- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.341
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 23 Mart 2016
- 30.318
- 91.095
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.342
Açlık menüsü inşallah yarın hayal kırıklığı olmaz artık 
Cıksss bu menüden -1 gelmez kiiiiiyi aksamlar kizlar
kahvalti 8 de bir dilim fistik ezmeli balli ekmek, kahve
öglen 12 de taze fasulye ve bulgur pilavi
aksam 5te ev yapimi cupcake ve cay
Cherry Mom
Mehfam
bulgur şişirir cupcake şişirir olmadı hiç böyle 
Menü gayet dengeli afiyet olsun canım
- 23 Mart 2016
- 30.318
- 91.095
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.343
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.344
Hımm menü biraz dengesiz geldi ya
Hiç böyle bi menü görmemiştim cnm çok dengesiz görünüyor ya
Bağırsaklar yavaşladığı için de şişlik olabilir cnm
Şöyle bişey yapsan 1 günlük: madem 1 öğün yiceksin yine şöyle bi karışım içsen:
Kefir, hurma/kuru kayısı ,keten tohumu ,zeytinyağı ve tarçın
Dur ben bulayım sana tam tarif
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.345
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.346
Ben de bazen yapıyorum ekmek üstü fıstık ezmesi hurma
iyi geliyo kaptanım kız
- 23 Mart 2016
- 30.318
- 91.095
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.347
Tartı gününün akşamında böyle şeyler konuşmak günahtır taşş olursunuz taşşşBen de bazen yapıyorum ekmek üstü fıstık ezmesi hurma
iyi geliyo kaptanım kız
- 23 Mart 2016
- 30.318
- 91.095
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.348
Hiç böyle bir rezillik görmedim der gibiHiç böyle bi menü görmemiştim cnm çok dengesiz görünüyor ya
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.349
bul kuzu vala bakayim bi.... zaten 2 gundur tuvalete cikmiyorum muhtemelen mide yeteri kadar dolmadigi icin cikacsk bisi debbulamiyoHımm menü biraz dengesiz geldi ya
Hiç böyle bi menü görmemiştim cnm çok dengesiz görünüyor ya
Bağırsaklar yavaşladığı için de şişlik olabilir cnm
Şöyle bişey yapsan 1 günlük: madem 1 öğün yiceksin yine şöyle bi karışım içsen:
Kefir, hurma/kuru kayısı ,keten tohumu ,zeytinyağı ve tarçın
Dur ben bulayım sana tam tarif
- 2 Ekim 2020
- 354
- 1.400
- 33
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.350
How geldinHoşbuldum canım
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.351
Süt koymuşlar ama kefirli görmüştüm instagramda bulmaadım şimdi cnmbul kuzu vala bakayim bi.... zaten 2 gundur tuvalete cikmiyorum muhtemelen mide yeteri kadar dolmadigi icin cikacsk bisi debbulamiyo
Bak ortalama şöyle yine:
1 su bardağı yoğurt ya da kefir koy, 1 tatlı kaşığı keten tohumu ya da 1 çorba kaşığı zeytinyağı, 3-4 kuru kayısı ya da kuru erik bi de tarçın
- 2 Ekim 2020
- 354
- 1.400
- 33
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.352
Iyi aksamla kizlar.
Yarin ilk tartim.
Ve cok stresliyim
Insallah butun takim yarin haftalik hedefine ulaşir.
Yarin ilk tartim.
Ve cok stresliyim
Insallah butun takim yarin haftalik hedefine ulaşir.
