- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 14.422
- Emoji Skoru
- 28.677
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.161
Masallah menü harika
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Masallah menü harika
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 14.422
- Emoji Skoru
- 28.677
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.162
İyi akşamlar kızlar bugün menüm bi tuhaf oldu
sabah
1 muz
1 havuç
1 bardak süt
öğlen(iş yerinden çıkmadan halletmeye çalıştığımdan ötürü)
1 dilim peynir
2 ceviz
1 dilim ekmek
Ara
1 mandalina
akşam
6yk yeşil mercimek
1 kase yoğurt
su 2,5 litre
11000 adım yürüyüşCherry Mom
Menün cok güzel aksamlarida ilik süt içsen bebişe cok faydali
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 14.422
- Emoji Skoru
- 28.677
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.163
Benimde aklima geldi aslinda. eşime söyliyimde yarin alsin papatya rahatlatiyor benide. Ayy kadin olmak ne zor hiç derdimiz bitmiyor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.164
Akşam bişeylere dadanınca ağzım boş duramıyo uykudan önce içsem kilo yapar mı ki?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.165
Evet tüm kolaylıkları erkekler çalmış
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.166
Teşekkür ederim.
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.167
Kesinlikle hayat erkeklere güzel.Evet tüm kolaylıkları erkekler çalmış
Hiç yasaları yok.
Günlük yaşıyorlar.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.168
Evet ya ben de istiyorum bazen yemeğim hazır olsun önüme gelsin, çamaşırım yıkasın ütülensin ama malesef
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.169
Bugünkü menüm
Sabah kahvaltı
10.00
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
7 adet siyah zeytin
1 adet üçgen peyir
1 kupa siyah şekersiz çay
11.00
1 kupa yeşil çay şekersiz
13.00
1 kase tarhana çorbası
1 adet kereviz
16.30
1 kepçe nohut
2 yk pirinç pilavı
19.00
Bir kupa biberiye çayı
Yaklaşık 2.lt su
Bugün hastane işlerim olduğu için spor yapamadım birazdan leslie 2 yapicam ve günü kapamış bulunmaktayım çok şükür kızlar
Sabah kahvaltı
10.00
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
7 adet siyah zeytin
1 adet üçgen peyir
1 kupa siyah şekersiz çay
11.00
1 kupa yeşil çay şekersiz
13.00
1 kase tarhana çorbası
1 adet kereviz
16.30
1 kepçe nohut
2 yk pirinç pilavı
19.00
Bir kupa biberiye çayı
Yaklaşık 2.lt su
Bugün hastane işlerim olduğu için spor yapamadım birazdan leslie 2 yapicam ve günü kapamış bulunmaktayım çok şükür kızlar
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 14.422
- Emoji Skoru
- 28.677
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.170
Suan bebisin organlari olusuyor kiloyu fazla takma. Bolbol ceviz badem ye beyin gelisimi icin cok faydalı.
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.171
Süper canım.Günaydin mutlu sabahlar ilk kilo bildirimi benden gelsin.
Cuma 88.80kg
Pazartesi 88.00kg
Eki Görüntüle 2573124
Cumaya güzel bir eksi gelir artık.
Iyi aksamlar kuzular erkenden menümu yazayim karnim ağriyor erkenden yatiyim diyorum.
Sabah 1parca peynir 7 zeytin 1dilim ekmek 2 t.kasigi salca sos 1cay kasigi tereyagi çay
Ara limonlu yesilcay
Ögle 1tabak karnibahar 1 parca peynir 1 dilim ekmek
Ara 2 si bir arada kahve
Aksam 2 salatalik 1 domates söğüs 1bardak cay
2.5litre su
Bugünkü menüm
sabah 2 dilim ekmek 2 üçgen peynir 5zeytin domates salata
öğlen; 3 köfte kadar et sote 1 dilim ekmem 1 bardak ayran
ara; 7 kaju
akşam ; 1 dilim ekmek 3 köfte kadar et sote
ara; 1 bardak süt
-2 lt su, 1 lt ödem atıcı
- 10 bin adım yürüdüm. Regl oldum karnım ağrıdığı için şu an bir battaniye almış uzanıyorum :) ilerleyen saatlerde spor olursa ekstra yazarım
İyi akşamlar kızlar bugün menüm bi tuhaf oldu
sabah
1 muz
1 havuç
1 bardak süt
öğlen(iş yerinden çıkmadan halletmeye çalıştığımdan ötürü)
1 dilim peynir
2 ceviz
1 dilim ekmek
Ara
1 mandalina
akşam
6yk yeşil mercimek
1 kase yoğurt
su 2,5 litre
11000 adım yürüyüş
Kızlar menüler harika.Bugünkü menüm
Sabah kahvaltı
10.00
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
7 adet siyah zeytin
1 adet üçgen peyir
1 kupa siyah şekersiz çay
11.00
1 kupa yeşil çay şekersiz
13.00
1 kase tarhana çorbası
1 adet kereviz
16.30
1 kepçe nohut
2 yk pirinç pilavı
19.00
Bir kupa biberiye çayı
Yaklaşık 2.lt su
Bugün hastane işlerim olduğu için spor yapamadım birazdan leslie 2 yapicam ve günü kapamış bulunmaktayım çok şükür kızlar
Afiyet olsun.
