Ben de senin hergün içtiğin kakaolu sütü merak ediyodum canım. Sadecesüt ve kakao mu tatlandırıcı bir şey var mıYulaf lapasını soruyorsun dimi ortim. Süt yulaf kakaoyu pişiriyorum katılaşıncaya kadar üzerine fıstık ezmesi muz ceviz falan koyuyorum ben o gün ne istersem. 3yk yulafa 1sb süt ya sa 1 çb su 1çb süt olarak değiştiriyorum
Yaz adini canim cayin kullanan varsa deneyimlerini paylasir
Oyy canim ya rahatsiz olmustur belki kalabaliktan bebisin. Unarim alisir bir iki gune sen de biraz dinlenirsin.Kızlar selam, anca şimdi selam verebiliyorum yaa baya değişik bi hafta sonu oldu benim için. Burada 9kişiyiz evde:)) sokağa çıkma yasagı da olunca baya hareketli geçiyo. Kalabalığı görünce bebeğim iyice bana yapıştı. Sabahtan beri kucağımdan inmiyo. Agla agla... Ben dinlenmeye geldim güya memlekete ama o alışana kadar daha çok yorulacağım gibi. Bugün nasıl kollqrım bacaklarım agrıyo. Adetim de yaklaştı onun da etkisi var. Menüme yediklerimi yazdım.Cherry Mom @balpamuk nolur kızmayın
Yemediklerimi de yazsam o zaman hak verirsiniz belki
Sağol canım inşallah alışır da o zamana kadar dönme zamanı gelir
benimkiler hep öyle.her gittiğim yere alışma evresi biraz zor
Cherry Mom
gitmeden uyardım sakın yapma diye
hiç mi dedi belki cuma cumartesi olur dedim ama kahvaltıya
5.TAKIM ÜYELERİ | CUMA KİLOSU | HEDEF KİLOSU | SONUÇ |
84 | 83,4 | | |
79,4 | 79 | | |
68,2 | 67.5 | | |
69,4 | 68.9 | | |
64,25 | 64 | | |
75 | 74 | | |
54,4 | 54 | | |
67,7 | ? | | |
57,9 | 57.5 | | |
76,4 | 75.9 | | |
68,8 | 68 | | |
66,1 | ? | | |
53,3 | ? | | |
60,2 | 59.5 | | |
76.85 | 76.3 | | |
76,3 | 75 | | |
67.6 | 66,6 | | |
| | | |
86.25 | 85.5 | | |
77,1 | ? | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Aynen kaptanim her hafta 500 gr versem cok iyi benim icin. Ilk mezuniyette verdigim kilolara baktim bugun kizim 1 yasindayken baslamisim. 17 haftada 13 kilo vermisim. Umarim bu sefer de oyle duzenli gider de biran once eski kila donerim.Kızlar bu haftaki hedeflerimiz aşağıdadır,eksik olanlardan dönüş rica ederim
22 - 29 OCAK HEDEF TABLOSU
Yarın kontrol tartımız var aşağıdaki tüm listeden yarn bildirim rica ederim fotoğraf şartı yok
Bu gözümden kaçmışCok guzel canim if duzenini mi deniyorsun aralik 6 saat çünkü yediklerin de çok saglikli balim masallah
Teşekkür ederim canım. Şimdi iyiyiz şükürbelmayne canim gecmis olsun insallah toparlanirsiniz hemen
Teşekkür ederim canım.
Ay çocukluğumun tadıHeee hiçbir şey yok içinde sadece kakao ve süt
pek içerdim küçükken kakaolu süt
Amin diyeyim kaptanım.Kızlar bu haftaki hedeflerimiz aşağıdadır,eksik olanlardan dönüş rica ederim
22 - 29 OCAK HEDEF TABLOSU
Yarın kontrol tartımız var aşağıdaki tüm listeden yarn bildirim rica ederim fotoğraf şartı yok
belmayne
ben sütü sade sevmem içemem ama diyetisyen kakao falan karıştırıp içebilirsin dedi öyle böyle alıştım ısıtıp öyle içiyorum soğuk kakaolu da içemem
67.4 kaptanmKızlar bu haftaki hedeflerimiz aşağıdadır,eksik olanlardan dönüş rica ederim
22 - 29 OCAK HEDEF TABLOSU
Yarın kontrol tartımız var aşağıdaki tüm listeden yarn bildirim rica ederim fotoğraf şartı yok
ay buralara ugramaya yuzum.yokrahata alistim vala cok ha veririm ha veririm dedikce ibre yukari tirmaniyo hep
yeni bi yontem denemeye karar verdim ben de
bu arada oglanla savasa savasa yazdim mesaji, yarim kaldi:) sen ne durumdasin, tekrar aldinmiya bu kilo cok nankor biseymis, hemen lombur lombur filan oluyo insan
Ben de soğuk içemem canım. Hatta hani minik pipetli kutularda olur ya küçükken birini onu içerken görsem midem bulandırdı. Hala içemem ama içeni izleyebiliyorum artık
Kendim sutu cok sevdigimden hic dusunmezdim ki birinin sutten midesi bulansinBen de soğuk içemem canım. Hatta hani minik pipetli kutularda olur ya küçükken birini onu içerken görsem midem bulandırdı. Hala içemem ama içeni izleyebiliyorum artık
soguk sicak, kakaolu sade farketmez bardak bardak icebilirim. Su siralar bebise gaz olmasin diye sadece kahveme birkac damla ekliyorum ama ozledim sut icmeyi 
Amin canim. Menulerin de gayet guzel senin . Insallah sabaha tari yizunu guldursunKendimi davul gibi şişmiş hissediyorum allahım sabaha bir şey kalmasın amin
Kotu olmus canim ya. Tabii sen bilirsin ama istersen paylas da yuzles.Bugün aşırı aşırı kötü bir menü hiç paylaşmasam daha iyi sanki
Canım hoşgeldin, nasılsın?Bugün aşırı aşırı kötü bir menü hiç paylaşmasam daha iyi sanki
Aman amanKızlar bu haftaki hedeflerimiz aşağıdadır,eksik olanlardan dönüş rica ederim
22 - 29 OCAK HEDEF TABLOSU
Yarın kontrol tartımız var aşağıdaki tüm listeden yarn bildirim rica ederim fotoğraf şartı yok
Cherry Mom
cim benimki öyle olmasın nolur 63.5 diyelim
