• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bu arada alıntılayamıyorum hepsini kızlar,özür dilerim ama okudum ve okuyorum merak etmeyin:34:

ayyy özlemişiimm:17::16::16:

beğen butonu niye yok yaaaa:84:
 
ateşsizprensesss dişin nasıl oldu halledebildin mi

Yok canımcım ya...Böyle dolaştım bayramda:1:
Ama çpk sıkıntı olmadı benim için.
Yapı olarak ağız çevrem biraz küçüktür, konuşurken dişlerim görünmez bile:)
Sadece gülmemi kontrol ettim.
Kısacası çok sıkıntı olmadan atlattım bayramı şükür:)
Bugünde bayram bitti, yarın heryer açık.
Bana dişçinin yolu sabah erkenden gözüktü

Dün

[1] Madlen çikolata 4 ADET 60
[2] YOĞURTLU KABAK SALATA 1 1 porsiyon 90
[3] Armut 1 ADET 70
[4] Elma 2 ADET 120
[5] Lokum-sade 1 ADET 15
[6] Yürümek (Hafif Eğim - yokuş) 40 dak -257.808
[7] Yüzme (Yavaş Kulaç) 30 dak -301.824
[8] Knorr Çabuk Çorba (Domates) 1 paket 84
[9] Yoğurt (tam yağlı) 40 GRAM 27.2
[10] Beyaz Peynir 27 GRAM 67.5
[11] Ülker Grissini Kepekli 1 adet 31
[12] Menemen 0.4 PORSİYON 71.6
Toplam : 76.668 kal.

Canım zaten çok abartmamışsın yemeği.
Yaptığın spor onu da eritmiştir zaten:)

selam milleeeetttt..!!!:16:

öncelikle hemen hesap veriyorum
en son girdiğim günün sabahı bilgisayarım bozuldu ve takıma gelemedim :59:
bayramda giremeyeceğimi zaten söyleyecektim ama bilgisayar sorunu olunca onuda söyleyemedim ve kaç gündür çok uzaklarda kaldım :59:

aslında Elifin numarası vardı ama eşşeek kafam kaydetmemişim telefona :4:
ece nin numarası da yoktu,çok pişman oldum açıkçası...

siz neler yaptınız bakalım nasılsınız?:16:
tabi önce saçımı çekebilirsiniz ama inanın elimde değildi...

Bayram telaşı canım, girememen normal.
Zaten bu hafta bildirim olmayacağı için sorunda olmaz, rahat ol;)
Amonra'da yok ki...
İzmir'e gitti canım o cadı:)
 
Bayram telaşı canım, girememen normal.
Zaten bu hafta bildirim olmayacağı için sorunda olmaz, rahat ol;)
Amonra'da yok ki...
İzmir'e gitti canım o cadı:)

kaç gündür giremedim ama sadece 10 sayfa ilerlemiş zaten :1:
açıkçası çok şey kaçırmadığım içinde sevindim :17::1:
 
bildirimim..

başlangıç 75
geçen hafta 63,4
bu hafta 61,9
giden 1500 gr
toplamda giden 13100 gr

lequim ( 63,4 / 61,9 / 1,5 / %2.37 )



herkese günaydın.. geçmiş bayramınız mübarek olsun kızlar.. ben pek bayram geçiremedim, arifeden bi gün önce teyzemdn kötü bi haber aldık, beyin kanaması geçirmiş, anjüye almış doktorlar hemen ama anjü için olan ilaçlar alerji yaptıgı için hala ne anjü ne de ameliyat yapılamadı, araya bayram girdi fln bide öyle bekliyolar.. gazi hastanesine hava ambulansıyla götürüldü karstan, pazartesiyi bekliyoruz smdi, o zmna kadar dayanabilirse doktorlar ameliyata almaya calıscaklar, annemler teyzemin yanındaydı bende balıkesire gittim kanser olan teyzem bizde kalıyo kemoterapi görüyo biliosunuz bende o teyzemle ilgiliendim hep, kaç gece hastaneye acile gttik diğer teyzemin beyin kanaması gecirdiğni duyunca panik atak oldu her gece krizlere fln girdi, bgn de işteym dün gece döndüm, bugün iş cıkısı da ankaraya gidicem diğer teyzemin yanına, ameliyat olmadan bi göriiim elini öpiiim doktorlar pimi çekilmiş bomba gibi diyolar :(
hiç dikkat edermediğim halde geçen hafta aldığım fazlalıklardan kurtulmuşum, bu sabah evde tartılınca sasırdım, bide şişliğim war reglolamamdım hala, öyle işte kızlar, herşeyin başı saglık..
 
