Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yarimuhendis .!.:

@melita09 canım bu hafta seni ortaklar tablosuna almıyorum aktif olamayacaktın galiba. Kendinin en iyi hali ol canım seni de aktif olabilirim dersen ortağınla ilgilenebilirim dersen yazayım. birniyetmeselesi seni alıyorum listeye canım ve missbellaa seni de alıyorum.

hatırlamadığım başka eklemem veya çıkarmam gereken varsa bana dönüş yapabilir mi ona göre tabloyu hazırlayıp paylaşayım ve bu arada ortiler birbirlerine veda edebilirler

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Kızlar bu sonuçlar neden açıklanmadı hala merakla bekliyorum da

Genişletmek için tıkla...

redsonja87 .!.:

kollontai ooouuuuu birileri ortaklarda birinci mi olmuş Tebrik ederim canım, hedef kilona da bir şey kalmadı sanki. 48 olarak revize edeceksin bu gidişle hedef kilonu. Spor yaptın değil mi bu hafta? Sporsuz ne kadar aç olursan ol gitmiyor çünkü ben bu hafta bunu gördüm ve anladım

Anka tebrik ederim, çok takip edemesem de bu hafta için ip atlayacağını yazmıştın haftabaşında sanki? İp atlayabildin mi? Bu ip baya işe yarayan bir şey demek ki

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Bana rağmen 2. Olmuşuz canım yüzdem yerlerde çünkü hepsi senin eserin canım çok teşekkürler bu hafta için en büyük mutluluğum senin artık 7lerden kurtulmuş olman

Genişletmek için tıkla...

missbellaa .!.:

Okudum ama bulamadim. Ortaklık tam olarak nasıl oluyor yani ne yapmam gerekiyor?

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Canım az önce belirlediğim ortağını menünün altına etiketliyorsun menüsünde eksiklik veya fazlalık görürsen öneride bulunmak istersen bulunuyorsun gazlıyorsun ortağını bi nevi haftanın 1.si olmaya çalışıyorsunuz hep beraber yapıyoruz bunu gerçi ama ortağınla sınırlı kalmadan diğer kişilerin menülerine de bir şeyler söylemek istersen söyleyebilirsin sonrasında zaten takım içerisinde herkea birbiriyle sohbet muhabbet içinde

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Biz takım olarak 2. yiz ben bireyselde 3. yüm üçüncüymüşüm yani ben 2. sanıyordum zipzip söyledi

Genişletmek için tıkla...

missbellaa .!.:

Anladım. Teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Yaa olsun 2.lik de güzel seninde derecenin tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

pacman canım benim çok güzel çok motiveli bir hafta geçirdik gözüm hep üzerinde olacak her şey için teşekkür ederim aşkböcüğümmmm

birniyetmeselesi canım benim bu hafta ortağın benim menü ve spor listene asıl kaptanımız Cherry Mom ,menüleri kontrol eden arkadaşımız ummhnisa ve bendeniz orağını etiketlersen çok güzel olur menülerini gözden kaçırmamak için hoş geldin tekrardan takımımıza

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

28 mayıs
9.30 : yulaf tost,salatalık domates
14.30 : 3top dondurma,3 yenidünya
17.30 : ton balıklı salata,2dilim tb ekmek,2 minnak sarma
Arada : 2 gofret 1 avuç k.fındık(bonus çıktı bayadır aklıma kavrulmuş fındık vurmuştu)yarın detoksla telafi edilecek bir menüdür siz beni örnek almayınız
Su : 3lt
Spor : 30dk cardio
Cherry Mom ummhnisa birniyetmeselesi

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Olur mu hiç canım sende az kilo vermedin
Çok az kaldı seninde 7lere gelmen beraber hızla uzaklaşıcaz bu kilolardan

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Eline sağlık kuzum
@karabiber01 selam ortim bu hafta birlikte vericez kiloları
@hzsel canım teşekkür ederim yoldaşlığın ve samimiyetin için

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Biz takım olarak 2. yiz ben bireyselde 3. yüm üçüncüymüşüm yani ben 2. sanıyordum zipzip söyledi

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Bak aza kanaat etmeyen çoğu bulamazmış az az diyip durma

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Sağ ol canım ya toplama bakınca 2 ayda 13 kilo verdim aylardır kurtulamadığım 9lardan kurtuldum 8leri yarıladım inşallah en kısa zamanda 7leride görebilirim

Ne demek canım asıl ben teşekkür ederim çok güzel bir haftaydı benim için

Tebrikler canım 3.lük de iyi inşallah 1. Liğinide göreceğiz

Hakikaten haftaya artı geliyormuşum beni daha da göremezsiniz ortalıklarda

Genişletmek için tıkla...

birniyetmeselesi .!.:

Ben bugün akşama doğru diyete başladığım için menüm ve sporum tam olmayacak ama yarın tamamen başlamış olacağım
Sabah: şekerli çay, 1 yağda yumurta, peynir, domates, 3 dilim ekmek
Ara: petitbeurre bisküvi
Öğle: kısır, 1 adet lahmacun 2 bardak ayran
Akşam: sarma, mercimek çorbası
Spor olarak: 1942 adım (saat 16:00) dan sonraki adım sayımdır.
yarimuhendis Cherry Mom hzlsel
ummhnisa

Genişletmek için tıkla...