Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

atceken2005 · 18 Ocak 2011

takyon .!.:
arkadaşım korktum bende birden asayiş berkemal

ama şimdi memnun musun dersen ewet memnunum canm batıda herşey gayet iyi bakalım sadce kızımı bırakmak zor oluyo sadece

atceken2005 · 18 Ocak 2011

neyse kızlar bende müsadenizi isteyim artık malum sabah iş gece çocuk benim diyete ihtiyacım yok aslında :27:

takyon · 18 Ocak 2011

atceken2005 .!.:
ama şimdi memnun musun dersen ewet memnunum canm batıda herşey gayet iyi bakalım sadce kızımı bırakmak zor oluyo sadece

sevindim canım adına

bu arada o arkadaşa ceza verilmiş galiba kazen abi buralara bakıyodu az önce yasaklanmış bi süreliğine

takyon · 18 Ocak 2011

atceken2005 .!.:
neyse kızlar bende müsadenizi isteyim artık malum sabah iş gece çocuk benim diyete ihtiyacım yok aslında

iyi geceler canım....

atceken2005 · 18 Ocak 2011

takyon .!.:
sevindim canım adına

bu arada o arkadaşa ceza verilmiş galiba kazen abi buralara bakıyodu az önce yasaklanmış bi süreliğine

hak etmiş canım sevindimmm

takyon · 18 Ocak 2011

herkese iyi geceler hatunlar bende çıkıyorum Allah'a emanet olun :71:

Kalliste · 18 Ocak 2011

Arkadaşlar yaşadığınız tartışmadan sonra gereken yapılmış lütfen sürekli aynı olayları konuşmayalım yazılanlar o an da kalsın..
:71:

Ebrehe · 18 Ocak 2011

esw .!.:
iyi geceler canım
o püre biraz fazla olmuş sanki ama diğerleri güzel de keşke bi salata bi yoğrut olsaymış yanına
hani yiyodun sen, nerdeeeeeeeeeee, hıııııııııı????????????????

Akşam arkadaşlarla yemeğe çıktık da canım, o yüzden böyle oldu :) Ekmek hakkımı patatesten kullandım tabağımda hazır var diye. Ama evet 2 kaşık da yiyebilirdim.

Ekmeği ya da muadilini yavaş yavaş oturtuyorum galiba, yoğurdu da eklerim artık :)

Ebrehe · 18 Ocak 2011

shelly .!.:
Menü gayet güzel, tavuk var sebze var nişasta var. haşlanmış kabağı nasıl dilim yaptın içine ne karıştırdın merak ettim. benim de kabak yiyesim var yarın. iyi uykular :92:

Mantarlı tavuk söyledim canım, tabağımda vardı haşlanmış sebzeler. Havuç da vardı bol bol ama onları bıraktım.. Çok az haşlanmış diriye yakın bir kabaktı (buharda pişmiş olabilir).

iremce1 · 18 Ocak 2011

Ebrehe .!.:
Kızlar selamlar, öğle yemeğim: 1 kase çorba, 4 kaşık tavuk beşamel soslu, yarım kase de salata.

Yemek sonrası da umulmadık toplantılarımız oldu, bugün de 17:30'da çıkmam lazım acilen işlerimi halledip çıkıcam.

Akşam girerim çünkü bugün hiç geçmişi okuyamadım. İnşallah görüşürüz de muhabbet ederiz :)

Begümcüm adını görüyorum aşağıda, naber diyeceğim ama cevabı göremeden kapatmış olucam maalesef

Menün güzelmiş arkadaşım bayılırım beşamel soslu sebzelere :27:

begumD .!.:
HAFTA SONU AMA YİNE GÜZEL CANIM.TEBRİKLER

sağol canımcım

bu arada herkese iyi akşamlar
bütün gün dışardaydım
geçmişi ancak okuyabildim

yediklerimi yazayım hemencik
evde önce 1 bardak 1 yk elma sirkeli su
1 bardak greyfurt suyu
işyerinde çeyrek simit 1 çay
ara 1 elma

