• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Çok ilginç ödem flan mı oluyor acaba ? Tahlil yaptırsna canım Allah korusun ciddi bir durum olabilir böbrek şeker vs ..
Bölgesel bel kol birşeyler bekliyorum vallaaa ben boş olmaz 🙄🤭🤭 buda diyetin bir disiplini aksi taktirde anca aç kalır kasları eritirsin 😔
kuzu ya oyle bisey degii topuk dikeni gibi bisey ama o da degil. ayak tabanim butun derisini soymussun da o yara haliyle yere basiyormussun gibi aciyor. ayak tabaniyla alakali bisey.

gun icinde zaten surekli ayakta cocuk pesinde kosturma halindeyim, ayaklarimin acisindan duramiyorum zaten. spor olayi benim icin gunluk yasam hareketinden ibaret.

bu aksam biraz yuruyus yapalim dedik, demez olaydik, geldigimden beri tuvalete bile gitmek istemiyorum acidan:(
 
Cherry Mom Cherry Mom Mehfam Mehfam
Kahvaltı
2 yumurtadan omlet
2 dilim ekmek
Çay

öğle
Hiç yazmayayım :olamaz:

akşam
Izgara Tavuk Sandviç.

kızlar 2 gündür feci halsizim herhalde bu sıcak havalar yüzünden. Yerimden bile kalkmak istemiyorum. :KK43:
Bol karbonhidratlı menüm için cezama razıyım. Bütün gün uyuklamaktan başka bir şey yapmıyorum.

spor yok.
Su da 1,5 lt kadar
Yapmaaa fancymmm nanncyymm ya 😔😔 o kadar cebelleşiyoruz hamurların gözü çıksın bizi de kendilerine benzettiler yumak yumak olduk 🙈🙈
100 jumpink Jack verelim o halde cumaya kadar kaçamaksız güzel menüler gelsinn cuma tartı sonrası kendine limitli bir ödül verirsin olur mu ? Kontrol bizde olursa yediğimiz şeydende pişmanlık duymayız hemde hedefimiz haline gelir ♥️
 
kuzu ya oyle bisey degii topuk dikeni gibi bisey ama o da degil. ayak tabanim butun derisini soymussun da o yara haliyle yere basiyormussun gibi aciyor. ayak tabaniyla alakali bisey.

gun icinde zaten surekli ayakta cocuk pesinde kosturma halindeyim, ayaklarimin acisindan duramiyorum zaten. spor olayi benim icin gunluk yasam hareketinden ibaret.

bu aksam biraz yuruyus yapalim dedik, demez olaydik, geldigimden beri tuvalete bile gitmek istemiyorum acidan:KK43:
Ay çok zor çocukla falan hiç düşünemiyorum çekilir dert değil üstüne düş derim tatlım
Çok geçmiş olsun
 
Bugün böyle biraz geçiştirmeli oldu kilo veremeyince gaza geldim :KK43:
Olmz öyle canım sen yemedikçe vücut kendini iyice kitleyecek sonra su içsem yarıyor moduna döneceksin.. asla önermem kilo vermek istiyorsan enerjiyi yiyeceğinden kısma spor yaparak harca canım illaki kendine göre yapabileceğin kademede birşey vardır
 
Olmz öyle canım sen yemedikçe vücut kendini iyice kitleyecek sonra su içsem yarıyor moduna döneceksin.. asla önermem kilo vermek istiyorsan enerjiyi yiyeceğinden kısma spor yaparak harca canım illaki kendine göre yapabileceğin kademede birşey vardır
Öneriniz için çok teşekkür ederim dikkate alacağım
 
Harikasın canımm 🤩🤩🤩🤩 sende incelme durumları nasıl merak ettim iyi spor yapıyorsun ya ?
Yok kaptan yürüyüş çok inceltmiyor bence gerçi şu stepperdan kaynaklı popom toplanmıi bacaklarım şekilli ama yeterince değil. Bir ara dambılla çok çalışıyordum kollarım harikaydı ama bırakınca hopppp eski hale geliyorlar. Yani 3 ayda yaptığın 3 haftada bozuluyor sanki hep düzen lazım. Ama şimdi 30 gün sonunca vericem size hesap imcelme fln o zaman belli oşcak inş🙏🏻 1 adım gerisindeyim sadece su dvdleri çalıştırcak yeri haletmem lazım o kadar. Efsane gelicem yakındır. Bu zefer cok azimliyim ve size hesap vericem yaa çok daha istikrarlı olcam inanıyorum.
 