Günaydın kızlar
bayram dönüşü çok işim var
bugün neredyse hiç uğrayamayabilirim

kilom 82,5 geldi bu sabah çoğu ödemdir bence ama sonuç şimdilik bu malesef :((

öptüm herkesi
 
bildirimim..

başlangıç 75
geçen hafta 63,4
bu hafta 61,9
giden 1500 gr
toplamda giden 13100 gr

lequim ( 63,4 / 61,9 / 1,5 / %2.37 )



herkese günaydın.. geçmiş bayramınız mübarek olsun kızlar.. ben pek bayram geçiremedim, arifeden bi gün önce teyzemdn kötü bi haber aldık, beyin kanaması geçirmiş, anjüye almış doktorlar hemen ama anjü için olan ilaçlar alerji yaptıgı için hala ne anjü ne de ameliyat yapılamadı, araya bayram girdi fln bide öyle bekliyolar.. gazi hastanesine hava ambulansıyla götürüldü karstan, pazartesiyi bekliyoruz smdi, o zmna kadar dayanabilirse doktorlar ameliyata almaya calıscaklar, annemler teyzemin yanındaydı bende balıkesire gittim kanser olan teyzem bizde kalıyo kemoterapi görüyo biliosunuz bende o teyzemle ilgiliendim hep, kaç gece hastaneye acile gttik diğer teyzemin beyin kanaması gecirdiğni duyunca panik atak oldu her gece krizlere fln girdi, bgn de işteym dün gece döndüm, bugün iş cıkısı da ankaraya gidicem diğer teyzemin yanına, ameliyat olmadan bi göriiim elini öpiiim doktorlar pimi çekilmiş bomba gibi diyolar :(
hiç dikkat edermediğim halde geçen hafta aldığım fazlalıklardan kurtulmuşum, bu sabah evde tartılınca sasırdım, bide şişliğim war reglolamamdım hala, öyle işte kızlar, herşeyin başı saglık..
canim çok geçmis olsun ALLAH yardimciniz olsun insallah ameliyat olur ve iyilesir ALLAH tan umut kesilmez
Acil sifalar dilerim
 
kilo bildirimimi yapiyim
geçen hafta 81.9
bu hafta 82.1
gelen +200 bunada sukur
sporum 180dk bayram nedeni ile az yapabildim


bayramin ilk gunu azar azar da olsa baya karistirmistim 2gun midem agridi
ve bugun regl olmam gerekiyordu ama gecikicek gibi onun sisligide var tabi
 
bugün yine çook işim var o yüzden selam verip kaçıcam kızlar bugün bildirim yok ama bende yazayım
geçen hafta 60,6
bu hafta 59
giden 1,6

öptüm canlarımm
 
Hoşgeldin kaptan:)

Kota derken? Vınn falan kullanıyorum deme sakın:50:

Ben de ne güzel beğen yapıp anlatıyordum onayladığımı.
Şimdi olmayınca eksiklik var gibi geliyor bana.
Curly açıklama yapmış sitede ağırlık yapıyormuş buton, yüklenme oluyormuş Teknik yani sorun...
Ama gerekli araştırmaları yapıp tekrar koyup koyamayacaklarına karar vereceklermiş...
yok benimki ttnet adsl :) inş koyabilirler :) saol bu arada bilgi için :34:
selam milleeeetttt..!!!:16:

öncelikle hemen hesap veriyorum
en son girdiğim günün sabahı bilgisayarım bozuldu ve takıma gelemedim :59:
bayramda giremeyeceğimi zaten söyleyecektim ama bilgisayar sorunu olunca onuda söyleyemedim ve kaç gündür çok uzaklarda kaldım :59:

aslında Elifin numarası vardı ama eşşeek kafam kaydetmemişim telefona :4:
ece nin numarası da yoktu,çok pişman oldum açıkçası...

siz neler yaptınız bakalım nasılsınız?:16:
tabi önce saçımı çekebilirsiniz ama inanın elimde değildi...

benim de bilgisayarım bozulduğu zaman girememiştim hatta bu yüzden ilk yapmam gereken bildirimi ben değil elif abla yapmıştı..insanlık hali olur canım boşver sen önüne bak şimdi..
 
ooooyyyy birinci olmuşuummm :64:
ama bu hafta kötü :59:
yarından itibaren herşeyimle toparlıyorum amaaaaa:34::34:


eferüm banaaa :78::78:



ayyy şükür atılmamışııımmm :nazar:

evet canım..