öğle yemeğini saat 3e doğru yi,yebilidm
dışarda yediğim için yağsız et olarak külbastı yedim 3 parça, parçalar yumurta çapı kadar :)
2 lokma lahmacun, ezme ve salatalar

ara yapamadım başka

akşam yemeği olarak da
brokoli salatası
3 yk kepekli pirinç pilavı ve 1 kase pul biberli yoğurt

akşama biraz daha hafif yemişsin bu daha iyi olmuş tebrikler.

atceken2005 .!.:
arkadaşlar bende menümü yazayım ozaman
sabah:2 çatal omlet 1 br çay 1 dilim ekmek 2 zeytin
ara:1 fincan yeşil çay
öğle:2 kaşık kısır 2 yaprak
ara:yrm kase tarçınlı yoğurt
akşam:2 tane kürdan şiş 2 kaşık pilav 1 br ayran
ara 2 meyve yemeyi düşünüyorum biraz fazla oldu ama kızlar bugün tutamadım kendimi

üzülme bu gün dengelersin

A m o n r a .!.:
selam kızlar
akşam yemeğim 2 köfte kadar haşlama et
bol salata mercimek çorbası
ve 2 ekmek gerçi ben yarısını yiyemedim ekmeğin

ben anladım diyetisyen sana neden çok ekmek vermiş. bak gördünmü giderek ekmek yememeye başladın. :66:

elakerem .!.:
bunlar mı fazla bence gayet iyi ama meyvenin birini keşke ilk araya koysaydın.bir de yeşil çayı çinliler yemekten hemen sonra içermiş.yemekten sonra yağ yakımını hızlandırıyormuş.

hımm bunu bilmiyordum iyi oldu öğrendiğim. :3:

shelly .!.:
Gitmez miyiz :) gidiyorum hepimiz.

Yediklerimi yazayım, sabahı yazmıştım

öğle: çorba, 2 kk fırın mücver, 5-6 yk ankara tava (arpa şehriye pilavı içinde sebze ve et var)

akşam: 2 satır kebap yanında az bulgur pilavı, 1 dilim ekmek, salata, diyet kola.

Arada da pasta yedim kızlar çünkü bugün benim doğum günüm

canım doğım günün kutlu olsun sana mutluluk dolu senler diliyorum. :54:

Ebrehe .!.:
Bu arada akşam yemeğim: 1 tavuk bonfile (üzerinde soğanlı mantarlı kremasız sos vardı), 3-4 dilim haşlanmışkabak, 3 yemek kaşığı patates püresi

Kızlar ben de 6'da uyanmalıyım sabah, o nedenle hepinize iyi akşamlar dilerim, görüşürüz yarın

menün güzel arkadaşım afiyet olsun

Amonra · 18 Ocak 2011

günaydın kızlar
sabah çok güzel kahvaltımı yaptım
3 dilim kepek ekmeği 1 yumurta
1 domates biraz lor peyniri
şimdi de
çayımı içiyorum keyifle

Ebrehe · 18 Ocak 2011

Günaydın takımcım bu arada :)

Ebrehe · 18 Ocak 2011

A m o n r a .!.:
günaydın kızlar
sabah çok güzel kahvaltımı yaptım
3 dilim kepek ekmeği 1 yumurta
1 domates biraz lor peyniri
şimdi de
çayımı içiyorum keyifle

Ooooh afiyet olsun, ben de çayımı aldım afiyetle içiyorum :)

begumD · 18 Ocak 2011

atceken2005 .!.:
arkadaşlar bende menümü yazayım ozaman
sabah:2 çatal omlet 1 br çay 1 dilim ekmek 2 zeytin
ara:1 fincan yeşil çay
öğle:2 kaşık kısır 2 yaprak
ara:yrm kase tarçınlı yoğurt
akşam:2 tane kürdan şiş 2 kaşık pilav 1 br ayran
ara 2 meyve yemeyi düşünüyorum biraz fazla oldu ama kızlar bugün tutamadım kendimi

biraz fazlamı olmuş ,esracım bunun neresi fazla.
hatta bence öğlen yoğurt v 1 dilim ekmek ekleyebilirmişsin.
arada 1 meyve yiyebilirmişsin
allahım yoksa benmi çok yiyiyorum

A m o n r a .!.:
selam kızlar
akşam yemeğim 2 köfte kadar haşlama et
bol salata mercimek çorbası
ve 2 ekmek gerçi ben yarısını yiyemedim ekmeğin

