Hoşbulduk canımAramıza hoşgeldin canım
İnşallah yaza hep birlikte fit olalım
Ne kadar aktif katılım olursa o kadar çok motivasyon sağlanıyor canım. Ben de son zamanlarda aksattım kötüye gitmeye başladım. Yaza kadar şartları zorlamak lazım aslında.
@ayvacicegi canım sen de - 400 vermişsin. Senin kilonda harika bi sonuç tebrikler
inşallah 
Dun yok sadece canım :)Ben iki gündür spor yazcam diyorum ama yazdım mı?Cherry Mom
Menü ve sporu başka yere mi yazıyorsunuz ?
Evet canım etiketledim seni oradan :)
Süper o zaman canım valla bana kilo korumak vermekten zormuş gibi geliyor,şuan kafa tam odaklı rejime ama koruma döneminde öyle olmayacak ve sabit kalmak bile guclesecek gibi :) seni tebrik ederimDoğrudur canm genelde öyle oluyor ama ben kilo almadım korudum canm
Kızlar çok uzun yazdım sanki yaniye böyle karmaşık gibi uzun oldu bilmiyorum
regle psikolojisi
Dün 12000 adım yürüyüş vardı sadece
Yaaa iş yerinde misin bir daha tartilBu lahana bana bugün etki ediyo galiba tuvaletten çıkamıyorum sabahtan daha eksideyimdir heralde şuan
hoşgeldin tatlım tabii ki hemen tartıldıysan bugün kilonu bildir ilerleyen günlerde listeye alalımMerhaba herkese iyi kilo vermeler bol bol incelmeler dilerim
Ben kapanan bir takımdan mezun olmuştum kızlar mezun olalı sanırım 6ay civarı olmuştur
ve şimdi yaz gelmeden vermek istediğim bir kaç kilo daha var aranıza katılabilirmiyim
2 kilo fazlası var kaptanim
herkes biz değil 
:)) alt listede takibini yaparız arkadaşın fit fit cidden fit blonde :) ❤
blonde ambition
Çok teşekkür ederim canm
ama kendini sakın öyle negatife şartlama neye inanırsan beyin o komutu alır ve tüm bedenin onu gerçeklestirmek için çabalar o yüzden kilomu koruyacağıma eminim de ben hep öyle dedim öyle oldu tabi sporla yediğini yakmak ve 2-3 gün çok ywdi isen sonra ki 2gün az yiyip dengeleyerek de desteklemek önemli hatta bir ara dikkat ederken mezuniyet kilomun 600grm altına bile düştüğüm oldu 60.00 a kadar geldim ama 50leri ucundan bile görebilmişliğim yok 100grm daha gitse idi ne olurdu dimi nasip bukez çok hevesliyim ve hazır hissederek başladım 60barajıni sizle kırıcam❤
oo çok iyi imiş2 kilo fazlası var kaptanim
Hayırrr kiskanmadim
pawlover
tatlım seni bekliyorum bakalım ne durumdasın
Tartıldım ve Şuan regle gecikmesi yaşadm ve olmadığım için ödemliyim şişim bu şekilde 62çıktım ve hedefim 57-58 aralığına ulaşmak
2 kilo fazlası var kaptanim
Hayırrr kiskanmadim
ama bugün çıkan rakama göre hedefe 4-5kilo var
canım yukardaki listeye ekledim bile
çok teşekkür ederim 