08.08.20 walk Challenge Sonuçları
🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
1. 16.100 adım ile U UmutluBen 👸
2. 10.220 adım ile C Cagrihilal1 👑
3. 9540 adım ile Cherry Mom Cherry Mom 🌟
4. 8000 adım ile 0zlem 0zlem ✨
5. 6483 adım ile @ayvacicegi💫

Yarışmaya katılan herkese teşekkürler yağlarınız erisinn inşallah 🤭😁😁
Ayyyy inanmıyorum bu kadarcık adımla birinci mi oldumm. Ayyy nasıl sevindimm anlatamam. ☺️☺️ +100 puan almanın mutluluğunu yasıyorum suan. 💕💕💕
 
Yapmaaa fancymmm nanncyymm ya 😔😔 o kadar cebelleşiyoruz hamurların gözü çıksın bizi de kendilerine benzettiler yumak yumak olduk 🙈🙈
100 jumpink Jack verelim o halde cumaya kadar kaçamaksız güzel menüler gelsinn cuma tartı sonrası kendine limitli bir ödül verirsin olur mu ? Kontrol bizde olursa yediğimiz şeydende pişmanlık duymayız hemde hedefimiz haline gelir ♥
Cokkk
kuzu ya oyle bisey degii topuk dikeni gibi bisey ama o da degil. ayak tabanim butun derisini soymussun da o yara haliyle yere basiyormussun gibi aciyor. ayak tabaniyla alakali bisey.

gun icinde zaten surekli ayakta cocuk pesinde kosturma halindeyim, ayaklarimin acisindan duramiyorum zaten. spor olayi benim icin gunluk yasam hareketinden ibaret.

bu aksam biraz yuruyus yapalim dedik, demez olaydik, geldigimden beri tuvalete bile gitmek istemiyorum acidan:KK43:
gecmiş olaun canımmm yaaa üzüldüm hakket. Doktorlar bişi demiyor mu?
 
Günaydın kızlar.. Erkenden yürüyüşe çıkmayı sonra da Jillian yapmayı hayal etmiştim ama baş ağrısıyla uyandım.Evde ağrı kesici de kalmamış..:mad:
Daha yapılması gereken konserve domates ve oyulması gereken patlıcanlarım var.:KK24:
 
Yapmaaa fancymmm nanncyymm ya 😔😔 o kadar cebelleşiyoruz hamurların gözü çıksın bizi de kendilerine benzettiler yumak yumak olduk 🙈🙈
100 jumpink Jack verelim o halde cumaya kadar kaçamaksız güzel menüler gelsinn cuma tartı sonrası kendine limitli bir ödül verirsin olur mu ? Kontrol bizde olursa yediğimiz şeydende pişmanlık duymayız hemde hedefimiz haline gelir ♥
Çok haklısın :(
toparlayacağım Esracım.:KK200:
 
Cokkk

gecmiş olaun canımmm yaaa üzüldüm hakket. Doktorlar bişi demiyor mu?
devlet hastaneleri bu tur basit konulari gecistirmeyi cok seviyor malum:) ayak altina masaj yap filan dediler ama ise yaramadi cok. ozele de gitmedim. tabanlik kullaniyorum disari cikacagim zaman ama uzun yuruyusler icin cok etki etmiyor, market bakkal vs is goruyor:)

bazen evde bile corabin icine tabanlik koydugum oluyor cocugun pesinde kosmaktan acimasin diye.
 
Back
X