- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.561
kızlar bugün işten izin aldım öğleden sonra yokum
akşam üzeri de diyetisyene gidicem
sonuçları akşam paylaşırım
akşam üzeri de diyetisyene gidicem
sonuçları akşam paylaşırım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.562
GÜNAYDINN kızlar,
Nasılsınız? nöbetçiyim bugün, dönem sonu olduğu için yapılacak bir sürü iş var.
Sabah yarım simitle kahvaltı yapmaya çalıştım.
simitin ikinci yarısını da şimdi yedim sırf atılmasın diye :44:
fırsat buldukça gelmeye çalışıcam buraya. öptümmm
iyi nöbetler sana canım.inş simidin yanında peynir yemişsindir.
hadi bakalım canım,bende merakla bekliyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.563
maşallah çoğunluk burda
benim işlerim vardı dışarda, pc başında değildim ve ara falan da yapamadım malesef
(
benim işlerim vardı dışarda, pc başında değildim ve ara falan da yapamadım malesef
(- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.564
canım inşallah iyi haberlerle dönersin
motivasyonun için de süper olur bu
sanırım harfi harfine uyguyladın diyetisyenin söylediklerini, o yüzden sorun olacağını sanmıyoru ben ama
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.565
kızlar öğle kahvaltımı yaptım, bugün işyerindeyim eve gitmedim, sabah gelirken yanımda getirmiştim ama
1 bardak yeşil çay
2 dilim tam buğday
1 kk beyaz peynir
2şer çeri ve salatalık
1 yeşil biber
3 fındık
1 bardak yeşil çay
2 dilim tam buğday
1 kk beyaz peynir
2şer çeri ve salatalık
1 yeşil biber
3 fındık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.566
sağolasın canım, yemedim nerde, sadece simit yiyebildim.
öğlen yediklerim; çorba, 4-5 çatal pırasa, 1 dilim ekmek, 1 tane kalburabastı
arada yediğim simit hiç olmadı biliyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.567
Afiyet olsun kaçamaksız olmuş.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.568
canım doğım günün kutlu olsun sana mutluluk dolu senler diliyorum.
sağolasın canım çok teşekkür ederim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.569
sağolasın canım, yemedim nerde, sadece simit yiyebildim.
öğlen yediklerim; çorba, 4-5 çatal pırasa, 1 dilim ekmek, 1 tane kalburabastı
arada yediğim simit hiç olmadı biliyorum
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.570
hafif olmuş kuzu
sağolasın canım, yemedim nerde, sadece simit yiyebildim.
öğlen yediklerim; çorba, 4-5 çatal pırasa, 1 dilim ekmek, 1 tane kalburabastı
arada yediğim simit hiç olmadı biliyorum
simit o kadar da fazla değil canım ama kalburabastı pek olmamış
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.571
Bende öğlen
1 tane kepekli kaşarlı tost
1 bardak çay
domates,biber yedim kızlar
1 tane kepekli kaşarlı tost
1 bardak çay
domates,biber yedim kızlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.572
hafif olmuş kuzu
simit o kadar da fazla değil canım ama kalburabastı pek olmamış
afiyet olsun canımcım, seninki de gayet iyi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.573
ay site bakımdaydı ancak girebildim tekrar
bugün 2 ara öğün yaptım sanırım öğleyin yediklerim az geldi
toplamda 2 elma, 3 sunta bisküvi, 5 kuru üzüm ve 2 fındık yemiş oldum ama hepsini ayrı ayrı zamanlarda yedim ve yine açım, hiç böyle olmamıştım, nolduğu ben de anlamadım walla
bugün 2 ara öğün yaptım sanırım öğleyin yediklerim az geldi
toplamda 2 elma, 3 sunta bisküvi, 5 kuru üzüm ve 2 fındık yemiş oldum ama hepsini ayrı ayrı zamanlarda yedim ve yine açım, hiç böyle olmamıştım, nolduğu ben de anlamadım walla
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.574
aynen canım bende hep girdim,bakım bakım aaa dedim bu ne böleee
afiyet olsun cnm,2 kere yedin diye sana fazla gelmiş olalı
ama o kadar da fazal değil toplamda
oluyo öle arada doymamak
bazen banada oluyo
özellikle hafta sonunda eğer kaçamak yaptıysam.
gerçi sende öyle bişeyde yok ama olur arada yineden takmak kafana.suya yüklen
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.575
ben bugün ara öğün olarak
1 tane kflakes yedim
sadece 90 kalori
1 tane kflakes yedim
sadece 90 kalori
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.576
kızlar diyetisyenden geliyorum
bu hafta 2 kilo vermişim
yani 84 kilodan 82 kiloya düştüm
bunun %7 si yağ % 3 ü de suymuş
diyetisyenim gayet iyi bi başlangıç dedi
evdeki tartıda da tartıldım
81,8 çıkıyo aşşağı yukarı aynı yani
listemi değiştirmedi aynen devam dedi
aç kalmıyoruz yolunda di mi falan dedi
ben açıkçası bu kadar ekmek yiyip kilo vericeme iinanmıyodum
arkadaşlarımda aynen öyle dedim
aç kalacağanız sancılı dönemlerde olucak ama ilerleyen aylarda
dedi yani böyleyken böyle bacılar
bu hafta 2 kilo vermişim
yani 84 kilodan 82 kiloya düştüm
bunun %7 si yağ % 3 ü de suymuş
diyetisyenim gayet iyi bi başlangıç dedi
evdeki tartıda da tartıldım
81,8 çıkıyo aşşağı yukarı aynı yani
listemi değiştirmedi aynen devam dedi
aç kalmıyoruz yolunda di mi falan dedi
ben açıkçası bu kadar ekmek yiyip kilo vericeme iinanmıyodum
arkadaşlarımda aynen öyle dedim
aç kalacağanız sancılı dönemlerde olucak ama ilerleyen aylarda
dedi yani böyleyken böyle bacılar
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.577
süpersin canım ya,haftada 2 kilo çook iyi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.578
canım ya senini adına çok sevindim gerçekten güzel bi başlangıç olmuş 70 li olmaya azkalmış tebrik ederim arkadaşımmmmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.579
kızlar hemen bugünki menümü yazıyorum
sabah:yrm simit 1 fincan çay çok az peynir
öğle:3 yemek kaşığı mantar sote 1 br gazoz 1 porsiyon sebze salatası yağsız
ara:yrm saat yürüyüş
ara:1 elma
ara:3 tane ceviz
akşam : misafirliğe gitcem kızlar ısrar ediyolar kıramıyorum akşam yemek yemiycem o yüzden
sabah:yrm simit 1 fincan çay çok az peynir
öğle:3 yemek kaşığı mantar sote 1 br gazoz 1 porsiyon sebze salatası yağsız
ara:yrm saat yürüyüş
ara:1 elma
ara:3 tane ceviz
akşam : misafirliğe gitcem kızlar ısrar ediyolar kıramıyorum akşam yemek yemiycem o yüzden
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.580
evet canım ya site açılmıyordu bende giremedimmmmm
Benzer Konular