atılmadın tabiki okuduysan bilirsin ben bayramda bişey beklemediğimi yazmıştım zaten bende pek giremedim :(
 
Yok canımcım ya...Böyle dolaştım bayramda:1:
Ama çpk sıkıntı olmadı benim için.
Yapı olarak ağız çevrem biraz küçüktür, konuşurken dişlerim görünmez bile:)
Sadece gülmemi kontrol ettim.
Kısacası çok sıkıntı olmadan atlattım bayramı şükür:)
Bugünde bayram bitti, yarın heryer açık.
Bana dişçinin yolu sabah erkenden gözüktü
geçmiş olsun canım tekrar neyse ki iyi atlatmışsın :)
kaç gündür giremedim ama sadece 10 sayfa ilerlemiş zaten :1:
açıkçası çok şey kaçırmadığım içinde sevindim :17::1:
aa 101 sayfa ilerlemiş miii maşallah ona da şükür ben farketmemişim :)
bildirimim..

başlangıç 75
geçen hafta 63,4
bu hafta 61,9
giden 1500 gr
toplamda giden 13100 gr

lequim ( 63,4 / 61,9 / 1,5 / %2.37 )



herkese günaydın.. geçmiş bayramınız mübarek olsun kızlar.. ben pek bayram geçiremedim, arifeden bi gün önce teyzemdn kötü bi haber aldık, beyin kanaması geçirmiş, anjüye almış doktorlar hemen ama anjü için olan ilaçlar alerji yaptıgı için hala ne anjü ne de ameliyat yapılamadı, araya bayram girdi fln bide öyle bekliyolar.. gazi hastanesine hava ambulansıyla götürüldü karstan, pazartesiyi bekliyoruz smdi, o zmna kadar dayanabilirse doktorlar ameliyata almaya calıscaklar, annemler teyzemin yanındaydı bende balıkesire gittim kanser olan teyzem bizde kalıyo kemoterapi görüyo biliosunuz bende o teyzemle ilgiliendim hep, kaç gece hastaneye acile gttik diğer teyzemin beyin kanaması gecirdiğni duyunca panik atak oldu her gece krizlere fln girdi, bgn de işteym dün gece döndüm, bugün iş cıkısı da ankaraya gidicem diğer teyzemin yanına, ameliyat olmadan bi göriiim elini öpiiim doktorlar pimi çekilmiş bomba gibi diyolar :(
hiç dikkat edermediğim halde geçen hafta aldığım fazlalıklardan kurtulmuşum, bu sabah evde tartılınca sasırdım, bide şişliğim war reglolamamdım hala, öyle işte kızlar, herşeyin başı saglık..
çok geçmiş olsun canım allah acil şifa versin inş. nerde varsa :( bugün bildirim yok ama bu bilgilendirmelere sevindim üzüntüden de biraz vermişindir canım :34:
Günaydın kızlar
bayram dönüşü çok işim var
bugün neredyse hiç uğrayamayabilirim

kilom 82,5 geldi bu sabah çoğu ödemdir bence ama sonuç şimdilik bu malesef :((

öptüm herkesi

olsun canım nasıl olsa işin bitince sık sık gelirsin :)
 
günaydın bayanlaaaarrrr :16:

nasılsınız bakalım bugün?
çoo..ook harika bir gün olsun hepinize inşAllah :64:
 
kilo bildirimimi yapiyim
geçen hafta 81.9
bu hafta 82.1
gelen +200 bunada sukur
sporum 180dk bayram nedeni ile az yapabildim


bayramin ilk gunu azar azar da olsa baya karistirmistim 2gun midem agridi
ve bugun regl olmam gerekiyordu ama gecikicek gibi onun sisligide var tabi
olsun canım düzelir inş.
bugün yine çook işim var o yüzden selam verip kaçıcam kızlar bugün bildirim yok ama bende yazayım
geçen hafta 60,6
bu hafta 59
giden 1,6

öptüm canlarımm

maşallah hedefini aştın canım sen yaa :)
 
değerli yardımcım msnden birşey görüşmek istiyorum müsait misiiiiiin :/

ama önce işim var geldiğimde bulursam senide söylerim ok :)
 
Son düzenleme:
bildirimim..

