Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

begumD · 27 Aralık 2010

elakerem .!.:
merhaba arkadaşlar bugün oruç tutuyorum.nohut bulgur pilavı salata ayran var menümde.50 mekik çektim akşamda 50mekik 100 twister planlıyorum.bu arada adım ela.

merhaba ela,memnun oldum

begumD · 27 Aralık 2010

Burçakcım sanada merhaba;hoşgeldin ayrıca

takyon · 27 Aralık 2010

kızlaaaaaaaarrrrrr yaaa iştahım açılıyor bu saatlerde burçak senin dediklerini yapmaya çalışıyorum iştah kapanması için ayy aç değilim halbuki ama yemek yemek istiyorum :)))))))))))))

elakerem · 27 Aralık 2010

begumD .!.:
merhaba ela,memnun oldum

merhaba canım.nası gidiyor diyet

elakerem · 27 Aralık 2010

esw .!.:
canım 10 günde alıştım
canım tatlı çektiğinde bi nescafe fincanı yağsız sütle türk kahvesi pişirip içtim, tatlı iştahını gerçekten kesiyor, burda da biçok kez yazdım zaten, tavsiye ederim yine
bu sütü de günlük 2 bardak süt ve yoğurt tüketmeye çalışıyorum, ordan düştüm
ayrıca her zaman olmamak kaydıyla özellikle regl döneminde çok tatlı çeker ya canımız, onun da sebei bu dönemde potasyum kaybı oluyormuş, e muz da potasyum bakımından zengin bi besin
1 tanesini çatalla ezip dolapta 1 saat beklettikten sonra üstüne tarçın serpip 1-2 ceviz kırıp yedin mi süper bi tatlı oluyor
aynısı elma içinde geçerli
elmayı rendele sonra suyunu sık, beklet aynı şekilde tarçınla ye
en azından şeker almıyo vücut ama aynı zamanda tatlı da yemiş oluyosun

sağol canım denicem.sütlü kahveyi burda duymuştum muz tarçını da denicem.

elakerem · 27 Aralık 2010

takyon .!.:
kızlaaaaaaaarrrrrr yaaa iştahım açılıyor bu saatlerde burçak senin dediklerini yapmaya çalışıyorum iştah kapanması için ayy aç değilim halbuki ama yemek yemek istiyorum :)))))))))))))

tuzlu tatlı hangisini istiyor canın.

elakerem · 27 Aralık 2010

1kupa yeşil çay içtim şimdi 1bardak ta kabuk tarçın atıp içeyim

enoxx · 27 Aralık 2010

sevgili takımım merhabalar
akşam yemeğimi yedim
menüm
1 kepçe mercimek çorbası
2.5 tahta kaşık kabak sote
1 kaseden az pul biberli yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
birazdan evi toplayıp spor yapicim
bide akşam üstü misafir gelmişti, pekmezli ceviz tatlısı getirmiş, 1 tane aldım ayıp olmasın diye

takyon · 27 Aralık 2010

elakerem .!.:
tuzlu tatlı hangisini istiyor canın.

hepsini..

esw .!.:
sevgili takımım merhabalar
akşam yemeğimi yedim
menüm
1 kepçe mercimek çorbası
2.5 tahta kaşık kabak sote
1 kaseden az pul biberli yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
birazdan evi toplayıp spor yapicim
bide akşam üstü misafir gelmişti, pekmezli ceviz tatlısı getirmiş, 1 tane aldım ayıp olmasın diye

afiyet olsun canım çok güzel menün pekmezli ceviz tatlısı hariç bensiz nasıl yedin burçak :)))))))

enoxx · 27 Aralık 2010

takyon .!.:
hepsini..

afiyet olsun canım çok güzel menün pekmezli ceviz tatlısı hariç bensiz nasıl yedin burçak :)))))))

canım küçücüktü zaten :))
ya yeşil çay falan iç bari sen de, iştahını keser belki

atceken2005 · 27 Aralık 2010

Slm kızlar kendimi az toparladım hemen geldim gördüğüm kadarıyla herkes isimleriyle hitap etmeye başlamış bende kendimi tanıtayım ozaman
ismim esra konyada yaşıyorum 23 yaşındayım 15 aylık evliyim 3 aylık bi kızım var

takyon · 27 Aralık 2010

esw .!.:
canım küçücüktü zaten :))
ya yeşil çay falan iç bari sen de, iştahını keser belki

tamam afiyet olsun :))) ben su içtim oda şişirdi ayy ölüyorum şişkinlikten :)

atceken2005 .!.:
Slm kızlar kendimi az toparladım hemen geldim gördüğüm kadarıyla herkes isimleriyle hitap etmeye başlamış bende kendimi tanıtayım ozaman
ismim esra konyada yaşıyorum 23 yaşındayım 15 aylık evliyim 3 aylık bi kızım var

memnun oldum esracım oyy Rabbim bağışlasın kızını bebek sevmeyi çok özledim yaaa bizimki kocaman oldu artık :)

Ebrehe · 27 Aralık 2010

Takımcım, iyi akşamlar..

