Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Suskunhanim .!.:

Valla ortim 34 yıldır bu kabağın bu kadar lezzetli olduğunu atlamışım kiii en son unideyken bı akrabamda mecbur kalıp yemiş ve nerdeyse öğurmustüm sonrasında.Tatlisizlik neler yaptırıyorum insana bı kaç dilim yiyip komşulara paylaştırın gerisini ne olur ne olmaz diye
Şimdi de kahvemi içip merketler arası yürüyüşe cikacagim

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Zaten evlilik yakında bir ihtimal bile değil benim için daha okulum bitmedi

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

12 - 18 nisan tablo spor listesi :)

UYE	12 Nisan	14 Nisan	17 Nisan	Sonuç
@fitblonde	3+7	1+3+4+7	3+4+6
@belmayne	1	1	1
@balpamuk	-----	------	-----
@Suskunhanim	1	1	5
DeryaOnDiet	1+5+6	1+5	1+5+6
@melita09	-----	-----	1	1
yarimuhendis	1+4+7	2+4	2+4+5
Hedef60kgolmak	1+2	1+4+6	1+2
@Kendinin en iyi hali ol	1	-------	1+6	2
Begonya2	-----	-------	------
@olvidos	------	1	1	2
@karabiber01	1	1	------	2
@monarosaa	------		-----
Mathildablue	4	-------	2	2
@ummhnisa	------	7	-------	1
@Cagrihilal1	1+4+6	1	4+6
Cherry Mom	-----	1	-------	1
hzlsel	2	-------	1+2	2
@seyrulsefer	------	1	-----	1
@pacman	1	------	-----	1

3 gün de spor yapan @fitblonde @belmayne @Suskunhanim DeryaOnDiet yarimuhendis Hedef60kgolmak @Cagrihilal1 tebrik ediyoruz kızlarrr bu hafta çok aktifiz maşallah

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Günaydın canım geçmiş olsun bebeğine
Tamamdır

Genişletmek için tıkla...

Chernoglazyy .!.:

Benim içinde ihtimal değildi nasip bu işler

Genişletmek için tıkla...

Chernoglazyy .!.:

Halime
22
1.57 boy
68 kilo 100 gram
Hedef 52
Evli
Özel güvenlik görevlisi şuan calismiyorum
1 çocuk 11 aylık
Dâhil olmadım
Kilo almamın sebebi 44 kilo ile hamile kaldım 5 aylık ken kilo değişimim olmadı kilo almak için vitamin hapları kullandım araya covid19 girince 15 gund3 kendi doktorumuz vardı riskli gebelik geçirdim ilaç takibim düzgün yapılmadı 83 kilo ile doğuma gittim 80 kilo ile döndüm lohusa kanaması falan yaşamadım sezaryandan dolayı karin kaldı şuan 68 kılıyum kendi imkânlarınla verdim kilo önümde uzun bir yol var

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Çok güzel olmuş canım bende totem yaptım bu hafta çok kilo vericem profil degiştirince öyle oluyormuş

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Selam kızlar nasılsınız
Cherry Mom kaptanım ben de senin gibiyim hava kapalı olunca resmen enerjim çekiliyor. Bu hafta hep dengesizdi oturduğum yerden kalkamıyorum baharın gelmesi de etkiliyor sanırm

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Hedef60kgolmak canım pudingli yulaf lapasına ne kadar puding koyuyorduk yarın yapacağım ama miktarı unuttum

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ay hadi inşallah bu hafta istediğim gibi gitmiyor kilom zaten işe yarar umarım

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Darisi yeni haftanin basina eline saglik canim

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

İsmim Esra benimde takım kaptanıyım 34 yaşındayım pardon 3 gün önce 35 oldum bir oğlumm var. Bende fazla kilolarımı burada verdim - 20- kilo -sonrada kaldım gitmiyorum

menü sayfamızı gördün sanıyorum hergün buraya tüm takım yazıyoruz sende ister bugün ister yarın başlayabilirsin
Thread '5.Takım Menü ve Spor Listeleri' 5.Takım Menü ve Spor Listeleri

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

ayyyy kaçırdım mı doğum gününüüüüü happy birthday to youuu happy birthday to youuu yeni yaşın kutlu mutlu olsun güzellikler bolluk bereket getirsin inşallah kuzum

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Zaten evlilik yakında bir ihtimal bile değil benim için daha okulum bitmedi

Genişletmek için tıkla...

Chernoglazyy .!.:

Benim içinde ihtimal değildi nasip bu işler

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Kaçır burcum kaçır artık kutlanacak bir yaş kalmadı ki
Teşekkür ederim kuzum

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Valla benim içinde değildi bi baktım 2 çocuk anasıyım

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

İşimiz profil fotoğraflarına mı kaldı kalkın spor yapın

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Sağol canım form için
Çok uzun bir yolun yok öyle deme genceciksin eminim metabolizmanda hızlıdır buradada disiplinli şekilde ilerler her gün düzenli katılım sağlarsan eminim o kilolar nasıl gitti anlamazsın bile. Burada çoğumuza öyle oldu

İsmim Esra benimde takım kaptanıyım 34 yaşındayım pardon 3 gün önce 35 oldum bir oğlumm var. Bende fazla kilolarımı burada verdim - 20- kilo -sonrada kaldım gitmiyorum

menü sayfamızı gördün sanıyorum hergün buraya tüm takım yazıyoruz sende ister bugün ister yarın başlayabilirsin
Thread '5.Takım Menü ve Spor Listeleri' 5.Takım Menü ve Spor Listeleri

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Cnm 4 kaşımk yulaf normalde, buna 3 kaşık yulaf ve 1 çorba kaşığı puding tozu koyuyorsun meyve koymuyorsun ama ceviz fındık ilave edersin

Namaria cımın da totemi bu her hafta değiştirir resmini

İnşallah rica ederim tatlım

ayyyy kaçırdım mı doğum gününüüüüü happy birthday to youuu happy birthday to youuu yeni yaşın kutlu mutlu olsun güzellikler bolluk bereket getirsin inşallah kuzum

Genişletmek için tıkla...

seyrulsefer .!.:

17 Nisan
Sahur yok
İftar 2 kepçe mercimek çorbası 2 kepçe ıspanak yemeği 1 çorba kasesi salata 1 dilim güllaç
2 lt su spor yok
Namaria Cherry Mom @Mehfam Hedef60kgolmak

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Kaçır burcum kaçır artık kutlanacak bir yaş kalmadı ki
Teşekkür ederim kuzum

Genişletmek için tıkla...

olvidos .!.:

Tatlı mı görüyorum çok ta severim afiyet olsun bu haftalık tek kaçamak olsun

Genişletmek için tıkla...

olvidos .!.:

17 Nisan cumartesi
Sahur
Yumurtalı fasülye
1 dilim peynir 5 zeytin
İftar
1 kepçe erişteli yeşil mercimek çorbası
3 köfte
Közlenmiş Kapya biber yoğurtlu 1 kase
Ara 1 hurma
2 lt su
10 bin adım
Cherry Mom @Mehfam Hedef60kgolmak Mathildablue

Genişletmek için tıkla...