Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

muhursuzpusula .!.:
Kolajeni bilmem ama kemiklerini güçlendirecek bişiler alabilirsin bence canım. Mesela ben insülinden dolayı endokrinolojiye çok sık gidiyorum doktor d vitaminin güneşten alamadığımızı artık dışardan alınması gerektiğini söylüyodu kemikler içinde önemli birşey galiba. Mesela şuan covidi hafif atlatabiliyosam bu d vitaminine bağlıyorum normalde covidli olan duyduğum çoğu arkadaşımda hep kas eklem ağrısı baya çok olmuş bende çok şükür hiç biri yok ama bilemem tabii bu benim kendi kendimi izleyerek farkettiğim birşey oldu belki hiç alakası bile yoktur.
Genişletmek için tıkla...
D vitamini yüksek olan hafif atlatıyormuş
Bende şimdi damla alıyorum umarım şu aralar yakalamaz baya düşük çünkü 12 🤦
 
Emnis .!.:
D vitamini yüksek olan hafif atlatıyormuş
Bende şimdi damla alıyorum umarım şu aralar yakalamaz baya düşük çünkü 12 🤦
Genişletmek için tıkla...
Aaa kaptanım bende covidden iki hafta önce test yaptırmıştım doktora gösterebilmek kısmet olmadı henüz ama covid bitsin gidip tekrar yaptırıcam benimde 16ydı galiba aslında yüksek değildi ama biz öğrenir öğrenmez hemen d vitaminine başladık, sabahları içtiğim sirkeli limonlu suyun faydası olduğunu düşünüyorum. Diyete başlamış olmam ve bir süre geçmiş olması da beslenme düzenimi oturtmuş oldum az da olsa spor yapıyodum falan bence ondan bünyem daha sağlamlaştı diye düşünüyorum. Birde şuan kullandığım tüm takviyeleri anne babamda kullanıyo, biri kalp kolestrol var diğerinde tansiyon şeker var ama çok şükür ufak belirtilerle geçiriyoruz. Onlarda sadece biraz öksürük var ama pek fazla değil boğazında balgam vs olur öksürtür ya o kadar sadece ;)
 
muhursuzpusula .!.:
Aaa kaptanım bende covidden iki hafta önce test yaptırmıştım doktora gösterebilmek kısmet olmadı henüz ama covid bitsin gidip tekrar yaptırıcam benimde 16ydı galiba aslında yüksek değildi ama biz öğrenir öğrenmez hemen d vitaminine başladık, sabahları içtiğim sirkeli limonlu suyun faydası olduğunu düşünüyorum. Diyete başlamış olmam ve bir süre geçmiş olması da beslenme düzenimi oturtmuş oldum az da olsa spor yapıyodum falan bence ondan bünyem daha sağlamlaştı diye düşünüyorum. Birde şuan kullandığım tüm takviyeleri anne babamda kullanıyo, biri kalp kolestrol var diğerinde tansiyon şeker var ama çok şükür ufak belirtilerle geçiriyoruz. Onlarda sadece biraz öksürük var ama pek fazla değil boğazında balgam vs olur öksürtür ya o kadar sadece :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Maşallah ya çok sevindim canım
Ya sirke içinde kimi kovid için kullanın diyordu kimi olur mu öyle şey diyordu. Mikrobu alır almaz içilirse ciğerlere inmeden sirke mikrobu yok ediyor falan diyorlardı işte kimide bilimsel değil diyordu 🤷 bilemeyiz sen zayıflama için içtin ama öyle bir faydası olmuş olabilir yada hepsini geçtim sirke doğal bağışıklık güçlendirici aslında hepimiz alışsak ne güzel olur
 
L O L .!.:
Tornavidayla sıkalım geçer inşaAllah :KK45: eklemler gevşemiştir
Genişletmek için tıkla...
Aayy gıcırdama deyince aklıma direk bu geldi :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: hatırlayanlar el kaldırsın :süslü:


1617551263392.webp
 
Emnis .!.:
Maşallah ya çok sevindim canım
Ya sirke içinde kimi kovid için kullanın diyordu kimi olur mu öyle şey diyordu. Mikrobu alır almaz içilirse ciğerlere inmeden sirke mikrobu yok ediyor falan diyorlardı işte kimide bilimsel değil diyordu 🤷 bilemeyiz sen zayıflama için içtin ama öyle bir faydası olmuş olabilir yada hepsini geçtim sirke doğal bağışıklık güçlendirici aslında hepimiz alışsak ne güzel olur
Genişletmek için tıkla...
Bu farkı en çok ablamla bizi kıyaslayarak görebiliyorum, ablam şuan evde değil mesela geçen hafta cumartesi test yaptırdı hemen tek başına yaşayan bi arkadaşı var onun yanına gitmişti orda odaya kapadı kendini anne babam kronik hasta onlara geçmesin eğer pozitifse diye ama bende tedbir amaçlı pazartesi gitmiştim test yapmaya ki bende de pozitif çıktı. Bana geçtiyse onlara çoktan geçmiştir bide bende evdeyim zaten ne yaparsam yapayım bir şekilde geçiyo herşeyimiz eli mahkum ortak. Bizim uyguladığımız şeyler elimizdeki seçenekler daha fazla oluyo mesela onda tat koku kaybı oldu ağrıları falanda oldu ama bizde hiç biri olmadı

Şuan ben yinede ama haftaya pazartesi işyerinden izin alıcam tekrar gidicem test olmaya hem sürüntü hem antikor için
 
Cagrihilal1 .!.:
Kahvalti
2 dilim ekmek
3 dilim sucuk
1 çk bal
1 çk tereyagi

Ogle
1 porsiyon patlican yemegi
1 kucuk kase yogurt
1 dilim ekmek

2.5 lt su

10 dk kardio
30 dk bolgesel
Cherry Mom Cherry Mom @Mehfam Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
Genişletmek için tıkla...
Cnm biraz da yürüyüş eklesen spor şahane olurmuş 😘 ama bu miktar da güzel 💟
Menünde protein az cnm dün de azdı :(
Haftada 3-4 gün tavuk et eklemeni öneririm kuzum 😘
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X