Burçakçım ben küçükken bi ara ismimi değiştirmeyi düşünüyodum, Burçak isminin hastasıydım, hala da severim :)

Kızlar benim bugünkü menüm şöyle:

Sabah: 1 ev poğaçası
Ara: 3 kaşık aşure
Öğle: 2 tane kadınbudu köfte, 3 kaşık patates püresi, çok az da salata
Ara: 1 dilim ekmek, biraz da peynir
Akşam: 1 bardak sütlü kahve, yarım dilim cheesecake

Bugün çok yemişim değil mi

Akşam dışarıdaydım,sadece kahve içecektim ama arkadaşımla gözümüz döndü resmen

(

1 saat kadar da yürüdük bu arada :64:

Ebrehe · 27 Aralık 2010

Bu arada çarşamba günü spora yazılıyorum ama ocakta tadilat başlıyormuş, marta kadar gidemeyeceğim

2011'de yeni fiyatlara geçiyolarmış o yüzden şimdiden yazılayım dedim, aylık 60 liraya geliyor ve tadilattan sonra süper bir yer olacakmış :1:

O sürede bizim sitede küçük bi yer var, oraya mı gitsem acaba diye düşünüyorum. Tek başıma da gidemem gerçi çok çekinirim :61:

Yakın olsak hep beraber giderdik tam bir takım olurduk :51:

Ebrehe · 27 Aralık 2010

atceken2005 .!.:
Slm kızlar kendimi az toparladım hemen geldim gördüğüm kadarıyla herkes isimleriyle hitap etmeye başlamış bende kendimi tanıtayım ozaman
ismim esra konyada yaşıyorum 23 yaşındayım 15 aylık evliyim 3 aylık bi kızım var

Merhaba Esracım, çk memnun oldum.. Yaşıtız ama ne güzel sen çoluk çocuğa karışmışsın bile :66:

Adı ne canım kızının? Pek meraklıyım yalnız :)

shelly · 28 Aralık 2010

merhaba kızlar,

nasılsınız? herkes isimlerini yazmış ne güzel. ben pazar, pazartesi giremedim malesef.

Pek iyi hissetmiyorum kendimi, fiziksel olarak değil ama ruhsal anlamda hiç enerjik hissetmiyorum. herşey gözümde büyüyo, çoğu şey artık bana gerçekleştirmesi çok zor geliyo.

Cumartesi gecesi karnım çok aşırı acıktı, meyve, süt falan denedim ama hiçbiri bastırmadı. ama dayandım.Pazar günü bütün gün açlıktan ölüyo gibiydim, sabah 3 dilim ekmekle kahvaltı yaptım ama sonrasında açlıktan elim ayağım titriyodu. normade yediklerimin tam 3 katını yedim ve gece yine midem dolu bile gelmiyodu bana. bana ne oldu hiç anlamıyorum, inanın iradelik bir iş değil bu, sinirlerim çok bozuktu açlık hissinden dolayı.

Pazartesi günü de ara öğünde tost, akşam yemeğinde beyaz ekmek, gece de çerez, aşure vs yiyerek diyet namına bişey bırakmadım. yani 2 günlük diyeti bıraktım resmen. Artık cumaya kilo veremem ama ben böyle 2 ileri bir gri gidersem asla amacıma ulaşamam.

Salı sabahtan itibaren gayret edicem, spora da gitmedim 4 gündür, ona da giderim belki ama hiç enerjim yok spora falan.

görüşmek üzere. . . :50:

elakerem · 28 Aralık 2010

günaydın kızlaar
sabah:1incir,1tane ceviz,1dilim kepek ekmeği,1kk peynir,marul
ara :1elma

atceken2005 · 28 Aralık 2010

ebrehe .!.:
merhaba esracım, çk memnun oldum.. Yaşıtız ama ne güzel sen çoluk çocuğa karışmışsın bile Adı ne canım kızının? Pek meraklıyım yalnız :)

ewet burcu cum çoluk çocuğa karışmak bi sorumluluk aslında ama güzel yanı daha baskın geliyo bu arada kızımın adı betül

atceken2005 · 28 Aralık 2010

Kızlar hiç bişiy yemediğim halde aldığım serum ve ilaçlarda dolayı kilo alıyorum yardım edin :59:

:18:

begumD · 28 Aralık 2010

Ebrehe .!.:
Bu arada çarşamba günü spora yazılıyorum ama ocakta tadilat başlıyormuş, marta kadar gidemeyeceğim 2011'de yeni fiyatlara geçiyolarmış o yüzden şimdiden yazılayım dedim, aylık 60 liraya geliyor ve tadilattan sonra süper bir yer olacakmış

O sürede bizim sitede küçük bi yer var, oraya mı gitsem acaba diye düşünüyorum. Tek başıma da gidemem gerçi çok çekinirim Yakın olsak hep beraber giderdik tam bir takım olurduk

valla süper olurdu burcucum bencede :) ama herbirimiz ayrı şehirlerdeyiz mlesef

elakerem .!.:
merhaba canım.nası gidiyor diyet

iyi valla şekerim hep aynı,selamları var :)

atceken2005 .!.:
Kızlar hiç bişiy yemediğim halde aldığım serum ve ilaçlarda dolayı kilo alıyorum yardım edin:18:

merhaba esracım,böyle kafana takarsan daha kötü olur ama

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

170/73

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

170/73

Popüler Üye

Aktif Üye

170/73

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular