Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 8 Ağustos 2020

08.08.20 walk Challenge Sonuçları

1. 16.100 adım ile U UmutluBen
2. 10.220 adım ile C Cagrihilal1
3. 9540 adım ile Cherry Mom
4. 8000 adım ile 0zlem
5. 6483 adım ile @ayvacicegi

Yarışmaya katılan herkese teşekkürler yağlarınız erisinn inşallah

kirmizigitar · 8 Ağustos 2020

emnis .!.:
Çok ilginç ödem flan mı oluyor acaba ? Tahlil yaptırsna canım Allah korusun ciddi bir durum olabilir böbrek şeker vs ..
Bölgesel bel kol birşeyler bekliyorum vallaaa ben boş olmaz buda diyetin bir disiplini aksi taktirde anca aç kalır kasları eritirsin

kuzu ya oyle bisey degii topuk dikeni gibi bisey ama o da degil. ayak tabanim butun derisini soymussun da o yara haliyle yere basiyormussun gibi aciyor. ayak tabaniyla alakali bisey.

gun icinde zaten surekli ayakta cocuk pesinde kosturma halindeyim, ayaklarimin acisindan duramiyorum zaten. spor olayi benim icin gunluk yasam hareketinden ibaret.

bu aksam biraz yuruyus yapalim dedik, demez olaydik, geldigimden beri tuvalete bile gitmek istemiyorum acidan

Cherry Mom · 9 Ağustos 2020

fancynancy .!.:
Cherry Mom Mehfam
Kahvaltı
2 yumurtadan omlet
2 dilim ekmek
Çay

öğle
Hiç yazmayayım

akşam
Izgara Tavuk Sandviç.

kızlar 2 gündür feci halsizim herhalde bu sıcak havalar yüzünden. Yerimden bile kalkmak istemiyorum.
Bol karbonhidratlı menüm için cezama razıyım. Bütün gün uyuklamaktan başka bir şey yapmıyorum.

spor yok.
Su da 1,5 lt kadar

Yapmaaa fancymmm nanncyymm ya

o kadar cebelleşiyoruz hamurların gözü çıksın bizi de kendilerine benzettiler yumak yumak olduk

100 jumpink Jack verelim o halde cumaya kadar kaçamaksız güzel menüler gelsinn cuma tartı sonrası kendine limitli bir ödül verirsin olur mu ? Kontrol bizde olursa yediğimiz şeydende pişmanlık duymayız hemde hedefimiz haline gelir

Cherry Mom · 9 Ağustos 2020

kirmizigitar .!.:
kuzu ya oyle bisey degii topuk dikeni gibi bisey ama o da degil. ayak tabanim butun derisini soymussun da o yara haliyle yere basiyormussun gibi aciyor. ayak tabaniyla alakali bisey.

gun icinde zaten surekli ayakta cocuk pesinde kosturma halindeyim, ayaklarimin acisindan duramiyorum zaten. spor olayi benim icin gunluk yasam hareketinden ibaret.

bu aksam biraz yuruyus yapalim dedik, demez olaydik, geldigimden beri tuvalete bile gitmek istemiyorum acidan

Ay çok zor çocukla falan hiç düşünemiyorum çekilir dert değil üstüne düş derim tatlım
Çok geçmiş olsun

Cherry Mom · 9 Ağustos 2020

peri3032 .!.:
Bugün böyle biraz geçiştirmeli oldu kilo veremeyince gaza geldim

Olmz öyle canım sen yemedikçe vücut kendini iyice kitleyecek sonra su içsem yarıyor moduna döneceksin.. asla önermem kilo vermek istiyorsan enerjiyi yiyeceğinden kısma spor yaparak harca canım illaki kendine göre yapabileceğin kademede birşey vardır

peri3032 · 9 Ağustos 2020

emnis .!.:
Olmz öyle canım sen yemedikçe vücut kendini iyice kitleyecek sonra su içsem yarıyor moduna döneceksin.. asla önermem kilo vermek istiyorsan enerjiyi yiyeceğinden kısma spor yaparak harca canım illaki kendine göre yapabileceğin kademede birşey vardır

Öneriniz için çok teşekkür ederim dikkate alacağım

UmutluBen · 9 Ağustos 2020

emnis .!.:
Harikasın canımm sende incelme durumları nasıl merak ettim iyi spor yapıyorsun ya ?

Yok kaptan yürüyüş çok inceltmiyor bence gerçi şu stepperdan kaynaklı popom toplanmıi bacaklarım şekilli ama yeterince değil. Bir ara dambılla çok çalışıyordum kollarım harikaydı ama bırakınca hopppp eski hale geliyorlar. Yani 3 ayda yaptığın 3 haftada bozuluyor sanki hep düzen lazım. Ama şimdi 30 gün sonunca vericem size hesap imcelme fln o zaman belli oşcak inş

1 adım gerisindeyim sadece su dvdleri çalıştırcak yeri haletmem lazım o kadar. Efsane gelicem yakındır. Bu zefer cok azimliyim ve size hesap vericem yaa çok daha istikrarlı olcam inanıyorum.

UmutluBen · 9 Ağustos 2020

emnis .!.:
08.08.20 walk Challenge Sonuçları

1. 16.100 adım ile U UmutluBen
2. 10.220 adım ile C Cagrihilal1
3. 9540 adım ile Cherry Mom
4. 8000 adım ile 0zlem
5. 6483 adım ile @ayvacicegi

Yarışmaya katılan herkese teşekkürler yağlarınız erisinn inşallah

Ayyyy inanmıyorum bu kadarcık adımla birinci mi oldumm. Ayyy nasıl sevindimm anlatamam.

