Hadi ya neyse bir iki gitsen yine vücut sıkılaşır hemen bende bir 65 e düşeyim pilatese de başlayacağım o haftada 3 gün burda hocası iyi diiyorlar. Yapmadım daha önce hiç bakalım nasıl olacak :)Persembe ,2.pilatesi biraktim verimli olmuyor.gecen hafta hastaydim onceki tatildi daha onceki hoca yoktu gorsen sıkılaşma namina hicbisey kalmadi evdede yapmayinca
İnşallah canımPehlivanlık yaptım galibayatmadan bi ağrı kesici içcem bakalım keser inşallah
56 mıııı aman allahımmm :))) snaa kolay gelsinn. :)))Senin eşin gene de iyi 70 kilo . Benimki evlendim evleneli 56 çubuk gibi yanında kendimi dev hissediyorum
Aynen yaa benim durum sıkıntı
şimdi iddaya girdik ben 7 kilo vericem oda 7 kilo alacak ortada buluşacaz
Güzel anlaşmaAynen yaa benim durum sıkıntı
Benim eşim de aynı model. Bu sabah tartıldı 67 olmuş sevindi. 178 boyla hep 60 kilo da kendisi. 75 olmaya çalışıyo.
İyice gıcık oluyorum yaaa
tatlım bu bebeyi sen annenin evinden alıp getirmedin sadece senin değil baba olarak onunda görevleri var canım
oo o zaman nota almayacağımız bir hafta seni listeye alalım fazla bekletmeden
dün baktımki benim 8 yaşındaki sıpa bile beni kullanıyor büyük ben bunu yemem
tatlım benim de kronik kbızlık problemim var bol su içiyormusunArkadaşlar hoşgeldinlerinize bir hoşbulduk diyorum
Bugün benim biraz normal geçti kızlar ama bu kabızlığa çare bulamadıkça ben zor zayıflarım veya hep aç gezerim ki anca öyle zayıflarım
bu fikir çok güzelmiş bayıldım esra cımBen bu yaz eşimle kızımı İzmir’e babaannenin yanına yolladım. Onlar mı tatil yaptılar ben mi belli değil.1 haftada bütün modum değişti, tiyatro-bale-müze gezdim. Müthiş iyi geldi. Herkese tavsiye.
Sen tek başına tatile gidemiyorsan onları yolla!
Kızlar menum
Sabah
Nescafe
Oglen
Haşlanmış yumurta
Domates zeytin
K. Biber Ayran
Yarım ekmek
Akşam
Evdekilerin canı kızartma çekince bende eşlik ettim
Biber ,Patlıcan,Patates kızartması
Domates
Ayran
Ardından çay
Bugünden sonra toparlanacam eskisi gibi dikkat edecem.
Bak ben ne derece diyet kafasındayım sen anla. 1 dilimin yarısı gibi düşünüyorum, aksine ihtimal bile vermemiştim. Hemen sen de gir bu moda, çanlar senin için çalıyor!