- 23 Mart 2016
- 30.318
- 91.095
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.353
yarınki listemiz hazır kızlar 
Öğlene kadar alt üst tüm listeden kilo bildirimlerini haftalık hedefleriyle birlikte rica ederim
***5.Takım 695. Etap ***
SaskinAnne (81,2/
kirmizigitar (63/
mavimli (82/
ayvacicegi(53,3/
seyrekyagmur (72,7/
amatördiyetci (69,9/
5.takim ortalaması: %0,
Alt liste:
Amor-a ( 52,2/) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
AKREPcg (75,5/)567.etapta 75 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
pacman (66,3/ 686.etapta 63 kg ile izne ayrılan üye
Songaripyolcu (60.9/) yeni üye başlangıç tarihi 20.09.20, başlangıç kilo 62 hedef kg 55
Bluuee (68,4/654.etapta 65.5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü
Ortabahar ( 57.5) mezun üye
Mahi57 ( 75 /) yeni üye başlangıç tarihi 02.10.20 başlangıç kilo 75 hedef kg 65
Belmayne ( 78,8/) yeni üye başlangıç tarihi 05.10.20 başlangıç kilo 78.8 hedef kg 65
Gamzem23 ( 62 ) yeni üye başlangıç tarihi 07.10.20 başlangıç kilo 62 hedef kg 55
Pain Killer (67,3 ) yeni üye başlangıç tarihi 08.10.20 başlangıç kilo 67,3 hedef kg 55
Öğlene kadar alt üst tüm listeden kilo bildirimlerini haftalık hedefleriyle birlikte rica ederim
***5.Takım 695. Etap ***
SaskinAnne (81,2/
kirmizigitar (63/
mavimli (82/
ayvacicegi(53,3/
seyrekyagmur (72,7/
amatördiyetci (69,9/
5.takim ortalaması: %0,
Alt liste:
Amor-a ( 52,2/) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
AKREPcg (75,5/)567.etapta 75 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
pacman (66,3/ 686.etapta 63 kg ile izne ayrılan üye
Songaripyolcu (60.9/) yeni üye başlangıç tarihi 20.09.20, başlangıç kilo 62 hedef kg 55
Bluuee (68,4/654.etapta 65.5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü
Ortabahar ( 57.5) mezun üye
Mahi57 ( 75 /) yeni üye başlangıç tarihi 02.10.20 başlangıç kilo 75 hedef kg 65
Belmayne ( 78,8/) yeni üye başlangıç tarihi 05.10.20 başlangıç kilo 78.8 hedef kg 65
Gamzem23 ( 62 ) yeni üye başlangıç tarihi 07.10.20 başlangıç kilo 62 hedef kg 55
Pain Killer (67,3 ) yeni üye başlangıç tarihi 08.10.20 başlangıç kilo 67,3 hedef kg 55
- 23 Mart 2016
- 30.318
- 91.095
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.354
İyi akşamlar canım
Neden stres oldun
hedefe yarın ulaşmazsak 3 gün sonra ulaşırız ama ulaşırız yeterki sağlık olsun eğlenerek zayıflayalım 
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.355
Hepsi tetikleyici bu hastalık zorluyor benim 2 kere oldu bı kere yüzümden vurdu ölüyorum sandımNe mümkün uyumayan çocukla
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.356
kefir mideme dokunur benim genelde ama ypgurt ya da sutle yaparim madem... sagol kuzu deneyeyim yatmadanSüt koymuşlar ama kefirli görmüştüm instagramda bulmaadım şimdi cnm
Bak ortalama şöyle yine:
1 su bardağı yoğurt ya da kefir koy, 1 tatlı kaşığı keten tohumu ya da 1 çorba kaşığı zeytinyağı, 3-4 kuru kayısı ya da kuru erik bi de tarçın
- 23 Mart 2016
- 30.318
- 91.095
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.357
Güzel menü canım afiyet olsunSabah 9.00
Filtre kahve ve 1 bardak süt
Öğle 13.30
5 köfte,salata,1 dilim ekmek
Yeşil çay
Ara 1 elma
Ara yoğurt
Akşam 19.30
Çorba,salata, üzüm
2 litre su, 1 saat lesli, 7000 adım
Afiyet olsun
güzel menü canımAminnnnnnnMerhaba sevgili gönül dostları
Sabah: 30 gr ekmek arasına tost, 20 gr tb ekmek, 1 haşlanmış yumurta, 5 zeytin, salata
Ara: 1 porsiyon nar
Öğle: 80 gr köfte (içine 1 dilim tb ekmeği rondodan çekip koydum), salata
Ara: 1 porsiyon nar
Akşam: 6 yk ıspanak kavurması (yağı çok az), üzerine bolca yoğurt, yanında bol salata (yağsız)
Su: 2 lt
Rabbim yarına yüzümü kara çıkarmamak için bana güç ver, amin.
afiyet olsun paccim gayet iyi menün
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.358
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.359
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #373.360
Selam kızlar nasılsınız?
Benzer Konular