+100 puan almanın mutluluğunu yasıyorum suan.

UmutluBen · 9 Ağustos 2020

emnis .!.:
Yapmaaa fancymmm nanncyymm ya o kadar cebelleşiyoruz hamurların gözü çıksın bizi de kendilerine benzettiler yumak yumak olduk
100 jumpink Jack verelim o halde cumaya kadar kaçamaksız güzel menüler gelsinn cuma tartı sonrası kendine limitli bir ödül verirsin olur mu ? Kontrol bizde olursa yediğimiz şeydende pişmanlık duymayız hemde hedefimiz haline gelir ♥

Cokkk

kirmizigitar .!.:
kuzu ya oyle bisey degii topuk dikeni gibi bisey ama o da degil. ayak tabanim butun derisini soymussun da o yara haliyle yere basiyormussun gibi aciyor. ayak tabaniyla alakali bisey.

gun icinde zaten surekli ayakta cocuk pesinde kosturma halindeyim, ayaklarimin acisindan duramiyorum zaten. spor olayi benim icin gunluk yasam hareketinden ibaret.

bu aksam biraz yuruyus yapalim dedik, demez olaydik, geldigimden beri tuvalete bile gitmek istemiyorum acidan

gecmiş olaun canımmm yaaa üzüldüm hakket. Doktorlar bişi demiyor mu?

0zlem · 9 Ağustos 2020

Günaydın kızlar.. Erkenden yürüyüşe çıkmayı sonra da Jillian yapmayı hayal etmiştim ama baş ağrısıyla uyandım.Evde ağrı kesici de kalmamış.. :mad:

Daha yapılması gereken konserve domates ve oyulması gereken patlıcanlarım var. :KK24:

Mehfam · 9 Ağustos 2020

7-14 Ağustos Menü Paylaşım Listesi

S Suskunhanim
0zlem
fancynancy
Calypso95
O Ozgenurrrr
Sibal57
SaskinAnne
A Asya2600
cgdmk
U UmutluBen
Amor-a
mavimli
redsonja87
kirmizigitar
ayvacicegi
turab571
M MoongirlAndSerenity
P peri3032

mavimli · 9 Ağustos 2020

günaydin kizlar reglili bir haftaya hosgeldim

Suskunhanim · 9 Ağustos 2020

reyyanK .!.:
7-14 Ağustos Menü Paylaşım Listesi

S Suskunhanim
0zlem
fancynancy
Calypso95
O Ozgenurrrr
Sibal57
SaskinAnne
A Asya2600
cgdmk
U UmutluBen
Amor-a
mavimli
redsonja87
kirmizigitar
ayvacicegi
turab571
M MoongirlAndSerenity
P peri3032

Yaa akşam yazayım diye girmiştim uyuyakalmisim

1000 kalori olmamıştır dün yediklerim

Suskunhanim · 9 Ağustos 2020

Günaydın kizlar, uyandım ve menümü yazdım mi diye bir şokla gozlerim açıldı fal taşı gibi

yoksa hala uykum vardı

Cherry Mom · 9 Ağustos 2020

Günaydın kızlar

güzel pazarlar :KK68:

fancynancy · 9 Ağustos 2020

emnis .!.:
Yapmaaa fancymmm nanncyymm ya o kadar cebelleşiyoruz hamurların gözü çıksın bizi de kendilerine benzettiler yumak yumak olduk
100 jumpink Jack verelim o halde cumaya kadar kaçamaksız güzel menüler gelsinn cuma tartı sonrası kendine limitli bir ödül verirsin olur mu ? Kontrol bizde olursa yediğimiz şeydende pişmanlık duymayız hemde hedefimiz haline gelir ♥

Çok haklısın

toparlayacağım Esracım. :KK200:

kirmizigitar · 9 Ağustos 2020

UmutluBen .!.:
Cokkk

gecmiş olaun canımmm yaaa üzüldüm hakket. Doktorlar bişi demiyor mu?

devlet hastaneleri bu tur basit konulari gecistirmeyi cok seviyor malum:) ayak altina masaj yap filan dediler ama ise yaramadi cok. ozele de gitmedim. tabanlik kullaniyorum disari cikacagim zaman ama uzun yuruyusler icin cok etki etmiyor, market bakkal vs is goruyor:)

bazen evde bile corabin icine tabanlik koydugum oluyor cocugun pesinde kosmaktan acimasin diye.

EceZ · 9 Ağustos 2020

mavimli .!.:
günaydin kizlar reglili bir haftaya hosgeldim

Al benden de o kadar alttan alttan vuruyor ne zaman başlayacak bakalım sinir etti başlasa da kurtulsak

pacman · 9 Ağustos 2020

UmutluBen .!.:
Yaaa nolur cabuk gel pacc cok özleriz seni biz

Ah canım benim

Döneceğim döneceğim. Bakın izinde bile en az bir kere gelmeden rahat etmiyorum

Benden kolay kurtulamazsınız.

kirmizigitar · 9 Ağustos 2020

naber kizlar? bu pazar gunu cok mu salak bende mi var bi gariplik

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Guru

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular