Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

En son kaçtım hatırlamıyorum ama bugün her şeye sıfırdan başlıyorum ve daha çok katılarak, takip ederek, 5 dk bile olsa spor yaparak.
ama bana bu spor çok az demeyin olur mu? Kendimi alıştırmam gerek. Zorlanınca hemen bırakıyorum maalesef. Az bile olsa pozitif başlayayım.
 

Eklentiler

  • BB7EA2A8-7E15-4166-89A2-BA46D142F21C.webp
    13,3 KB · Görüntüleme: 21
Günaydınlar arkadaşlar


ortim süpersin
bu kadar eksi beklemiyordum ne yalan söyliyeyim
Önünde saygı işe eğiliyorum canım

tebrik ederim canım
Sagol canim.Bende beklemiyordum aslinda her sabaha ayri sok yasadim tartida.limonlu su ve 2 saat spor cok ise yaradi haftaya yine deneyecegim bakalim yine ise yarayacak mi
Ya aynen literatüre yeni bir korku eklensin: tartı korkusu
Artı gelme korkusuyla ilk defa adetken - 600 gördüm

Teşekkür ederim canım
Ya super adetliyken -600
 
Kilo bildirimi

Geçen cuma: 65.6
Bu cuma: 65.0
Fark: -0,6
Yüzde: 0,914
Hedef: 64.5
Cherry Mom

Yine bir artıyla başlayıp eksiyle bitirme macerasının sonuna geldik
Seviyorum böyle küçük heyecanları
Seni de tebrik ederim canım harikasın
Artı gelenlerden eksiye geçemeyen bi ben mi varım ya
 
Geçen hafta: 66.9
Bu hafta: 65.8
Giden : 1.100
Yüzde: 1,644
Gelecek hafta hedef: 65
Nikinik Cherry Mom
Supersin canim tebrikler
En iyisini yapiyorsun canim daha fazla yukari cikmadan kilo toparlamak en iyisi
Ayyyy maşallah canım harikasın tebrik ederim emeklerine sağlık
Sagol canim
Geçen cuma 68.5
Bugün 66.3
Fark 2.2
Yüzde %3.21
Cherry Mom Kendinin en iyi hali ol
Vuhuuu tebriklerr
 
Sagol canim.Bende beklemiyordum aslinda her sabaha ayri sok yasadim tartida.limonlu su ve 2 saat spor cok ise yaradi haftaya yine deneyecegim bakalim yine ise yarayacak mi

Ya super adetliyken -600
Kesinlikle çok işe yaramış tebrik ederim tekrar canım
Bu limonlu gerçekten işe yarıyor bence bende bu hafta her sabah ılık limonlu su içtim
Ayrıca gün içindede bazen yarım litre bazen bir litre limonlu su içtim
 
Aynen canim sana da yaramis guzel kilo vermissin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…