Değişen beden ölçülerim nasıl mutluyum
Göğüs 100/99/ 97/ 93
Bel 90 /87 /83 /79
Kalça 114 /108/ 107/ 104
Üst bacak 61/ 60/ 60/ 57
Alt bacak 39 /38/ 38/ 38
En son AVM de çocuk parkları var ya kapalı oraya götürdüm top havuzu faln derken kesin orda bulaştı :// okula gitse demek hep hasta :/ Allah'tan sadece uyksu etkileniyor günlük hayatta yine canavar gibi hareketli
ictim cnm simdi de bir kuba ictim bakalim artikKayısı çayı içtin mi?
Evvet gelebilirse ilk olacak yollarını gözletiyopawlover bebek çalışmaları var galiba, kolay gelsin, ilk mi olacak?
Ne güzel ne güzel heyecanlı zamanlar :) Hayatın çok değişecek bir sürü güzel duygu deneyim aynı zamanda az uyku zaman hızla akacak kimse bana bunları söylememişti ama çok güzel birşey tabi. Sanırım çocuktan sonra hayatın nasıl olacağını bilsem 20li yaşlarımı daha farklı geçirirdim ama o zamanlar mutsuz depresiftim içimden hicbir şey yapmak gelmiyordu sadece okul sonra da iş . Şimdi mutluyum bir suru sey yapmak istiyorum ama hiç birseye zamanım yok :)Evvet gelebilirse ilk olacak yollarını gözletiyoaşılama için gün sayıyoruz
Hem evet hem hayır ben bebekten önce 64 civarıydım 71le doguma gittim doğumdan sonraki hafta 57dim (gebelik şekeri olunca gebelikte yediklerimi kontrol ettim meğer kilo vermişim:) )ayvacicegi sen bebiş sonrası kiloları için mi geldin?
Evlendikten sonra ufak çaplı bi depresyon ben de geçirmişim meğerse ama yeni yeni farkediyorum kendimi nasıl yıpratmışım meğer.. Bebek fikrini kafamdan atıp üzülmiyim diye kişisel gelişimi kitaplarına vermiştim bi ara kendimi. Okurken bi baktım, kendime gelmişim gülmeye başlamışım hayat şu sıralar epey hızlandı bana ama acaba bebekten sonra daha da mı hızlı olacak ki?Ne güzel ne güzel heyecanlı zamanlar :) Hayatın çok değişecek bir sürü güzel duygu deneyim aynı zamanda az uyku zaman hızla akacak kimse bana bunları söylememişti ama çok güzel birşey tabi. Sanırım çocuktan sonra hayatın nasıl olacağını bilsem 20li yaşlarımı daha farklı geçirirdim ama o zamanlar mutsuz depresiftim içimden hicbir şey yapmak gelmiyordu sadece okul sonra da iş . Şimdi mutluyum bir suru sey yapmak istiyorum ama hiç birseye zamanım yok :)
Gebelik için mi kilo vermeye çalışıyorsun, ben gebelik şekeri geçirdim o nedenle hamileyken şeker hamur vb yememek çok iyi olur senin için.
Ya benim gebeliğin çok rahat geçti ilk 3 ay hiç belirti yaşamadım mide bulantısı filan yoktu hatta bazen acaba yaşamıyor mu diye düşünür sonra hemen başka şeylere veriririm kafamı. Seker testlerinde sorun cikmamisti ama 28. Hafta civari yemeklerden sonra yorgunluk başladı. Ailede şeker olduğu için şüphelendim 31de şeker çıktı sonra ekmek hamur şeker meyve filan yemedim. Zor olmadı aslında belki daha kolay oldu çünkü öyle insan kendini daha dinc hissediyor. Haftada 2-3 keznyuzmeye gototm sabanlarında yürüyüş yaptım, doğum da bu sayede rahatti hicbir ilaç vb kullanmadan doğurdum biraz ağrıya dayanınca oluyor.Evlendikten sonra ufak çaplı bi depresyon ben de geçirmişim meğerse ama yeni yeni farkediyorum kendimi nasıl yıpratmışım meğer.. Bebek fikrini kafamdan atıp üzülmiyim diye kişisel gelişimi kitaplarına vermiştim bi ara kendimi. Okurken bi baktım, kendime gelmişim gülmeye başlamışım hayat şu sıralar epey hızlandı bana ama acaba bebekten sonra daha da mı hızlı olacak ki?
