Tamamdir o zaman ki sartlara gore insallah baslarim05.02 cuma günü fotolu bildirim yaparsan 12 Şubat cuma listedesin C Cagrihilal1bak sıranı şimdiden aldın
Daha önce mezun olmuş sonrs kilo alıp geri gelmiş en son izinli ayrılmıştıKendini hazirliyordur. Gelir oda yakinda
68 kg 
3. Ye de donme ihtimalimiz var yaniDaha önce mezun olmuş sonrs kilo alıp geri gelmiş en son izinli ayrılmıştı
onemli olan vazgecmemek kilolarimiz kadr inatciyizKadinin da psikolojisini bozmussunO değilde kaynanam letgodan koşu bandı almış utanınnnnnnn her gün 40 dk yapıyorum diyor
Kız o da bir koruma şekli kilo aldıkça geliyoruz3. Ye de donme ihtimalimiz var yani
hawar
da öyle bu 3. Listeye girişi herhalde daha öncede belki alt listelerde olmuştur ben resmi olanı biliyorm öyle böyle kilo üst sınıra geldi mi buraya geliyor bence çok akıllıcaBence de vazgecmiyoruz. Zaten zayiflasak ne yapayacagiz. Rejim cok kutsal birsey. Vallaha ekonomiye bile katkisi var. Mesela biz butun yaz kabak yedik.Kız o da bir koruma şekli kilo aldıkça geliyoruz
Bak şimdi listede
Hee yaKadinin da psikolojisini bozmussun
ortak yön bulduk kadınla çok mutluyum 
akşam kaçta yedin geç olmasın spora yemekten hmen sonra başlama flan diyorum sabhta ılık limonlu su içiyor mideme iyi geldi diyor birde 
Ekle kiz listeyeHee ya
Utanmasam buraya çağırcam çok azimli
Valla ben hurma ve ananas ile kocamın ekonomiyi çökertmiştim onu biliyorumBence de vazgecmiyoruz. Zaten zayiflasak ne yapayacagiz. Rejim cok kutsal birsey. Vallaha ekonomiye bile katkisi var. Mesela biz butun yaz kabak yedik.
arada kabakla dengelemişimdir belkide
Kaynanaaaa nasıl artı gelirsiiiinnn boşuyorumm oğlunuuuu bunu yapmayacaktınEkle kiz listeye
Yok ben cok ekonomiktim. Yememek icin evdekilere de pisirmemistimValla ben hurma ve ananas ile kocamın ekonomiyi çökertmiştim onu biliyorum
mesela patates 6 7 lira oldugu zamanlar bize hic koymadi niye nisasta var yemiyoruz
Onu birdeYok ben cok ekonomiktim. Yememek icin evdekilere de pisirmemistim
Mehfam
a sormak lazım o ara neler yaşadı garibim 
Cherry Mom
kaptancığım ben yarın yeni tartı ile bildirim yapıyorum değil mi ?
Evet canım yapabilirsin ben aldım fotoğrafları yarın diğer kaptanlarada duyuracağım
yani ona göre resim atayım
Cherry Mom
kaptancım ben cumartesi günü 71.2 kg dım pazartesi günü 69.9 kg. Hangisinden hesaplayacaksanız seçip beğenip alın 
ben 71. 2 yi baz alıyorum haberin olsun
Öyle mi tmm canım 71.2 alalım tabi yarın düzeltirim
Perşembe menüsü
Burda fotosu olmayan bir de tarçınlı sütüm var ,kahvaltıyı erken yapınca ara öğün yapmam gerekti.yaninda 2 yk kadar beyaz leblebi.bir de sabah 7 çiğ fındık kırdım ama fotodan sonra olunca görünmedi
900 zıp im var 180 puan.Adimlarkmi akşam yazarım evin içinde yürüyorum ara ara
balpamuk
O yüzden gecikmeli menü ve spor paylaşımım için özür. Ders arasında kaç defa foruma girmeye yeltendim ama kopamadım. 
Cherry Mom
cim bugün yürüyüşümü de yaptım karnım ağrıyor olsa bile!
Ceylom sen buradan kaçla ayrılmıştın? Pekte almamışsın sanki?
