Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

begumD · 13 Ocak 2011

Kızlarr bugün burası boş kalmış epey,bende gelemedim öğleden sonra

öğlen yediğimi yazmıştım

ara olarakta sabahtan kalan yarım simidimi yedim yine susamlarını dökerek
1 tanede yeşil elma yedim

begumD · 13 Ocak 2011

Kızlar bu arada çıkıyorum ben yavaş yavaş.
Hepinize iyi akşamlar diliyorum.öpüyorum

Amonra · 13 Ocak 2011

selam kızlar bugün ben yoğundum fazla bakamadım
akşam toplaşırız artık

takyon · 13 Ocak 2011

kızlar yarın bildirim yapmayı unutmayalım sakın erken yapabilirsek bildirimleri daha iyi olur saat 12 ye bırakmayalım iyi geceler hepinize

enoxx · 13 Ocak 2011

tamam gülsümcüm yaparım ben

akşam yemeğimi de yazayım size
geç yedim bugün

akşam 5 gibi 1 bardak tarçınlı süt içtim ve 5 fındık yedim

saat 7 gibi 5 fındık daha yedim

saat 8 gibi de 1 kase brokoli salatası
1 kutu ayran
önce haşlayıp sonra 1 yk z.yağı ile kızarttığım tavuk göğsünün hemen hemen yarısı
ekmek yok

şimdi de 1/2 fincan leblebi yedim

birazdan da yeşil çay içicem kendi demlediğim

atceken2005 · 13 Ocak 2011

slm kızlar ben geldim geçmişi oku oku bitmiyor maşallahınız var biraz daha okuyum dönerim tekrar

Ebrehe · 13 Ocak 2011

İyi akşamlar takımcım..

bugün dediğim gibi yoğunluktan giremedim, garip bi koşuşturmayla geçti bütün gün.

Yediklerim:

Sabah: yarım simit, peynir, sütlü çay demiştim
Öğle: 1 kase tavuk çorbası, 4 kaşık tavuk birazcık beşamel soslu, biraz da bezelye filan vardı içinde, 3 kaşık kadar da az şekerli sütlaç yedim.
Ara: 1 kase mısır gevreği
Akşam: 2 dilim ekmek, 1 adet şnitzel

Burçakçım bak, ekmek var artık menüde :))

Bu arada tartımın pili bitmiş (şu büyük dikdörtgen pillerden), beni yarın sabit geçer misiniz lütfen? Zaten verebildiğimi hiç sanmıyorum hatta göbeğime bakılırsa almış gibiyim :53:

Amonra · 13 Ocak 2011

ya kızlar ben bildirim yapcam ama kafam karıştı evdeki tartıyı baz alcam
diyetisyende fazla çıkınca yıkılmıştım ya hani

enoxx · 13 Ocak 2011

Ebrehe .!.:
İyi akşamlar takımcım..

bugün dediğim gibi yoğunluktan giremedim, garip bi koşuşturmayla geçti bütün gün.

Yediklerim:

Sabah: yarım simit, peynir, sütlü çay demiştim
Öğle: 1 kase tavuk çorbası, 4 kaşık tavuk birazcık beşamel soslu, biraz da bezelye filan vardı içinde, 3 kaşık kadar da az şekerli sütlaç yedim.
Ara: 1 kase mısır gevreği
Akşam: 2 dilim ekmek, 1 adet şnitzel

Burçakçım bak, ekmek var artık menüde :))

Bu arada tartımın pili bitmiş (şu büyük dikdörtgen pillerden), beni yarın sabit geçer misiniz lütfen? Zaten verebildiğimi hiç sanmıyorum hatta göbeğime bakılırsa almış gibiyim

afiyet olsun canım ama akşam çok ve tek tip olmuş, şnitzel yağlı bişi, bide simit ve mısır gevreğin var, ekmek fazla olmuş bu kez de :))))) bide yoğurt falan olsaydı ya da salata çok iyi olurmui, mideni kurutucan walla

Ebrehe · 13 Ocak 2011

atceken2005 .!.:
slm kızlar ben geldim geçmişi oku oku bitmiyor maşallahınız var biraz daha okuyum dönerim tekrar

Selam canım, nasılsın bakalım?

