- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.981
Ahahahahah ala alahhhh bu laftan sonra asıl değecek
Her zaman dediğim gibi kuzum kendine güvenen pazartesi bildirmesin
:)))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Her zaman dediğim gibi kuzum kendine güvenen pazartesi bildirmesin
:)))
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.982
Amanın amanın kimleri göreceğiz aramızdaKızlar kızlar
Ben yarın yola çıkıyorum İstanbula gidiyoruz annemlerin yazlığa tam 1 ay orda kendimi kampa alacağım vee alt listeye gircemkorkumdan tartılmadım ama kesin mezuniyetin üstüne 4 5 kg geldi
hızlıca göndermem lazım listelerinizde banada yer ayırın
ummhnisa
yarimuhendis
hzlsel
yazayım dedim unutursam nolduuuuu kaptannnnn diyin hemi
ah kaptanım gel tabi gel bi ortaklığımız olmasın mı
- Katılım
- 7 Temmuz 2010
- Mesajlar
- 1.296
- Emoji Skoru
- 1.382
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.983
Selam ortim
furusan
benim bu hafta artılarımdan kurtulup eksiye geçmem lazım senin de desteğinle olacak inşallah 
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.984
Şaka yaptım kiiiiiiAhahahahah ala alahhhh bu laftan sonra asıl değecek
Her zaman dediğim gibi kuzum kendine güvenen pazartesi bildirmesin
yaparım bildirim kaptanım inşallah amin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.985
Olacak, çünkü neden olmasın ki ortim?Selam ortim
Sabahtan itibaren birbirimizi yoklayalım, benim de bu hafta güzel bir eksi görmem lazım. Senin hedefin nedir?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.986
Ah, selam vermeyi unuttum kusura bakma. Selam yeni ortimSelam ortim
- Katılım
- 7 Temmuz 2010
- Mesajlar
- 1.296
- Emoji Skoru
- 1.382
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.987
Tamamdır anlaştık, sıkı takibe başlıyoruzOlacak, çünkü neden olmasın ki ortim?
Sabahtan itibaren birbirimizi yoklayalım, benim de bu hafta güzel bir eksi görmem lazım. Senin hedefin nedir?
Ben bir önceki cuma 55.95 tim, bugün 57.6. Hedefim 55.95in altına düşmek cumaya kadar 
Senin hedefin nedir?
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.988
| UYE | 14 Haziran | 16 Haziran | 19 Haziran |
kollontai
| ------ | ------ | ------ |
|
yarimuhendis
| 4+6 | 5+6 | ------ |
|
ummhnisa
| 7 | 7 | 1+7 |
| C Cagrihilal1 | 1+4 | 1+4 | 1+4 |
|
hzlsel
| 2+4+7 | 2 | 1 |
redsonja87
| ------ | ------ | ------ |
matteroftime
| ------ | ------ | ------ |
Anka
| 1 | ------ | ------ |
runib
| 1 | 1 | 1 |
| G gibivegibi | 1+3 | ------ | ------ |
birniyetmeselesi
| ------ | ------ | ------ |
| M monarosaa | 2+4 | 2 | 1 |
|
furusan
| 2 | ------ | 2 |
Lizozom55
| ------ | 1 | 1 |
C Cagrihilal1
ummhnisa
hzlsel
runib
M
monarosaa
üç gün de spor yaptığınız için tebrikler kızlar 
Bu hafta biraz daha hareket kızlar özellikle üç gün spor yapmamış olanlar sözüm size
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.989
Şimdiden hoş geldin kaptanım şehrimeKızlar kızlar
Ben yarın yola çıkıyorum İstanbula gidiyoruz annemlerin yazlığa tam 1 ay orda kendimi kampa alacağım vee alt listeye gircem
Hıphızlı gider o kilolar zaten ama hiç merak etme kaptancığım her spor günü takipte olacağım
- Katılım
- 24 Aralık 2015
- Mesajlar
- 550
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 733
- Puanlar
- 303
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.990
Günaydın kızlar 
