Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Çok yorucu süreçler. Benim de bi başarısız aşılamam var endokrinden yeni izin çıktı şimdi tekrar aşılama yapılacak yılbaşına kadar olmazsa nasipse tüpe başlarım diyorum ama bakalım. Hayırlısıyla tüm bekleyenler alsın inşallah güzel haberi
 
Yaaa ben koşubandında cardio yapıyormuşum
Sabit bi hızda yürümüyorum. Hızı yükseltip düşürerek yürürüm bu da cardio oluyormuş ben şokkk.
Cherry Mom sen nasıl yapıyorsun bisiklette Sabit mi yoksa benim gibi mi.
Benim bu yürüyüşleri cardio olarak hesaplamam gerekir o halde. dennisgo sen ne diyosun.
 
Rabbim gerçekten isteyene Anneliği yüreğinde hisseden herkese Anneliği tattırsın canım. Sağlıklı evlatlar nasip etsin
 
Ben de cardio yapıyorum canım. Koşmalı yürümeli ortaya karışık bir şeyler :) tek tempoda yürümek hiç bana göre değil, zaten çok da etkili değil. Ayrıca ruhum sıkıyor bir saat rutin olunca :)
 
Umarım bu aşılamada tutar ve tüp bebeğe gerek kalmaz. Ama kalırsa da sonuçta bir çok kişi tüp bebekle bebek sahibi oluyor. Sen de bir an önce olursun umarım.
Ben hiç aşılama denemedim çünkü tek tüpüm alınmıştı şans düşüyor diye direk tüp bebek başlamıştık. Şimdi ikinci tüp de alındı. Artık tüp bebekten başka seçenek yok benim için :) dondurulmuş embriyolarım var iki tane.. Kasım’dan sonra istediğimiz zaman biz de deneriz tekrar ama şu an gündemimizde bu yok. Tatil, diyet, spor gibi şeylere odaklandık eşimle :)
 
Bugünkü menüm

Sabah ; 2 dilim ekmek, 1 haşlanmış yumurta, 2 üçgen peynir, 5 zeytin, domates salatalık

Ara ; sütlü filtre kahve

Öğlen; 4 köfte, bol salata

Ara ; 1 tane kivi, 2 ceviz

Akşam ; 1 dilim ekmek, 8 kaşık patlıcan yemeği, 4 kaşık yoğurt

Ara ; 1 bardak kefir

-3 litre su,
1000 ip atlama, 30 dakika Leslie, 15 dakika bölgesel
kardelelen321
 
Oh en güzeli benimde hipofiz tümörüm olduğu için çatlatma iğnesi falan izin çıkmadan kullanmam yasak büyümesini tetikliyomuş o yüzden doktor izin verdikçe işte. Ben de tüpe direk başlamak istedim de maddi durumlar sıktı devlette de aşılama dediler bi yerden başlayalım diye izin çıkmışken boş durmayayım dedim. Biz de önümüzdeki ayı aynen tatil, diyet, spor olarak kararlaştırdık ama bakalım var mı tatil rotası?
 
Geçmiş olsun kontrollü gitmek en iyisi sonuçta her şeyden önemlisi senin sağlığın bence.. tüp bebek konusunda haklısın ekonomik nedenler çok etkiliyor. Umarım gerek kalmaz ve bu aşılamada pozitif sonuç alırsın. Şu süreçte yapacağın en iyisi şey dengeli beslenmek ve spor ile vücudunu mutlu etmek bence :)
Ben yurtdışında yaşıyorum, bir senedir tedaviler nedeniyle Türkiye’ye gelmeyi hep erteledim. Normalde en az yılda iki defa gelirim. Dış gebelikten sonra henüz hamilelik hormonum sıfırlanmadı, hala kan veriyorum, bir de 17 Eylül’de kontrolüm var. Değer sıfırlandığı zaman, kontrolden sonra geleceğim 7 haftalığına. Hem tatil hem diyet için bu kadar uzun bu tatil :) çünkü hızlı ve sağlıklı zayıflamamama büyük katkısı olan bir diyetisyenim var orada. Eve dönerken 65 olmayı hedefliyorum :)
 
Rabbim hepinize sağlıklı evlatlar nasip eylesin inşallah
 
Yolunda çiçekler açsın hep hiç engel olmasın inşallah. Nasıl oralarda yaşam? Benim de kaçasım var hep bi tereddütte kalıyorum
 
Ben de cardio yapıyorum canım. Koşmalı yürümeli ortaya karışık bir şeyler :) tek tempoda yürümek hiç bana göre değil, zaten çok da etkili değil. Ayrıca ruhum sıkıyor bir saat rutin olunca :)
O zaman ben bunları cardio olarak kaydedeyim listeye de bundan sonra
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…