• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ah Özgenur hafta sonum o kadar kötü geçti ki yarın acilen toparlanmalıyım. Enerjim dipteydi hiç bakamadım buralara.🤷🏻‍♀️ Yarın kabak detoksu yapacağım 3 gün. Sen ne yapıyorsun orticim?
Toplarsın bir şey olmaz canım bende napayım bugün yürüdüm bolca fena değildi benim günüm kabak detoksu nasıl oluyor
 
Esra’cım İzmir’e gideceğimiz için haldır haldır ev toparlıyorum günlerdir. Dönünce iş olmasın diye dip bucak giriştim bir de çamaşır asla bitmiyor. Hepsinin üstüne hafta sonu hep dışarılardaydık bide güneş çarptı beni iyice ve dışarıda kötü beslendim cidden🙈 Onun için buraya da yazamadım. Bu hafta aktif olacağım ancak ondan sonraki 2 hafta İzmir beni zorlayacak. Oradaki tartı fazla tartıyor, buradaki tartıyı da görürsem gülerler valla. Kimseye de laf anlatmak gibi bir gayrete girmek istemiyorum.
izne ayrılma hakkım var mı Esra’cım? İzne ayrılırsam bir daha ne zaman, ne şartlarda girebiliyorum listeye?
Kolay gelsinn canım merak ettik sağlık vs olmasında varsın yoğunluk olsun 🤗
2020 yılı içinde hiç izin kullanmadın o yüzden 2 izin hakkın var ama bu cuma izne ayıramam bayram sebebiyle etap yok :( en erken 7 Ağustos listesinde izne ayırabilirim uyuyor mu ? Yolculuk ne zmandı tam ?
7 Ağustos listesinde izne çktığını düşünürsek 2 hafta sonra listeye girebiliyorsun çıktıktan sonraki 3.cumada yani bu tabi kilo almadığın durumda :)) %5 den daha az bir kilo alırsanda 3 4 kg gibi bu kiloyu verene kadar yine listeye giremiyorsun
 
Ayy ben anlamadımmmmm halaa S Suskunhanim banada acıklayıver bi zahmet
Şair burada ne demek istemiş C Cagrihilal1 :KK70: :KK70:
Güzel ikili diyorum tam keyif çayı diyorum gel bi kahve içelim derdik şimdi yeşil çay içelim diyoruz hemde kiraz saplı. Bi zayıflayayım bi daha kimse bana yeşil çay iciremez 🙈🙈😂😂
anladım anladım ama az geç oldu🙈😂😂
Ben çok yazardım önce. Yazılarım var baya. Küçük Bi kitapçık bile çıkmıştı 🙈
Buluşunca getiri misin yanında🙈🙈
 
İşte o 3 kg fazla gelecek olan kişi benim maalesef🙈 Kötü beslendim hafta sonu ve hemen artı olarak yansıyor maalesef. Yarın tartılmayacağım onun için. 3 gün kabak detoksu yapıp öyle tartılacağım.
Düz 3 kg yazalım o zaman cuma bizi şaşırtırsın eminim 😍😍🤩🤩
 
Giderken veda mesajımda S Suskunhanim a oturanspor demiştim demez olaydım ezici bir üstünlükle spor yapmış sonuç medinespor nokilo yerlerde... Keşke aynı azmi yatanspor pacman pacman da da göreydik geri dönmeme gerek kalmazdı. :sinirli::sinirli: Ama artık C Cagrihilal1 in yalvarmalarına daha fazla dayanamıyorum her gün özel mesaj atıyor gel de eski günlerimize döndür nokiloyu diye. :KK70:
Cherry Mom Cherry Mom bence E ece. İ takımda geri kalan bı takımda olmalı😂 :KK70: :KK70: ezgi yemez içmez uyumaz 23 saat spor yapar bizi yine yener:KK70::KK70::KK70:
Iyi aksamlar sevgili 5. takim, Cherry Mom Cherry Mom kaptanim nasilsiniz? :KK36:
Bu hafta 4. takimi orgutleyecegim, size bir aksam caya gelmek niyetindeyiz, musait misiniz? :))
Ay buyrun buyrun,bayram onceai bı baklava açayım size:confused::confused::confused::KK70:
S Suskunhanim sen sormuştun kaynattım galiba şimdi aklıma geldi 10.takımla yarışı daha sonra yapalım etaplar malum birleşti 2 hafta çok uzun soluklu olur zor olur daha sonra ayarlarız ✌
👍🥰
okudum kabul ediyorum.

35 yasinda 156 cm boyunda tahmini 58 kilo, (yarin sabah tartilip bildirim yaparim) tek cocuk annesiyim.
Hedefim once 48 sonra 45 kilo olmak.
Daha once burada besinci takimda kilo verdim ama kalici olmadi. Nedeniyse tamamen yanlis beslenme ve hareketsizlik. Saglik sorunum yok.




Emzirmeyi azaltmistim, korona surecinde bir sure daha sabah birkez olarak surdurdum, mayista tamamen bitti. Artik kendi bedenim tamamiyla geri geldi ama sanki eskiden daha iyiydi :KK43:
Hosgdiniz,yarın kontrol tartimkz varzaten çok güzel olur🙂umarım en kısa sürede hedefinizeulasirsiniz🙂


Gökten 50 kusur kilolar yağıyor Cherry Mom Cherry Mom , talih yüzüme gülmeye mi başladı nedir:confused::KK70:
 
6 kilo almışsın sanırım izne çıkalı :KK43: kilodan ziyade sporu flann bırakınca vücut hemen kendini bırakıyor şekilsizleşiyor :KK43: bu durumdan bende çok korkuyorum 😬
Korona ne durumda oralarda normal yaşama dönebildiniz mi 😔 taşındınız mı 🙄 bunlar hep yarım kaldı gidince 😁😁😁😁
S Suskunhanim ayvacicegini çok seveceksin boyu boyuna ya 🤗🤗😁 uzunları pek sevmez suskun :KK70:
Adıni da sevdim zaten ayvacicegi ayvacicegi 🥰 çiçek olan her şeyi severim ki küçükken ayvanın çiçeğini bile yemisligim vardır😂😂 bu kilolar boşa değil😂😂
Uzunlarisevmemek değil de gözümü alamıyorum bu nasıl boypos diye😂😂😂
Rahat edemedim şiir yazmadan
Eminim diyete devamsındır hiç bozmadan
Yarim Suskun beni unuttu sanırım
Yeni aşklara yelken açtım, kaldım yarım
Ama sen benim için bilmiş kaftansın
Ne var ki şimdiden beni başkalarıyla aldatırsın. 😂😂😂

Not: Son satır sana şiir yazan başkalarına hemencik yumuşamana ithafen yazılmıştır. Mehfam Mehfam 🤪🤡
Valizimi topladım ,anamın evindeyim:cry::KK42::cry:
Neye bölgesel ekleyeceğim canım ?
Ay bı de yazdığımı okusam olacakmış🙈🙈🙈 dunki 23 bin küsur olan spor puanına 1/ dk bölgesel eklenecek canim malum takimcak bizi zor gunler bekliyor🙈🙈
Ben sabahlar olmicakmiscasina yemisim icmisim bugun. Diyet moduna tam giremedim. Tek tesellim bol kalorili bir yemek yiyecekken firinda sade tavuga cevirdim. Bir de yuruyus yaptim.
Yarınki tari seni kendine getirir biraz.bir de burda aktif oldukça daha iyi motive oluyorsunuz😉😉
 
Back
X