- Katılım
- 16 Aralık 2019
- Mesajlar
- 22.461
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 88.898
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 32
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 16 Aralık 2019
- Mesajlar
- 22.461
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 88.898
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 32
- Katılım
- 6 Nisan 2010
- Mesajlar
- 4.661
- Emoji Skoru
- 16.657
- Puanlar
- 733
Merhabalar
25 Aralık, Perşembe günü,
Sabah 1 muz,
Dışarıdaydık, hastaneye gitmiştik.
(11:00'de) 1 küçük labne peyniri,
1 simit (diyetdışı; değil mi?
),
19:00'da, akşam yemeğinde,
1 kase domates çorbası,
ızgara et ve 3 kaşık bulgur pilavı,
1 kase de yoğurt yedim.
Birazdan sade Türk kahvesi içeceğim.
Adımlarım:6682
Su: 2 lt.
Chocolita
espressoc
25 Aralık, Perşembe günü,
Sabah 1 muz,
Dışarıdaydık, hastaneye gitmiştik.
(11:00'de) 1 küçük labne peyniri,
1 simit (diyetdışı; değil mi?
),19:00'da, akşam yemeğinde,
1 kase domates çorbası,
ızgara et ve 3 kaşık bulgur pilavı,
1 kase de yoğurt yedim.
Birazdan sade Türk kahvesi içeceğim.
Adımlarım:6682
Su: 2 lt.
Chocolita
espressoc
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 27.279
- Emoji Skoru
- 69.621
- Puanlar
- 1.123
Selam 
Kahvaltı
9.40
Dil peyniri, kaşar, tulum peyniri.
Lahana turşusu
Mor zeytin 7 tane
1 armut
10.35
Filtre kahve kolajenli
Su
12.20
Bir tabak kısır
4 kaşık yoğurt
1 portakal
14.00
Sade kahve
Su
18.00
Bir kepçe kırmızı mercimek çorbası
1 kepçe tavuk ciğer sote
Yarim tabak kısır
21.30
Çay
Patlamış mısır
Kuru kayısı
Su bolca
Spor badminton
oynadım yarım saat acaip ter attırdı.Butun vücut çalıştırdi çok güzel.Oynadigim arkadaş da sporcu birlikte oynaması çok keyifli oldu.
Chocolita
Akıllı saat kolumda değildi normal saat kullanıyorum.
Sporu saymazsan (badminton)başka türlü bir tane daha yaparım .
Kahvaltı
9.40
Dil peyniri, kaşar, tulum peyniri.
Lahana turşusu
Mor zeytin 7 tane
1 armut
10.35
Filtre kahve kolajenli
Su
12.20
Bir tabak kısır
4 kaşık yoğurt
1 portakal
14.00
Sade kahve
Su
18.00
Bir kepçe kırmızı mercimek çorbası
1 kepçe tavuk ciğer sote
Yarim tabak kısır
21.30
Çay
Patlamış mısır
Kuru kayısı
Su bolca
Spor badminton
oynadım yarım saat acaip ter attırdı.Butun vücut çalıştırdi çok güzel.Oynadigim arkadaş da sporcu birlikte oynaması çok keyifli oldu.
Chocolita
Akıllı saat kolumda değildi normal saat kullanıyorum.
Sporu saymazsan (badminton
)başka türlü bir tane daha yaparım .
- Katılım
- 8 Mart 2020
- Mesajlar
- 6.284
- Emoji Skoru
- 30.064
- Puanlar
- 548
Yaa dutum öyle sevdim ki anlatamam senin adına korumada bir kilo fln verirsin hedefine çok yakınsın zaten senin mutlu olman önemli tebrik ediyorum canımÇok mutluyumkorumaya ve bir miktar daha vermeye çalışacağım . Eğer tek başıma yapamazsam burası bana harika destek oluyor. 71.8 i gördüm bugün ve ben inanamadım
- Katılım
- 8 Mart 2020
- Mesajlar
- 6.284
- Emoji Skoru
- 30.064
- Puanlar
- 548
Sorma canım bende 72.6 73.6 arasında kaç ay gidip geldim diyetinde kıramadim o direnç kilosunu diyetisyen hatta o süreçte 1 ay ara verdirdi bı kilo al sonra vücudu şaşırtıp tıkır tıkır verirsin demişti pes ettim
Bende o kiloda hâlâ çok kiloluyum gibi hissediyordum kendimi
- Katılım
- 16 Aralık 2019
- Mesajlar
- 22.461
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 88.898
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 32
Çok teşekkür ederim canım pembişimYaa dutum öyle sevdim ki anlatamam senin adına korumada bir kilo fln verirsin hedefine çok yakınsın zaten senin mutlu olman önemli tebrik ediyorum canım
darısı size olsun
- Katılım
- 8 Mart 2020
- Mesajlar
- 6.284
- Emoji Skoru
- 30.064
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 25 Ocak 2020
- Mesajlar
- 5.936
- Emoji Skoru
- 25.128
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 34
Canım 25 dk görünüyor diye attım
- Katılım
- 25 Ocak 2020
- Mesajlar
- 5.936
- Emoji Skoru
- 25.128
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 34
Evde egzersiz yaptım canım Leslie, dışarı çıkamıyorum bebekle
- Katılım
- 25 Ocak 2020
- Mesajlar
- 5.936
- Emoji Skoru
- 25.128
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 34
Evet aslında tahmin ediyordum o sebeple tahlil yaptırdım ama beni çok kötü etkiliyor, ilaç dozunu arttırdık inşallah toparlar da biraz kendime gelirim
- Katılım
- 25 Ocak 2020
- Mesajlar
- 5.936
- Emoji Skoru
- 25.128
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 34
- Katılım
- 13 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 116
- Emoji Skoru
- 278
- Puanlar
- 53
- Katılım
- 11 Şubat 2016
- Mesajlar
- 4.199
- Emoji Skoru
- 19.408
- Puanlar
- 208
Koruma sürecinde de aynı azimle başarılı olacağına inanıyorum.
- Katılım
- 13 Eylül 2023
- Mesajlar
- 1.089
- Emoji Skoru
- 4.114
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 41
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 27.279
- Emoji Skoru
- 69.621
- Puanlar
- 1.123
Belirtmeyi unutmuşum karnabahar kısırıSelam
Kahvaltı
9.40
Dil peyniri, kaşar, tulum peyniri.
Lahana turşusu
Mor zeytin 7 tane
1 armut
10.35
Filtre kahve kolajenli
Su
12.20
Bir tabak kısır
4 kaşık yoğurt
1 portakal
14.00
Sade kahve
Su
18.00
Bir kepçe kırmızı mercimek çorbası
1 kepçe tavuk ciğer sote
Yarim tabak kısır
21.30
Çay
Patlamış mısır
Kuru kayısı
Su bolca
Spor badminton
Akıllı saat kolumda değildi normal saat kullanıyorum.
Sporu saymazsan (badminton
Bulgurlu değil
