• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Artik aksammi bulaniyor
vakti yok bazı kokulara hiç tahammül edemiyorum dün de yemeğin yağını yaparken midem bulandı yiyemedim o yüzden
Değil tabi o yüzden geri alıyorum çok kolay veriyorum ama böyle düzensiz beslenme ile işte yalnız öğleden sonra acıkınca ne yiyeceğimi bilmiyorum ne ile bastırabilirim akşam 6 dan sonra hiç birşey yemem ona dayanıyorumda ara öğün ne yiyebilirim
Yoğurt yiyebilirsin, meyve yiyebilirsin. dennisgo dennisgo güzel anlatmış aslında ben de konuya çok hakim olamıyorum yanlış yönlendirmeyeyim ama çorba falan içsen ekmeksiz abur cuburdan daha iyi 🌸
 
Tek çocuk fikri kötü mü ? Sen böyle hevesli olunca ben 2. Niye hiç düşünmüyorum hata mı ediyorum diye sorguluyorm kendimi 😬 ondan sordum yanlış anlama 🙄

Kuzum bende senin gibi düsünuyordum ama cocuklar 5 yasindan sonra kardes diye tutturuyorlar kardesi olani kiskaniyorlar ve evdeyken sen ne yaparsan yap kardesin yerini tutamiyorsun. Birde ben hastalaninca eger bana birsey olursa icimde oğlum yanliz kalacak korkusu oldu . Ayrica ben tek cocuk büyüdüm hep kardesi olanlari kiskanirdim. Bence sende düsün.
 
Nane yağını kızım bir gün alıp aynen burnunun kenarına sürmeye kalktı kokulara merakı başına iş açtı. Bir yanmaya başladı avaz avaz ağlıyor yıkadıkça daha da çok yanıyor😂😂😂 Hem gülüyorum hem üzüldüm haline😂😂😂 Bizde saf yağlar olduğu için muhtemelen. Sizinki seyreltilmiş yağdır Cherry Mom Cherry Mom böyle bir şeyi denemeden önce satın alırken ona mutlaka dikkat et.😃 Sakın saf nane yağını çocuğun burnuna süreyim deme😂😂😂

Bizimkide saf nane yagi ama ben önce azicik kendi parmagima sürüp sonra ogluma sürdüm cok cok az yoku kaldi resmen cok iyi geldi bize
 
İnşallah gerek kalmadan gelir bebeğin. Totomun üstüne oturamıyorum iğnelerden, zor bi süreç her yönüyle

Su gibi gecsin zaman da bebisini saglikla kucagina al canim.
 
Şifa olsun hayıt tohumu denedin mi arkadaşım tüp bebek yaptırıcak o içiyor onun rezervleri düşük pkos yok

Hayitı kullandim daha önce canim. Bu macunun icindede var. Benim rezervim cok iyi ama pko var
 
Teşekkür ederim cnm 💕
Kilo dışında iyiyim cok şükür 😅
Herkesi mezun ettik bi biz kurtulamadik 😂
Tekrar basladim bakalim inşallah yaza kadar bu dertten kurtulacam :)))

Sen nasilsin, nasil gidiyor
aynen zuhalcim benimde kilom eksileceği yerde artıyor maalesef o sebebten dolayı izne ayrılmıştım eski kiloya kadar listeye de dönemyoum
 
Selam hanımlar kilolar ne durumda. Hatırlayanınız varmı beni. Ben en son 79 dum. 26 gün pilates yaptım ve bıraktım malum bebek var. Büyüyor emekliyor geceleri saadece 3 4 saat uyuyabiliyorum ve bu yüzden düzensiz besleyince bıraktım. Ama şuan tekrar toparlaniyorum baktim en iyisi hafiften baslin ekmeği şekeri azaltacagin ve 15 dakkalık başlangıç olarak leslie yapacağım ve hava güzel olursa bebişim o yatırıp azda olsa yürüyeceğim hiç yoktan iyidir haftada 250 de gitse uzulmicem az olsun ama devamli giden olsun. Şuan kilom 76. 3 dahada verirsem haber ederim size. Kolay gelsin gönül sizlerle beraber vermek vardı ama kısmet olmuyor bir türlü
sen tatlım fırsat buldukça gel yine
 