- Katılım
- 29 Nisan 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 2.632
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.172
Ben de çok yaşadım aksu vital kayısılı form çayı çok iyi geliyo çok zorda kalınca ondan içiyorum aslında suyumu düzgün içince çok da sorun olmuyo
- Katılım
- 29 Nisan 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 2.632
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.173
Papatya çayını kadınlar içmemeli diye biliyorum hormonları etkiloyor sanırım ada çayı önermişlerdi ben arada kullanıyorum iyi geliyor
Yanlış bilgi vermek istemem ama öyle biliyorum
- Katılım
- 29 Nisan 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 2.632
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.174
Kesinlikle ne ağda ne boya ne reglEvet tüm kolaylıkları erkekler çalmış
- Katılım
- 29 Nisan 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 2.632
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.175
Kızlar menümü yazayım
Sabah
Shake
Öğle
Kuru fasülye
Acı biber turşusu
2 lokma ekmek(ekmek küflenmiş onun için az yiyebildim)
Ara
Fındık
Akşam
Kuru fasülye
2 dilim ekmek
Kocaman salata
Elma yiyecektim ama oğlum görünce ağladı ona verdim iki ısırık aldım sadece
Su 2 litre içtim daha içerim
Spor ben de ancak gece yazarım
Banyo faslı yaptık oğlumla umarım uyur ben de yapabilirim
Bu arada herkesin menüsü güzel maşallah firesiz gidiyoruz tebrikler kızlar
Sabah
Shake
Öğle
Kuru fasülye
Acı biber turşusu
2 lokma ekmek(ekmek küflenmiş onun için az yiyebildim)
Ara
Fındık
Akşam
Kuru fasülye
2 dilim ekmek
Kocaman salata
Elma yiyecektim ama oğlum görünce ağladı ona verdim iki ısırık aldım sadece
Su 2 litre içtim daha içerim
Spor ben de ancak gece yazarım
Banyo faslı yaptık oğlumla umarım uyur ben de yapabilirim
Bu arada herkesin menüsü güzel maşallah firesiz gidiyoruz tebrikler kızlar
- Katılım
- 28 Kasım 2008
- Mesajlar
- 7.706
- Emoji Skoru
- 22.773
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.176
Selamlar kızlar. Ayyy sabah tartıldım
Cherry Mom
ne sen sor ne ben söyleyeyim, 2020 bana fena gelmiş. 
Cuma tartılıp farkı söylerim artık
Cherry Mom
ne sen sor ne ben söyleyeyim, 2020 bana fena gelmiş. Cuma tartılıp farkı söylerim artık
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 14.422
- Emoji Skoru
- 28.677
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.177
tartildiktan sonraRegli oldum canim karnim davul gibi şişti sanki 2 3 kilo almis gibi oldu karnim. Insallah cumaya iner
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.178
Afiyet olsun canım.Kızlar menümü yazayım
Sabah
Shake
Öğle
Kuru fasülye
Acı biber turşusu
2 lokma ekmek(ekmek küflenmiş onun için az yiyebildim)
Ara
Fındık
Akşam
Kuru fasülye
2 dilim ekmek
Kocaman salata
Elma yiyecektim ama oğlum görünce ağladı ona verdim iki ısırık aldım sadece
Su 2 litre içtim daha içerim
Spor ben de ancak gece yazarım
Banyo faslı yaptık oğlumla umarım uyur ben de yapabilirim
Bu arada herkesin menüsü güzel maşallah firesiz gidiyoruz tebrikler kızlar
Kuru fasulye hem öğlen hem de akşam çok olmuş benim fikrim tabi bu.
Şişkinlik yapar.
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.179
Ben de dün oldum.
Bakalım cumaya ne olacak.
Hep birlkte inşallah bu hafta takımca derece yaparız.
- Katılım
- 17 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 2.690
- Emoji Skoru
- 7.955
- Puanlar
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.180
Selamlar
Benim menü malum yoğurt hurma. 1 saat yürüyüş var
Cherry Mom
Yalnız biraz sıkıntılı geçti sabah hurma sekerli geldi ama kahve içince idare ettim. Öğlen yine hurma sonrası ağırlık çöktü üstüne yürüyüşe çıktım. Akşam da yiyince anladım ki bana fazla şekerli geliyor midemi bulandırdı yoğurda yüklendim ben de. Bakalım sabah tartıda birşey olmazsa yarın devam etmeyi düşünmüyorum.
Benim menü malum yoğurt hurma. 1 saat yürüyüş var
Cherry Mom
Yalnız biraz sıkıntılı geçti sabah hurma sekerli geldi ama kahve içince idare ettim. Öğlen yine hurma sonrası ağırlık çöktü üstüne yürüyüşe çıktım. Akşam da yiyince anladım ki bana fazla şekerli geliyor midemi bulandırdı yoğurda yüklendim ben de. Bakalım sabah tartıda birşey olmazsa yarın devam etmeyi düşünmüyorum.
Benzer Konular
