Anladım planlı/ saatli if değil ama akşam yemiyorsunuz sadece, ama işin özü de o akşam yemeyip sabah aç uyanmak :)
Yalnız bende şöyle birşey oluyor akşam yemeği de yememe rağmen (hafif yiyorum ya da erken) yatağa aç giriyorum :) yarın sağlıklı diyetw uygun ama güzel ne yiyebilirim onu düşünerek
bi de gece uykumu etkiliyor aç yatınca ama bir yandan da çok hoş bir duygu açlık. Umarım buradan yeme bozukluklarına kaymaz bu iş
çok iyi ikisi de, gerçi ben methini duyuyorum ama etkisini bilmiyorum kabaj ne kadar işe yarıyor.
Ekmek üstü kaşar sucuk
Kanıma giriyorsunuz, neyseki sucuk yok bulamam ben.
Çok geçmiş olsun tekrar.
ben bu sabah tartıldım, beklediğim gibi eksilerdeyim ama sürpriz olsun Cumaya, söylemiyim. Hadi kızlar siz de inat edin. Hiçbir çikolata, sucuklu yumurta, börek ya da dondurma bizim irademizden daha güçlü değil. Birbirimizi motive edersek başarabiliriz
mavimli
SaskinAnne
ayvacicegi
diyet listesinde var valla.
gelmiş sucuk diyorlar sabah beri 
şeker ilacı kullandığım için yapamıyordum detoks ama denerim yapamazsam devam etmem
açlık faln değilde insan sıkılıyor işte
ay nerelere gidem
kesin denemek lazim.