Gülsüm de burda sanırım, ikinize de sormuş olayım :)

enoxx · 13 Ocak 2011

A m o n r a .!.:
ya kızlar ben bildirim yapcam ama kafam karıştı evdeki tartıyı baz alcam
diyetisyende fazla çıkınca yıkılmıştım ya hani

canım sen evdekine göre bildirim yaptın hep yine ona göre devam et bence

Amonra · 13 Ocak 2011

esw .!.:
canım sen evdekine göre bildirim yaptın hep yine ona göre devam et bence

bence de ordakine göre eksik bildirirsem kafam karışacak yoksa

enoxx · 13 Ocak 2011

A m o n r a .!.:
bence de ordakine göre eksik bildirirsem kafam karışacak yoksa

bizim liste de karışacak
bence sen böyle devam et
diyetisyende evdeki tartınla aynı gelmeye başladığın zaman ona göre bildirim yaparsın

Amonra · 13 Ocak 2011

esw .!.:
bizim liste de karışacak
bence sen böyle devam et
diyetisyende evdeki tartınla aynı gelmeye başladığın zaman ona göre bildirim yaparsın

ay ne güzel olur o zaman

Ebrehe · 13 Ocak 2011

esw .!.:
afiyet olsun canım ama akşam çok ve tek tip olmuş, şnitzel yağlı bişi, bide simit ve mısır gevreğin var, ekmek fazla olmuş bu kez de :))))) bide yoğurt falan olsaydı ya da salata çok iyi olurmui, mideni kurutucan walla

Tüh yaaa yine mi olmadı :))))

enoxx · 13 Ocak 2011

A m o n r a .!.:
ay ne güzel olur o zaman

olur canım olur
60-69da diyetisyene g,denler çok faydasını gördüler, hep yağ verdiler
sen de eminim faydasını görürsün

ben de istiyorum ama devlet hastanesinde var sadece o da çok kalabalıktır eminim bide beni görünce ihtiyacın yok dicek eminim, 38 beden giyiyorum ama onlar bile bol gelmeye başladı sanki

ben yağ, kas ve su oranımı merak ediyorum

Amonra · 13 Ocak 2011

esw .!.:
olur canım olur
60-69da diyetisyene g,denler çok faydasını gördüler, hep yağ verdiler
sen de eminim faydasını görürsün

ben de istiyorum ama devlet hastanesinde var sadece o da çok kalabalıktır eminim bide beni görünce ihtiyacın yok dicek eminim, 38 beden giyiyorum ama onlar bile bol gelmeye başladı sanki

ben yağ, kas ve su oranımı merak ediyorum

kız 60-69 olsam valla billa diyetisyene falan gitmem
80-85 aralığından çıkamadım ben
7 ile başlayan rakamı görmek için yırtınıyorum

enoxx · 13 Ocak 2011

Ebrehe .!.:
Tüh yaaa yine mi olmadı :))))

canım yavaş yavaş olacak ama ekmek yerine geçebilecek şeyler yediğine ekmeği ona göre yersen daha iyi olur

bide salata ve yoğurdu eksik etme gün içinde

günde 2 bardak kalsiyum tüketin kızlar

enoxx · 13 Ocak 2011

A m o n r a .!.:
kız 60-69 olsam valla billa diyetisyene falan gitmem
80-85 aralığından çıkamadım ben
7 ile başlayan rakamı görmek için yırtınıyorum

canım sen vücudundaki yağ oranını ideale düşürene kadar bırakma diyetisyeni
zaten bu arada kilolar da gitmiş olur, senin çok yüksek çıkmış çünkü oranın

ay ben de merak ediyorum yaa yağ oranımı, ne kadar yağlı bi hatunum acep?
gerçi azaldığını hissediyorum çünkü yüzümdeki yağ bezeleri yok oldu :64:

Ebrehe · 13 Ocak 2011

esw .!.:
bizim liste de karışacak
bence sen böyle devam et
diyetisyende evdeki tartınla aynı gelmeye başladığın zaman ona göre bildirim yaparsın

Aynı gösterme ihtimali yok ki canım ama :)) Verdiği kilolar her iki tartıya da yanısr, aradaki fark sabit kalır hep :)

Önemli olan olan kaç kilo verdiğin Elifçim, evdekine göre devam et bence de :) Ya da aradaki farkı geçen haftaki kilona da yansıtabiliriz, kilo almış gözükmeden.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

170/73

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular