• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar listeyi paylaşıma verdim
bu arada ceren kısa sürede mezun olacağı için kaptanlığı
ecenin almasını önerdi
ececim itirazın yoksa
bugün paylaşımda açıklayayım
yardımcın da eylül sonuna kadar elif
elif gitmeden yeni bi kaptan yardımcısı yetiştirirsin kendine

Daha yazılanları gözden kaçıran biri kaptan olabilir diyorsan sorun yok elifde iyi bi yardımcı olacak gibi e ben yeni birini yetiştirme açısından şimdiden başlarım :):)

ama bütün ekipten destek bekliyorumm

eliff ablaaaaaaaaaaaaa tekrar tekrar özür dilerim yaa bilmiyodum aslında dün bnde aynı şeyi düşündüm ama bu sabah aklıma bile gelmedi :17:
 
kahvaltı mı desem ğle yemeği mi
neyse işte
2 tane haşlanmış yumurta küçük bir dilim ekmek

şimdilik bu kadar ayrıca yemiycem o tulumbayı annem sinir etti beni yemiycem ama o bi tane bile eksilmeyen tatlı akşam kimseye yetmez gibi olursa çıkıp almıycam da:20:
 
bikaç gün yok oldum resmen ama artık burdayım :)
tercihleimi verdim üstümden kocaa bir yük gittiiii bakalım umarım atanırımmm
bu arada gece sahurda hep küçük bir tost kaşarsız yineee ve çay içiyorum
iftarda ise çorbadan sonra az bi yemek yediğimin hepsi bu ama demekki ilk kilomu yanlış biliyodum yada yazlıkta takıma katılmadan kiloalmıitım bilemiyorum ama sonuç buuu yeni tartımda :(
bu arada gün içinde tartıldığımda iftara yaklaşırken yağ oranımın azalıp kas oranımın arttığını görüyorum suda bi oynama olmuyoooo
annamadım gittiii
bu arada iftardan sonra yürümeye başlasam iyi olcak galibaaa
biraz hareketsiz kaldım şu tercihler yüzünden
gündüzde orucum die çok hareket etmiyorum :(
buuu aradaaa şu form macunnnn
elif sen almıştın galiba denemek için nasıl gidiyoo cnmmm???
 
karnım ağrıyo kuzu feci bi böbrek ağrısı var dn sahurdan beri
üşüttüm herhalde ya da taş düşürcem yine bilmiyorum
iğneye gidicem öğleden sonra eşim gelcek

tatlım üşütmüşsün dünden belli ama böbrek taşıda varsa o fecidir malesef.çook geçmiş olsun tatlım yat dinlen güzelce

listenin son hali bu o zaman begüm ve cereni çok çok tebrik ediyorum

teşekkürler tatlım.aslında bu kiloyu ramazanın ilk haftası vermiştim zaten
hatta geçen hafta hatırlarsan ertesi gün aslında kilo vermişim ama tartılmayı unutmuştum
bu hafta hiç kilo verememiş gibiyim
neyse inş haftaya olur.yinede çok sağol canım

kızlar ben yine bugün çeyizlerimi toparkayacağım ara ara gelip yazarım yinee spor yapacağım mekik aletimle epilasyonda yapmam gerek buarada gelinliğim dikiliyor kilo almamalıyım verirsemde ölçüsü değişirmiş sordum kilo verirsem sorun olmaz ama alırsan bişey yapamayız dediler:57::33:

bencede sen verde daratlsınlar inş gelinliği :))
 
Bu arada kızlar dünkü iftarımı ve sahuru yazıyım hemen atlamadan

dün iftarda:
1 kase domates çorbası
1 tane enginar(etsiz) üzerine 1 kaşık püre ile
2 kaşık pilav
bol salata ve az cacık
sıfır ekmek

ara:1 ince dilim sade dondurma(bıçakla kestiğim için dilim hesabı)

sahur:
4 silme çorba kaşığı pilav
2,3 kaşık vişne kompostosu
avuç içi kadar pide(içine 2 dilim kaşar ve maydonoz koydum)
domates,salatalık
2 fincan çay

birde babanem dediki
tuvalete çıkmak istiyosan 1,2 tane salatalık ye üzerine hemen su iç bundan sonrada onu deniycem bakalım
 
hee kızlarr bu arada;

bugün gelicek misafirlerim için yemeklerimi yaptım

düğün çorbası
mantarlı bezelyeli tavuk sote
zerdeçallı pilav
zeytinyağlı taze fasulye
kadayıflı muhallebi (tatlım evelsi günden kalma)
 
selam kızlar,
listemizi kontrol eder misiniz?

13 .TAKIM 219. ETAP

_ferdici_ ( 63.5 / 63.5 / 0.0 / 0.0%) bu hafta bildirim yapmadı
ozlemmtekinn (74.6. / 74./ 0.6/ 0.80%)
elmaliturta ( 63.7 / 63.7 / 0.0 / 0.00%)
chika (95.5 / 95.5 /0.0 /0.0 %)
dryrgp( 91.2 /92.0 / -0.8/ -0.88%)
kedican ( 80.2 / 79.1 / 1.1 / 1.37% )
eski_bir_masal ( 60.5 / 61.5 / -1 / -1.65%)
maviyesil1999 ( 65.1 / 65.3 /-0.2 /-0.31 %)
elisya ( 54.4 / 53.7 / 0.7 / 1.29%)
mcrgozde ( 82.7 / 81 / 1.7 / 2.06%)

13. TAKIM TOPLAM KİLO ( 731.4 / 729.3 /2.1 /0.27 % )
 
Hanımlar biraz kendime zaman ayıralım dedim ve soluğu kuaför de aldım sıra beklerken avon keyfi yapıyorum bu arada akşam için arkadaşım davet etti ama dikkat edecem yediğime:68:
 
canım benimde senin gibi emekliliğe ayrılma vaktim geldi, biliyosun daha ilk haftam işyerinde ve çekine çekine giriyorum siteye.. takımdaki hiçbir arkadaşımı magdur etmek istemem.. hakkıyla yapamayacagım bi işe hiç girişmemem daha ii olur, kızlar da bi hevesli, cıtırlar devralsın yönetimi :) bizde elimizden geldiğince seve seve destek oluruz :) beni düşündüğün için teşekkürler tatlımm :)





kızlarrr smdiden tebrik ederim sizi.. layıkıyla yapıcagınıza inancım tam :)


ayyy inşAllah bakalım :nazar:
bende pek bi heyecanlıyım :1:
açıkçası durumum müsait olsaydı ecenin yerinde de gözüm vardı :60:

kolay gelsin sizede tatlım.badana zor iş ev 56 ya kalkıyo valla

ayy sadece bi odayaı yapacaz bakalım,ama hala başlayamadık :1:
babamın eli ağırda:1::1::1:

günaydınnn kızlarrr

kilom 80,4


kilo veren herkesi tebrik ediyorum çünkü gerçekten ramazanda kilo vermek gerçekten zorlaştı

ben sana demedim mi senden bomba bekliyorum diyeeeee:46::46::46::46:
çoo..ok sevindim vallaaa:62:
ve bir kere daha gördüm ki azmin elinden hiçbişi kurtulmuyo
boğazını tuttun mu veriyosun :1:

e kızlar hani bildirimler
begümle ceren dışında yok
ben hasta hasta yataktan kalkıp geliyorum
hanımlar bildirim yapmıyolar saat 11 buçuk olmuş

beni görmedin mi ki Elifim yaaa:1:
o kadar koyu koyu yazdım:1:

e oluyo bana yaa hem uykuda hem tartıda offf dün geç uyumadım halbuki

elifimm sen iişe gitmedin m, neyinn varr
bildirmimi yapıyorum
geçen hafta 67,7
bu hafta 67,5
herşeye rağmen giden 0,2 öptüm çıtırlarım sizi toparlıyım az kendimi gelcem:59:

bu 0.2 yide son gün verdin di mi kız kaptan :1:
artık bize örnek olmalısın,yok o tulumba tatlısından sana :1:

listenin son hali bu o zaman begüm ve cereni çok çok tebrik ediyorum

ama benideeee tebriiiiikk etttttttttt :59::59::59::59::84::84::84::84::84:

kızlar ben yine bugün çeyizlerimi toparkayacağım ara ara gelip yazarım yinee spor yapacağım mekik aletimle epilasyonda yapmam gerek buarada gelinliğim dikiliyor kilo almamalıyım verirsemde ölçüsü değişirmiş sordum kilo verirsem sorun olmaz ama alırsan bişey yapamayız dediler:57::33:

almazsın almazsın,hatta sana şıp diye 6 kilo verdirecez gör bak :1:

kızlar listeyi paylaşıma verdim
bu arada ceren kısa sürede mezun olacağı için kaptanlığı
ecenin almasını önerdi
ececim itirazın yoksa
bugün paylaşımda açıklayayım
yardımcın da eylül sonuna kadar elif
elif gitmeden yeni bi kaptan yardımcısı yetiştirirsin kendine

benim yerimi kimse tutamaz ya neyse:33:
bi havalar bende bi havalar :60:

kahvaltı mı desem ğle yemeği mi
neyse işte
2 tane haşlanmış yumurta küçük bir dilim ekmek

şimdilik bu kadar ayrıca yemiycem o tulumbayı annem sinir etti beni yemiycem ama o bi tane bile eksilmeyen tatlı akşam kimseye yetmez gibi olursa çıkıp almıycam da:20:

2 haşlanmış yumurta fazla değil mi kaptaaannnnnn:20:
kızacam artık sana,kızınca toparlıyosun kendini :1:

Bu arada kızlar dünkü iftarımı ve sahuru yazıyım hemen atlamadan

dün iftarda:
1 kase domates çorbası
1 tane enginar(etsiz) üzerine 1 kaşık püre ile
2 kaşık pilav
bol salata ve az cacık
sıfır ekmek

ara:1 ince dilim sade dondurma(bıçakla kestiğim için dilim hesabı)

sahur:
4 silme çorba kaşığı pilav
2,3 kaşık vişne kompostosu
avuç içi kadar pide(içine 2 dilim kaşar ve maydonoz koydum)
domates,salatalık
2 fincan çay

birde babanem dediki
tuvalete çıkmak istiyosan 1,2 tane salatalık ye üzerine hemen su iç bundan sonrada onu deniycem bakalım

bende tv de izledim ya
salatada bol lif varmış,ondanmış bu etkisi
ayrıca oruçluysanız da susatmıyormuş

hee kızlarr bu arada;

bugün gelicek misafirlerim için yemeklerimi yaptım

düğün çorbası
mantarlı bezelyeli tavuk sote
zerdeçallı pilav
zeytinyağlı taze fasulye
kadayıflı muhallebi (tatlım evelsi günden kalma)

yine döktürmüşüzz:46::46:
 
15:00
6-7 küçük dilim karpuz

oruç tutmuyorum malum sebepten ötürü
ama bir yeme düzenide oluşturamadım kendime
 
Son düzenleme:
selam kızlar,
listemizi kontrol eder misiniz?

13 .takım 219. Etap

_ferdici_ ( 63.5 / 63.5 / 0.0 / 0.0%) bu hafta bildirim yapmadı
ozlemmtekinn (74.6. / 74./ 0.6/ 0.80%)
elmaliturta ( 63.7 / 63.7 / 0.0 / 0.00%)
chika (95.5 / 95.5 /0.0 /0.0 %)
dryrgp( 91.2 /92.0 / -0.8/ -0.88%)
kedican ( 80.2 / 79.1 / 1.1 / 1.37% )
eski_bir_masal ( 60.5 / 61.5 / -1 / -1.65%)
maviyesil1999 ( 65.1 / 65.3 /-0.2 /-0.31 %)
elisya ( 54.4 / 53.7 / 0.7 / 1.29%)
mcrgozde ( 82.7 / 81 / 1.7 / 2.06%)

13. Takım toplam kilo ( 731.4 / 729.3 /2.1 /0.27 % )

tatlım elif rahatsız diğer kaptanlarda daha yeni olduğundan ben kontrol ettim.sorun yok paylaşıma verebilirsin.tebrikler herkse
 
ayyy inşallah bakalım :nazar:
Bende pek bi heyecanlıyım :1:
Açıkçası durumum müsait olsaydı ecenin yerinde de gözüm vardı :60:



Ayy sadece bi odayaı yapacaz bakalım,ama hala başlayamadık :1:
Babamın eli ağırda:1::1::1:



Ben sana demedim mi senden bomba bekliyorum diyeeeee:46::46::46::46:
çoo..ok sevindim vallaaa:62:
Ve bir kere daha gördüm ki azmin elinden hiçbişi kurtulmuyo
boğazını tuttun mu veriyosun :1:



Beni görmedin mi ki elifim yaaa:1:
O kadar koyu koyu yazdım:1:



Bu 0.2 yide son gün verdin di mi kız kaptan :1:
Artık bize örnek olmalısın,yok o tulumba tatlısından sana :1:



Ama benideeee tebriiiiikk etttttttttt :59::59::59::59::84::84::84::84::84:



Almazsın almazsın,hatta sana şıp diye 6 kilo verdirecez gör bak :1:



Benim yerimi kimse tutamaz ya neyse:33:
Bi havalar bende bi havalar :60:



2 haşlanmış yumurta fazla değil mi kaptaaannnnnn:20:
Kızacam artık sana,kızınca toparlıyosun kendini :1:



Bende tv de izledim ya
salatada bol lif varmış,ondanmış bu etkisi
ayrıca oruçluysanız da susatmıyormuş



yine döktürmüşüzz:46::46:

teşekkürelr tatlım evet vermişim kilo inşallah bu haftada veririm.
Bende misafir bitmez :)) dolayısıylada mönülerde bitmez.paylaşmaya devam :))
 
teşekkürelr tatlım evet vermişim kilo inşallah bu haftada veririm.
Bende misafir bitmez :)) dolayısıylada mönülerde bitmez.paylaşmaya devam :))

inşAllah yaaa
bende haftaya 57.9 bile olsa göreyim de o rakamı
motivayonum düşüyor
kilo vermem yavaşladı resmen
ben ki haftada 1 kilo verirdim :59:
demek vücudun direnmesi böyle birşeymiş
neyse bi yerde vücutta direnmeyi bırakır değil mi?

menülerini de beklerizz her daim :56:
isimlerini duyarak açlık gideriyorum :1:
 
Back
X