çok güzel.perfect

elakerem .!.:
yarın sabah poğaça yicem 2yesem olur muuuu?

ev poğçasıysa olur gibi sanki :64:

takyon .!.:
ya kızlar şu giden arkadaşı gördünüzmü yeni takıma geçmek için başvuru yapmış 5. takımla anlaşamıyorum onların haricinde başka takım arıyorum demiş bende deimki anlaşamamzlığın sebebi paylaşımının az olmasıdır şimdi yazmış yok benim paylaşımım çok iyi siz konuyu çarpıtıyorsunuz diyor Allah aşkına benim göremedğim yorumlarımı var takımda ??

Hiç muhattap olmaya değmez kaptanım,gülsümüm

shelly .!.:
Gitmez miyiz :) gidiyorum hepimiz.

Yediklerimi yazayım, sabahı yazmıştım

öğle: çorba, 2 kk fırın mücver, 5-6 yk ankara tava (arpa şehriye pilavı içinde sebze ve et var)

akşam: 2 satır kebap yanında az bulgur pilavı, 1 dilim ekmek, salata, diyet kola.

Arada da pasta yedim kızlar çünkü bugün benim doğum günüm

NİCE MUTLU HUZURLU SAĞLIKLI YAŞLARA CANIM.AİLENLE VE SEVDİKLERİNLE HEP BİRARADA OLMANI DİLERİM GÜLHANCIM

shelly .!.:
Canım az göstermek için dedim öyle adana kebap bildiğin :)

Ebrehe .!.:
Gülhancııımmmm, iyi ki doğdun, nice nice güzel yıllara İnşallah yeni yaşında dilediğin her şey gerçekleşir canım

Ayyy doğum günlerinde çok duygusal olurum ben, kimin pastası kesilse gözlerim dolar valla :)

Benimki de cumartesi günü bu arada, hiç sevmem haftasonuna denk gelince

asıl hafta sonuna denk gelince daha çok sevinirim bende :)
planlar,organizasyonlar yapılır. :1:

A m o n r a .!.:
günaydın kızlar
sabah çok güzel kahvaltımı yaptım
3 dilim kepek ekmeği 1 yumurta
1 domates biraz lor peyniri
şimdi de
çayımı içiyorum keyifle

Ohhh,afiyet bal şeker olsun canikom.Afiyet olsun

begumD · 18 Ocak 2011

Hadi bakalım herkese benden 1 bardak su.
ben çayımı evde içtim de geldim çünkü :7:

begumD · 18 Ocak 2011

dün öğlen yemeğinde ekmeği fazla kaçırınca akşam porsiyonları biraz azalttım

Akşam:
1 kepçe çorba
2 ç.k. kıymalı taze fasulye
2 ç.k. pilav
az yoğurt

ara:1 yumurta kadar kabak tatlısı

Sabah:
1,5 dilim ekmek
2,k.k kadar taze kaşar peyniri
domates,salatalık,biber
1 fincan çay

ara:yanıma 1 portakal aldım onu yicem kızlar

enoxx · 18 Ocak 2011

herkese günaydınlar

kızlar sabah 1 kase nesfitle kahvaltı yaptım

öncesinde aç karna 1 bardak elma sirkeli ılık su içtim

şimdi de 5i1yerde içiyorum :)

begumD · 18 Ocak 2011

Bu ne ya kimse yok iki gündür böle
aaaaaa :20:

shelly · 18 Ocak 2011

begumD .!.:
Bu ne ya kimse yok iki gündür böle
aaaaaa

GÜNAYDINN kızlar,

Nasılsınız? nöbetçiyim bugün, dönem sonu olduğu için yapılacak bir sürü iş var.

Sabah yarım simitle kahvaltı yapmaya çalıştım.

simitin ikinci yarısını da şimdi yedim sırf atılmasın diye :44:

fırsat buldukça gelmeye çalışıcam buraya. öptümmm :54:

atceken2005 · 18 Ocak 2011

slm kızlar kızı uyuttum :40:

birazda evleri toparlayayım geliyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

170/73

170/73

Aktif Üye

170/73

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

canım oğlum

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular