Güzel menü canımKizlar iyi aksamlar .bugünki menüm.
Sabah 1dilim k.ekmek 1yumurta 3dilim sucuk
1parca peynir 6 dal maydanoz çay
Ara limonlu cay ( sekersiz)
Öglen zeytinyagli pırasa ( 1 tencereye 2 yemek kasigi pirinc koymustum)
Domates sögüş
Ara 1/2 ayva
Aksam 1dilim ekmek 1tabak pırasa
Spor yarin basliyorum.
Su 2litre (limonlu)
Cherry Mom
Ben takıma geldiğimde bir liste yazıyordum evlere şenlik zararlı birşey yoktu ama çoktu yaz yaz bitmiyordu :)) kendiliğinden azaldı seninde öyle olur :)
Bugün öğlene kadar hastanedeydim o yüzden menüme pek dikkat edemedim. Başımın ağrısından ölüyorum 3 gündür 
Spor 11000 adım yürüyüş @emnis
O yüzden mi hastanedeydin canım başka şey mi ? Çok geçmiş olsunİyi akşamlar
Teşekkür ederimmO yüzden mi hastanedeydin canım başka şey mi ? Çok geçmiş olsun
Yok canım ilaçlara vücudum nasıl tepki vermiş diye kontrol vardı yumurtacık kontrolündeydim. Ama böyle devam ederse ağrım o yüzden de gitmem gerekcek gibi göz kapaklarım bile ağırlaştı 
İyi akşamlar
@emnis spor diyince etiketlere bişeyler oluyo
Benim eşimde öyledir tanıdım tanıyalı adam 70 kilo çok yedimm kesin aldım 3 5 kilo diyor çıkıyor yine 70
Teşekkür ederimm
Keşke gitmiişken bir iğne vurulsaydın 3 gün çekilir mi :/Teşekkür ederimm
Pehlivanlık yaptım galiba
yatmadan bi ağrı kesici içcem bakalım keser inşallah
Teşekkür ederimm
Ben de yeni tüp bebeğe başladım bakalım hayırlısı olsun inşallah
Ben de yeni tüp bebeğe başladım bakalım hayırlısı olsun inşallah
Senin eşin gene de iyi 70 kilo . Benimki evlendim evleneli 56 çubuk gibi yanında kendimi dev hissediyorumBenim eşimde öyledir tanıdım tanıyalı adam 70 kilo çok yedimm kesin aldım 3 5 kilo diyor çıkıyor yine 70
Kronik bir sorum gidicem doktora haftaya gitmeyi düşünüyorum
inşallah artık kurtulurum kendimi bildim bileli böyle
Daha opu olmadı ilaç kullanıyorum transfer olunca aklımda çok tavsiye ediyolar. İnşallah sana da hiç tüpe başlamadan nasip olur
Hemen bakıyorum bakalım o neymiştakil pesime bende nurumcana takildim o verirse vercem bendee
ev yemek çamaşır ütü işlerini biraz yetistirememeye basla bakalim,o zaman farkeder belki
7 gibi çok yememek için 4-5 gibi ara öğün yapmalısın kuruyemis veya meyve gibi
Kabizlik içinde ibs diye bi rahatsızlık var arastir derim pilav makarna dan ve hareketsizlik ten uzak durman lazım tabi bol bol da su