Amin cnm insallah 😍😍😍
Sende koruma koçluğu yaparsan bu iş tamamdir 😅
toplight toplight da listeye girse de kapişsak 😂

Bu arada sevgili 5. Takimcim
Bu hafta bireyselde 1.olma hayali olan varsa, rafa kaldirsin, rezerve edildi çünkü 😂😂😂
wayyy zuhalim sen mi birinci olacaksın yoksa
 
Cuma bekleyin beni tatlicim 😂😂😂
Kural geregi malesef en fazla yüzde 4 olabiliyor 😅😅😅

Ben tatli, karbon tukettigim zaman hem bedensel hem de ruhen çöküyorum
Halsiz bitkin yorgun ve depresyonda oluyorum :)
Cumadan beri temiz besleniyorum enerjim yerine geldi 🤗
zuhal seni takibe geleceğim takıma haberin olsun temiz beslenme derken neyi kasteddin?
 
Günaydın herkese 💞

inan bana seni çok iyi anlıyorum. Geçen sene ideal kilomu koruyamayıp başa döndüğümde ve sürekli çocuğun hastalıklarıyla uğraştığımda modum düştüğünde ben de kendimi ve iç disiplinimi kaybetmiştim. Yeniden kendimi toplayıp bir yola girene kadar aylar geçti... Bak yazdan beri diyet yapmaya daha doğrusu başlamaya çalışıyorum ancak asla yapamıyordum bir düzene giremiyordum. Bıkkınlıkta var tabii... ömürboyu diyet modu😬 Neyse ki bir anda bir şey koptu kafamda yeniden sıkı şekilde ancak aylaaarrr sonra başladım. Neyse ki başladım...😃 Sen de düşün taşın, iç sesini dinle, biraz kendine dön. Neden olmadığını, eksiklerini belirle ve acele etmeyeceğim de kendine. sonuçta obez de değilsin 😃 Sabır olmayınca üsteainden gelmek zor ve yavaş yavaş vermek her açıdan bizim için olumlu. Kafana takıp büyütmeden, keyifle kilo vermeye odaklan. Böyle düşünmek insana çok iyi geliyor. Sonuçta bir amacımız da sağlıklı yaşamak aslında. Bedenimizi hastalıklara karşı da korumak için ona iyi bakmamız gerekiyor. Bu düzen sadece ince görünmek için değil. Ömür boyu bizimle olacak sistemi hayatıma oturtacağım, iç dengemi bulacağım diye düşün. Sen yaparsın @ayvacicegi😃 daha önce nasıl yaptığını iyi biliyorum. Dönemsel kluyor böyle motivasyon azalmaları. Yine toparlarsın merak etme.
Ne güzel anlatmışsın canım. O bezginlik halini yaşamaktayım uzun zamandır. Beni harekete geçirecek bişey bekliyorum. Benim de içimde bişeyler kıpırdadı yazını okuyunca iyi geldi.
Ayyyyyyy 😣😣😣😣
Bugün zumbada o kadar nabzım yükseldi yoruldum ki dedim lanet olsun hamur işi yediiğim günlere 😬
😆😆😆😆😆😆
Senin mi alman gerekiyor 🙄 nasıl bişey acaba
Eskiden mor kep verirlerdi şimdi o da yok sanırım
 
Günaydın kızlarrrr hepinizin yazdıklarını okuyorum Gerçekten ben de eksik bir şeyler var o yüzden daha düzgün bir kahvaltı yaptım ve diyet listeleri araştırıyorum yani saatlerini araştırıyorum kendime bir liste yapıp buzdolabına asacağım ve alışverişe gideceğim yani en azından elimin altında olursa Ara öğünde yapıp yiyebilirim bende iki tane çocuk olunca kız Bir de bebekleri oyuncakları toplamaktan sporda yapamıyorum ama bugün Leslie başlayacağım tekrar🙂🙂🙂
 
Back
X