Farketmediğim depresyon dönemimde 15 kilocuk almışım bi kısmını kendi irademle verdim de tıkanınca dedim takımlara bi göz atayım sorumluluk artınca belki yapabilirim hem gebeliğe hazırlık olsun hem de iyi hissedeyim dedim. Aa gebelikte de çok zor olmuştur kolay geçirebildin mi?
Sağlıkla büyüt bebeğini inşallah
Gebelik şekeri de bi yerde işe yaramış diyebiliriz o zamanHem evet hem hayır ben bebekten önce 64 civarıydım 71le doguma gittim doğumdan sonraki hafta 57dim (gebelik şekeri olunca gebelikte yediklerimi kontrol ettim meğer kilo vermişim:) )
Buraya bebek 4 aylıkken 59 kilo ile geldim ve 51 civarı mayıs ayında izne ayrıldım, şimdi kalanları vermek istiyorum cuma tartılacağım herhalde 52 filan çıkarım diye düşünüyorum.
Şu anda spor ve diyet çok iyi olur hatta ben ilk 3 ay leslie yapmıştım hamileyken 4 aylıkken bıraktım.Evlendikten sonra ufak çaplı bi depresyon ben de geçirmişim meğerse ama yeni yeni farkediyorum kendimi nasıl yıpratmışım meğer.. Bebek fikrini kafamdan atıp üzülmiyim diye kişisel gelişimi kitaplarına vermiştim bi ara kendimi. Okurken bi baktım, kendime gelmişim gülmeye başlamışım hayat şu sıralar epey hızlandı bana ama acaba bebekten sonra daha da mı hızlı olacak ki?
Farketmediğim depresyon dönemimde 15 kilocuk almışım bi kısmını kendi irademle verdim de tıkanınca dedim takımlara bi göz atayım sorumluluk artınca belki yapabilirim hem gebeliğe hazırlık olsun hem de iyi hissedeyim dedim. Aa gebelikte de çok zor olmuştur kolay geçirebildin mi?
Sağlıkla büyüt bebeğini inşallah
Ya benim gebeliğin çok rahat geçti ilk 3 ay hiç belirti yaşamadım mide bulantısı filan yoktu hatta bazen acaba yaşamıyor mu diye düşünür sonra hemen başka şeylere veriririm kafamı. Seker testlerinde sorun cikmamisti ama 28. Hafta civari yemeklerden sonra yorgunluk başladı. Ailede şeker olduğu için şüphelendim 31de şeker çıktı sonra ekmek hamur şeker meyve filan yemedim. Zor olmadı aslında belki daha kolay oldu çünkü öyle insan kendini daha dinc hissediyor. Haftada 2-3 keznyuzmeye gototm sabanlarında yürüyüş yaptım, doğum da bu sayede rahatti hicbir ilaç vb kullanmadan doğurdum biraz ağrıya dayanınca oluyor.
Hayalimdeki doğum kolaycacık bi doğum inşallah seninki gibi olur. Senin adımlarını izliyim hamile kalabilirsemŞu anda spor ve diyet çok iyi olur hatta ben ilk 3 ay leslie yapmıştım hamileyken 4 aylıkken bıraktım.
Canım -1 ölçüyor genelde makineler. Zaten şöyle çıplak ayak ile bir tartıya çıkıyorsun eline bir aparat veriyor. Vücuda gönderdiği elektrik dalgaları ile yağ kas kemik kütleni ölçüyor. Toplamı kilo oluyor. Ayrıca sıvı miktarı metabolizma yaşı ve hızı bölgelere göre yağ kas oranı falan çıkıyor.Kıyafetlerin ağırlığını düşüyorlar mı ? :)))dennisgo
Yürüyüş olabilir canım çok zorlamadan. Ağır spor olmasın ben de şu an yürüyorum hava güzeldi dışarı çıktım ve sağanak yağmura yakalandım :) ama yürümeye devam :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?