- Katılım
- 24 Aralık 2015
- Mesajlar
- 550
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 733
- Puanlar
- 303
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.991
ama gece de hic uyuyamadim belki de ondan fazla çıkmışımdır
- Katılım
- 7 Temmuz 2010
- Mesajlar
- 1.296
- Emoji Skoru
- 1.382
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.992
Ortim afiyet olsun20 Haziran
Sabah
Menemen
5 zeytin
1 kk peynir
1 dilim ekmek
Ara
Yoğurt
1 elmalı kurabiye
Öğle
Yok
Akşam
Tavuk dünyası menüsü yaptım evde
Yanında ayran
Suyu ölçemedim. Spor bugün yok, biraz oğlumla ve evle ilgilendim
Kurabiye ve makarna kardonhidrat ağırlıklı olmuş. Haftanın kalanında sebze ve sporla dengelersin
- Katılım
- 7 Temmuz 2010
- Mesajlar
- 1.296
- Emoji Skoru
- 1.382
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.993
Günaydın 
Ben +1.65 tim 600 gram gitmiş şu an +1.05 im. İnşallah çabucak eritip eksiye geçerim 
Ben +1.65 tim 600 gram gitmiş şu an +1.05 im. İnşallah çabucak eritip eksiye geçerim 
- Katılım
- 27 Şubat 2017
- Mesajlar
- 813
- Emoji Skoru
- 3.462
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.994
Yani ayıp gerçekten.
yarım ekmek köfte, 2 içli köfte ile nasıl +600 gr olabilirim ya. en fazla 200 gr almalıydım.
yarım ekmek köfte, 2 içli köfte ile nasıl +600 gr olabilirim ya. en fazla 200 gr almalıydım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.995
Nihai hedefim 53 ama cuma için 63.5Tamamdır anlaştık, sıkı takibe başlıyoruz
Geçen hafta yerimde saydım sayılır
Çabuk almışsın ya çabuk verirsin ortim ödem olabilir mi?
- Katılım
- 7 Temmuz 2010
- Mesajlar
- 1.296
- Emoji Skoru
- 1.382
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.996
Benim de hedefim 53, uzun vadeli hedefimiz aynıymışNihai hedefim 53 ama cuma için 63.5
Geçen hafta yerimde saydım sayılır
Çabuk almışsın ya çabuk verirsin ortim ödem olabilir mi?
Bir kısmı ödemdir muhtemelen zaten 600 gram gitti bile. Bugün de maydanoz limon kürü yapıyorum Leslie 3 mil de ekleyince biraz daha gider yarına diye düşünüyorum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.997
Ortim afiyet olsun
Uzun zamandır böyle doyasıya yememiştim canım, bir gün böyle yapayım dedim epey tatmin oldum. Sebzeden şaşmam
dukan birası içtim akşam ve şimdi.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.998
Harika!Günaydın
Gider gider, eksiye de çabucak geçersin ortim
- Katılım
- 7 Temmuz 2010
- Mesajlar
- 1.296
- Emoji Skoru
- 1.382
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #416.999
Bu arada bazen vücüdu şaşırtmak gerekiyor yoksa en ufak bir yemekte hemen kilo alıyorsun diyet bitince. O yüzden abartmamak kaydıyla haftasonu ufak kaçamaklar olabilirUzun zamandır böyle doyasıya yememiştim canım, bir gün böyle yapayım dedim epey tatmin oldum. Sebzeden şaşmam
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #417.000
20 Haziran
Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta, 2 dilim çavdarlı ekmek, 4 minik dilim sucuk, 1 dilim beyaz peynir, 1 dilim kaşar, 5 zeytin, domates, şekersiz çay
Ara: sade türk kahvesi
Akşam:
1 tabak yeşil mercimek çorbası, 3 kaşık yoğurt, 1 dilim çavdarlı ekmek, biraz kavun
Ara: yeşil çay
Su: 2 litre
Spor: Leslie boosted
Cherry Mom
Sağlam bir kahvaltı, hafif bir akşam yemeği ve Spor
çok güzelmiş. Böyle devam, ben de sana katılacağım 
Benzer Konular
