Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

birsevgi · 29 Temmuz 2020

merhaba kızlar bugün ilk 3ü açıklarken hiç zorlanmicam. Çünkü neden;
Calypso95 3000
Cherry Mom 2100
C Cagrihilal1 1500

Ben iki gündür sıcaktan öyle mayisiyorum ki koltuktan kazıyarak alırsınız yani. O yüzden unutuyorum da buraya girmeyi

EceZ · 29 Temmuz 2020

birsevgi .!.:
merhaba kızlar bugün ilk 3ü açıklarken hiç zorlanmicam. Çünkü neden;
Calypso95 3000
Cherry Mom 2100
C Cagrihilal1 1500

Ben iki gündür sıcaktan öyle mayisiyorum ki koltuktan kazıyarak alırsınız yani. O yüzden unutuyorum da buraya girmeyi

C Cagrihilal1 hilal hani anlaşmıştık tek yapman gereken yarışlarda 1.Olmaktı nasıl 3.olursunnnn

Cagrihilal1 · 29 Temmuz 2020

EceZ .!.:
C Cagrihilal1 hilal hani anlaşmıştık tek yapman gereken yarışlarda 1.Olmaktı nasıl 3.olursunnnn

Unuttum kız son 10 dk da aklıma geldi

1 tane de atlasam 3. Olurmusum

Mehfam · 29 Temmuz 2020

Menülerrrrr

Vakit daralıyor

Cherry Mom · 29 Temmuz 2020

mavimli .!.:
aksam cocuklarin kresin partisi vardi cheesecakeler, kurabiyeler, tatlilar oh oh neler vardi.
ben ne yedim: bir adet kayisi

Cherry Mom · 29 Temmuz 2020

reyyanK .!.:
Menülerrrrr
Vakit daralıyor

Ay zaten seni görünce stres oldum yine :KK53:

yazdım hemen

Mehfam · 29 Temmuz 2020

emnis .!.:
Ay zaten seni görünce stres oldum yine yazdım hemen

Toh ya stres mi yaptırıyorum ben

ben demek stres mi demek

Cherry Mom · 29 Temmuz 2020

reyyanK .!.:
Toh ya stres mi yaptırıyorum ben☹ ben demek stres mi demek

Hayır canım

Bu aralar kafam ilaçlardan yerinde değil unutuyorum ya malum

da var ikinci olmasın diye

EceZ · 29 Temmuz 2020

İyi geceler kızlar :KK200:

Mehfam · 30 Temmuz 2020

24-31 Temmuz Menü Paylaşım Listesi

Cherry Mom
C Cagrihilal1
balpamuk
S Suskunhanim
0zlem
pacman
fancynancy
Calypso95
O Ozgenurrrr
Sibal57
SaskinAnne
A Asya2600
cgdmk
U UmutluBen
birsevgi
Morseveranne35
Amor-a
mavimli
redsonja87
@kirmizgitar
ayvacicegi
inciitanesi

Mehfam · 30 Temmuz 2020

emnis .!.:
Hayır canım ♥
Bu aralar kafam ilaçlardan yerinde değil unutuyorum ya malum da var ikinci olmasın diye

Şifa olur inşallah da bi an önce toparlarsın

mavihanm · 30 Temmuz 2020

Merhaba bende bu gruba yeni katıldım.Bikaç gündür karatay ve aralıklı oruç tarzıyla ilerliyorum.Gün içinde yürüyüşlere çıkıyorum.Kilomu üst ve göbek bölgemden alıyorum.Şuan güncel kilom 87.90 evde de egzersiz yapmaya çalışıyorum ama biraz üşeniyorum.Bu sefer cidden çok kilo aldım.Umarım istikrarımı kaybetmeden makarna pilav ve ekmeğe düşmeden ilerletebilirim.Tavsiyelerinize açığım hanımlar :))

Mehfam · 30 Temmuz 2020

mavihanm .!.:
Merhaba bende bu gruba yeni katıldım.Bikaç gündür karatay ve aralıklı oruç tarzıyla ilerliyorum.Gün içinde yürüyüşlere çıkıyorum.Kilomu üst ve göbek bölgemden alıyorum.Şuan güncel kilom 87.90 evde de egzersiz yapmaya çalışıyorum ama biraz üşeniyorum.Bu sefer cidden çok kilo aldım.Umarım istikrarımı kaybetmeden makarna pilav ve ekmeğe düşmeden ilerletebilirim.Tavsiyelerinize açığım hanımlar :))

Merhaba
5.takıma mı katılmak istiyosun

Mehfam · 30 Temmuz 2020

mavihanm .!.:
Merhaba bende bu gruba yeni katıldım.Bikaç gündür karatay ve aralıklı oruç tarzıyla ilerliyorum.Gün içinde yürüyüşlere çıkıyorum.Kilomu üst ve göbek bölgemden alıyorum.Şuan güncel kilom 87.90 evde de egzersiz yapmaya çalışıyorum ama biraz üşeniyorum.Bu sefer cidden çok kilo aldım.Umarım istikrarımı kaybetmeden makarna pilav ve ekmeğe düşmeden ilerletebilirim.Tavsiyelerinize açığım hanımlar :))

Eğer katılmak istersen ilk sayfada yer alan kuralları okuyup, uygunsa kabul ettiğini yazar mısın?
Birde;
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
MEDENİ DURUMUNUZ:
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI:
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
Bu formu cevablar mısın?

mavihanm · 30 Temmuz 2020

reyyanK .!.:
Merhaba
5.takıma mı katılmak istiyosun

Katılırsam kilomla ilgili sürekli geri dönüş mü yapmalıyım ?

mavihanm · 30 Temmuz 2020

reyyanK .!.:
Eğer katılmak istersen ilk sayfada yer alan kuralları okuyup, uygunsa kabul ettiğini yazar mısın?
Birde;
ADINIZ: ( mavihanım )
YAŞINIZ:21
BOYUNUZ:1.60
KİLONUZ:87.90
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ:bekar
MESLEGINIZ:Turizm Seyahat
ÇOCUK SAYISI:yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Makarna,Pilav ve hamurişi seviyorum.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kilomu verip ameliyat olmam gerekiyor.
Bu formu cevablar mısın?

Mehfam · 30 Temmuz 2020

mavihanm .!.:
Katılırsam kilomla ilgili sürekli geri dönüş mü yapmalıyım ?

Pazartesi günleri kontrol tartısı bildiriliyor ama grup içinde.
Cuma günleri ise bütün takımlar arası yarış var. O gün kilo bildiriliyor.
Her cuma diğer cumaya kadar hedef kilo bildiriliyor. Bir hafta boyunca o kiloya ulaşmaya çalışılıyor.
Birde üst kısımda yer alan spor ve Menü bölümü var oraya her akşam günlük Menü ve spor yazılıyor.

cgdmk · 30 Temmuz 2020

emnis .!.:
Zıp zıp Challenge için son 5 dk sanırım bugün şampiyon benim tekim gibi

Ay ne guzel challengelar baslamis yine

zipzip degil de walklara katilmaya calisirim

Amor-a · 30 Temmuz 2020

Ya tuh aksam disarida olunca bildirimi kacirmisim ;( yarin umarim erken kalkarim. Iyi bi kg olur.

kirmizigitar · 30 Temmuz 2020

reyyanK .!.:
1000 bölgesel, 40 dk yürüyüş, 1+1 2 dk plank
Cherry Mom

1000 bolgesel

nasil bisey o cok sasirdim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

'wearealldustparticlesintheuniverse'

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üye

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Nirvana

Guru

Benzer Konular