışın diye moralimi bozdular biraz kilo al diyolar babamla ikisi eşimde böyle iyisin diyo komşularda bugün zayıflamışın ama sana yakışmış daha fazla verme dediler bana seninki hamilelikten dolayı pisikolojik öle oluyo diyolar çok zayıfmışım sonuçta ben kimsenin sözüne aldırış etmem ama iş anne ve eş olunca değişiyor:18::18::18

gerçi göbek felan hiç kalmadı ama ben 1 kilo daha vermek istiyorum ne dersiniz sizcede kendimi 9 ay kilolu ve şiş gördümden psikolojik olarak kilo verme isteği olabilirmi)

atceken2005 · 13 Aralık 2010

katzi .!.:
hoşbuldum ozamaaaan:)
eskişehirde öğrenciyim 22 yaşındayım. 2 sene önce takımla sporla ve diyetle birlikte 12 kilo vermiştim. ama bu sene psikolojik tedavi görmeye başlayınca kullandığım antidepresanlarla birlikte kilo aldım malesef. onları vermek istiyorum.. en azından nisan ayına kadar şöyle şekilli bi vücudum olsun yeniden.
hayatım bu aralar çok düzensiz neden bilmiyorum.. uyku düzenim filan mahvoldu.. sizlerin de desteğiyle hayata kaldığım yerden düzenli bir şekilde devam edeceğim.
boyum 160
kilom 60
hedefim 50
ayrıca sigarayı bırakıyorum hemen bugün:)

cnm aramıza HOŞ GELDİN:80::80::80: :70:

katzi · 13 Aralık 2010

begumD .!.:
karnın tokta olsa öğün atlama bence cnm

haklısın tatlım.
anksiyete krizlerim tuttu hiç iyi hissetmiyorum kendimi. yarım simit+1parça peynir yedim. birşey yiyebilecek halde değilim hiç. ilaçlarımı alacağım birazdan.

enoxx · 13 Aralık 2010

atçekencim merhabalar canım
herkes sana zayıflamışsın diyebilir, özellikle annene bakma sen, onlar zaten kiloyu daha çok seviyolar nedense :))
peki sen kiloları verdin ama sıkılaştın mı, yani bırakınca verdiklerini geri alma, bence en azından kendini korumaya al, dikat et, sonra hepsi geri gelmesin canım verdiğin kiloların

bu arada ben de bugün yediklerimi yazayım
sabah 1 kase nesfit
ara 3 yarım ceviz 3 fındık
öğleyi yazmıştım zaten
ara 1 elma
akşam da 1.5 saat önce eşimin et yemeğinden 3 lokma aldım beyaz ekmekle, çok ısrar etti
şimdi de 3 yk bezelye, 4 yk pul biberli yoğurt ve salatamı yedim,ekmek ve pilav yemedim eşimle beyaz ekmek yediğim için

atceken2005 · 13 Aralık 2010

esw .!.:
atçekencim merhabalar canım
herkes sana zayıflamışsın diyebilir, özellikle annene bakma sen, onlar zaten kiloyu daha çok seviyolar nedense :))
peki sen kiloları verdin ama sıkılaştın mı, yani bırakınca verdiklerini geri alma, bence en azından kendini korumaya al, dikat et, sonra hepsi geri gelmesin canım verdiğin kiloların

bu arada ben de bugün yediklerimi yazayım
sabah 1 kase nesfit
ara 3 yarım ceviz 3 fındık
öğleyi yazmıştım zaten
ara 1 elma
akşam da 1.5 saat önce eşimin et yemeğinden 3 lokma aldım beyaz ekmekle, çok ısrar etti
şimdi de 3 yk bezelye, 4 yk pul biberli yoğurt ve salatamı yedim,ekmek ve pilav yemedim eşimle beyaz ekmek yediğim için

cnm yorumun içn teşekkürler zaten sporumu ve diyetimi asla bırakmıcam formumu korucam ama hani zayıflamayayım diyorum haklısın canım anneler kiloyu seviyolar bu arada sıkılatım düşüncesindeyim hani sadece biraz karnım yumuşak oda sezeryandan ama onun içinde sıkılaştırıcı kullanıyorum etkisi oluyo gibi :66:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular