- 17 Eylül 2020
- 25
- 58
- 3
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.741
Teşekkür ederim KaptanımKusluhanim geçmiş doğum günün kutlu olsun canım ❤
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 12 Eylül 2020
- 20
- 46
- 3
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.742
Merhaba kusura bakmayın akşam online veli toplantısı sabah canlı ders kilomu yazacağımı unutmuşum. Kilom sabit 87.Pazartesi diyetisyen den randevu alacağım.
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.743
Bugün wallkk Challenge kızlar katılım çok olur umarım 
23.00 de adım sayılarınızı veya dakikalarınızı özelden bekliyorum ( menü sayfasında özellikle yazmayınız
) :)))
23.00 de adım sayılarınızı veya dakikalarınızı özelden bekliyorum ( menü sayfasında özellikle yazmayınız
) :))) 
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.744
pazartesi yaptiracagim artik daha iyi olmazsam.Yapılabilecek birşey varmıymış canım aile hekimi kaydı için ? Kayıtsız olanlara bakan ayrı bir doktor flan olmuyor mubiran önce test olur ne ise tedavin başlanır umarım
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.745
bir sonraki yaşınıza hedeflediğiniz kiloda girmenizi dilerimTeşekkür ederim, çok sağolun
Evet ya bende de kötü duruyor, 50lerin altına inmek istiyorum.Boyum biraz daha uzun olsa süper olabilirdi. Ama boyum 158.O yüzden bu kilo bende çok fazla duruyor.
Teşekkür ederiim. Seni de tebrik edemedim. Geçen haftalara da baktım. Çok iyi gidiyorsun. Bu hafta da mükemmel.
Uyacağız, hedef spor yazdım.
Sadece 100 Gr cik yüzünden mi pijamam ederdi hiç ticari zekam yok
Bazı sorunlar çıktı hem kadindogum hem genel cerrahlik. Gerekirse tomografi de cekilecegim ki şuan gerekiyor gorunuyor. Hayırlısı canım kötü bişey düşünmüyorum suanlik. Pazar pazartesi komposto ve şeffaf salcasiz tanesiz çorba içeceğim bakalım nolcak.bu arada yoğun iş iyiidr direk yüzer ve alışırsın eminim diyetine de dikkat edersin sen. Bu hafta benim bol sporlu geçecek eşim shift değiştiriyor bana eşlik edebilecek misin çalışırken bigun de A AKREPcg ile yapacaktık sözüm vardı.
İşte boşuna değilmiş benim karbonhidratlarBen de bir tiroit hastasıyım ve karbonhidratın etkilediğini düşünüyorum direkt enerjim çekilir vücudum durur. 2016 yılında diyetisyene gittiğimde günde 6 ekmek vermişti O yüzden karbonhidrat da lazım. Ama ölçülü ve uygun saatli. Eğer böyle bir hastalığın varsa dereotunu eksik etme.
Ya ben bugün çok koşturdum, ama adım sayarımı evde unutmuşumBugün wallkk Challenge kızlar katılım çok olur umarım
23.00 de adım sayılarınızı veya dakikalarınızı özelden bekliyorum ( menü sayfasında özellikle yazmayınız
sabah gidip saçımı kestirdim oradan çıkıp çocuğa yağmurluk aradım. Eve geldim yarım saat sonra kendime gözlük almaya gittim. Sonunda bir çerçeveyi ayırttım gelmişken işe başlayacağım diye kıyafet bakayım dedim. En son kendimi genç kızlara yönelik bir mağazadn elbise alırken buldum 
Diyet mi beni bozdu yoksa içimde kalmış şimdi orta yaş kriziyle mi ortaya çıkıyor bilmiyorum ama kendime ip askı mini elbise aldım
Göbek dışında güzel oldu kendime referans elbise yaptım.
Challenge hırsı ile çıkıp yürüyeyim dedim ama çok işim var, şimdi yüzümde maskeyle oturuyorum, bakıma girdim. Hamilelikte kimyasallardan kaçınma sonrasında çocuk derken sanırım 3 yıldır kişisel bakım yapmamıştım.
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.746
Hayırlı neticeler olsun inşallah canım inşallah düzelir gerekte kalmaz
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.747
İşe başlamak şimdiden iyi geldi sana :) kendi için ertelediği şeyleri yapıyor insan böylece ne güzelYa ben bugün çok koşturdum, ama adım sayarımı evde unutmuşum
Diyet mi beni bozdu yoksa içimde kalmış şimdi orta yaş kriziyle mi ortaya çıkıyor bilmiyorum ama kendime ip askı mini elbise aldım
Göbek dışında güzel oldu kendime referans elbise yaptım.
Challenge hırsı ile çıkıp yürüyeyim dedim ama çok işim var, şimdi yüzümde maskeyle oturuyorum, bakıma girdim. Hamilelikte kimyasallardan kaçınma sonrasında çocuk derken sanırım 3 yıldır kişisel bakım yapmamıştım.
Elbisede 1 2 haftaya şahane olur eminim
- 17 Eylül 2020
- 25
- 58
- 3
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.748
Online veli toplantısı nasıl geçti Hocam, verimli oldu mu?
Challenge ne yapıyoruz Kaptanım, kısa bilgi verir misiniz, bir sonrakine ben de katılmış olayımBugün wallkk Challenge kızlar katılım çok olur umarım
23.00 de adım sayılarınızı veya dakikalarınızı özelden bekliyorum ( menü sayfasında özellikle yazmayınız
Teşekkür ederim, ne güzel bir dilek
inşallah
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.749
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.750
Challenge ne yapıyoruz Kaptanım, kısa bilgi verir misiniz, bir sonrakine ben de katılmış olayım
Tabiki canım
Yürüyüş için Challenge yapıyoruz :)
Herkes gün içinde yürüyüşünü yapıyor adım sayarla, akıllı bileklikle veya telefona inen adım sayar uygulamaları ile adım sayısı ekran görüntüsü atan arkadaşlarım var çoğunluk böyle yapıyor ama şart değil bunlar motivasyon sadece
Saat 23.00 e kadar bana ister dediğim şekillerde ekran görüntüsü ile adım sayını at gönder özel mesaj ile istersende bugün 30 dk yürüdüm de okeydir
Challenge günleri cumartesi pazartesi çarşamba
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.751
Aaaaaaaaa1 dlm rulo pastaiki gün icicegim çorba ile telafi
diyette iki gün üst üste pastayı kim bulmuş şekerim öylee hadi dünkü oğluşun doğum günü içindi bu fazla amaa Sen çorba ile telafi edersin ama ben spor cezamıda vereyim 50 puan ceza yazdım sana canım pasta bitmiştir umarım
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.752
Bitti kaptanım aklımda yoktu gene o son dilim kaldı kimse de ustlenmedi ben zaten israf olmasın diye kilo alanlardanimAaaaaaaaa
Sen çorba ile telafi edersin ama ben spor cezamıda vereyim 50 puan ceza yazdım sana canım pasta bitmiştir umarım
- 17 Eylül 2020
- 25
- 58
- 3
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.753
Süper Kaptanım, pazartesi okula yürüyerek gidiyorum o zaman
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.754
19.09.Walk Challenge 1. A AKREPcg 18.355 adım
2.
Hedef60kgolmak
10.500 adım 
3.
seyrekyagmur
10.000 adım 
amaa takımın geri kalanı neredeee Günün kazananı A AKREPcg oldu vee spor puanlarına +100 puan ekliyorum tebrikler
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.755
Herkese iyi geceler kızlar
- 31 Temmuz 2020
- 20.415
- 60.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.756
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.757
A AKREPcg geçtin beni aşkolsunÇok güzel adımlar kızlar tebrikler ❤amaa takımın geri kalanı neredeee
1. A AKREPcg 18.355 adım
2.
3.
Günün kazananı A AKREPcg oldu vee spor puanlarına +100 puan ekliyorum tebrikler
valla bu halimle bu kadar zor geldi hatta 9700 lerde sporda dönmüştüm evin koridorunda koşarak tamamladim napiim 
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.758
İyi gecelerHerkese iyi geceler kızlar
ben de buzdolabı siliyorum su saatlere kadar napim istee 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.759
Günaydın
Ben dün sabah yürüyüşe çıkmıştım. Sonra akşama doğru eymir gölü var bizim burada herkez yürüyor bisiklet süruyor öyle bir ortam. Bizimkileri ikna ettim oraya gittik ailecek. Hafta içi bu performans biraz zor.
Ayrıca günlük 5000 ile 10000 arası ideal. Benim şimdi bacaklarım ağriyor
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.760
Günaydın 
Benzer Konular