başlangıç 75
geçen hafta 63,4
bu hafta 61,9
giden 1500 gr
toplamda giden 13100 gr

lequim ( 63,4 / 61,9 / 1,5 / %2.37 )



herkese günaydın.. geçmiş bayramınız mübarek olsun kızlar.. ben pek bayram geçiremedim, arifeden bi gün önce teyzemdn kötü bi haber aldık, beyin kanaması geçirmiş, anjüye almış doktorlar hemen ama anjü için olan ilaçlar alerji yaptıgı için hala ne anjü ne de ameliyat yapılamadı, araya bayram girdi fln bide öyle bekliyolar.. gazi hastanesine hava ambulansıyla götürüldü karstan, pazartesiyi bekliyoruz smdi, o zmna kadar dayanabilirse doktorlar ameliyata almaya calıscaklar, annemler teyzemin yanındaydı bende balıkesire gittim kanser olan teyzem bizde kalıyo kemoterapi görüyo biliosunuz bende o teyzemle ilgiliendim hep, kaç gece hastaneye acile gttik diğer teyzemin beyin kanaması gecirdiğni duyunca panik atak oldu her gece krizlere fln girdi, bgn de işteym dün gece döndüm, bugün iş cıkısı da ankaraya gidicem diğer teyzemin yanına, ameliyat olmadan bi göriiim elini öpiiim doktorlar pimi çekilmiş bomba gibi diyolar :(
hiç dikkat edermediğim halde geçen hafta aldığım fazlalıklardan kurtulmuşum, bu sabah evde tartılınca sasırdım, bide şişliğim war reglolamamdım hala, öyle işte kızlar, herşeyin başı saglık..


ayy Allah yardımcın olsun canım ya
bu arada maşAllah iyi vermişsin :46:

Günaydın kızlar
bayram dönüşü çok işim var
bugün neredyse hiç uğrayamayabilirim

kilom 82,5 geldi bu sabah çoğu ödemdir bence ama sonuç şimdilik bu malesef :((

öptüm herkesi

olsun canım cumaya çok var halledersin:34:

kilo bildirimimi yapiyim
geçen hafta 81.9
bu hafta 82.1
gelen +200 bunada sukur
sporum 180dk bayram nedeni ile az yapabildim


bayramin ilk gunu azar azar da olsa baya karistirmistim 2gun midem agridi
ve bugun regl olmam gerekiyordu ama gecikicek gibi onun sisligide var tabi

regl etkiliyo vücudu fazlasıyla:50:

bugün yine çook işim var o yüzden selam verip kaçıcam kızlar bugün bildirim yok ama bende yazayım
geçen hafta 60,6
bu hafta 59
giden 1,6

öptüm canlarımm

sen nasıl böyle hızlı verebiliyosun ya?
kilo vermen hala yavaşlamadı :44:
ben bir yerde yanlış mı yapıyorum acaba:44:

benim de bilgisayarım bozulduğu zaman girememiştim hatta bu yüzden ilk yapmam gereken bildirimi ben değil elif abla yapmıştı..insanlık hali olur canım boşver sen önüne bak şimdi..

sağol canım benim :70:

evet canım..

atılmadın tabiki okuduysan bilirsin ben bayramda bişey beklemediğimi yazmıştım zaten bende pek giremedim :(

evet bayram baya tenhalaştırmış buraları

geçmiş olsun canım tekrar neyse ki iyi atlatmışsın :)

aa 101 sayfa ilerlemiş miii maşallah ona da şükür ben farketmemişim :)

çok geçmiş olsun canım allah acil şifa versin inş. nerde varsa :( bugün bildirim yok ama bu bilgilendirmelere sevindim üzüntüden de biraz vermişindir canım :34:


olsun canım nasıl olsa işin bitince sık sık gelirsin :)

ilerlemiş kız ilerlemez mi :nazar:

değerli yardımcım msnden birşey görüşmek istiyorum müsait misiiiiiin :/

ama önce işim var geldiğimde bulursam senide söylerim ok :)


tamam canım buralarda olursam görüşürüz tabii:34:
 
eveeeeettt ramazanın son on günü salan ben acilen toparlanıyorum :62:
bu sabah itibariyle 59 dum :50:

kahvaltıyla birlikte güne güzel bir başlangıç yaptım:nazar:
kaçamak yok,bol kilo verme var 25 eylüle kadar :97::64:
vee mezun olup gitmek tabiiii:97:

akşamları yürüyüşe başlıyorum hemen
bir saat yürüyüş,yarım saat kadar da belediyenin aletleriyle çalışma şeklinde yapacağım:6:
inşAllah tabii:6:

gün içerisinde de bacak hareketlerime devam edeceğim hayırlısıyla:66:

az laf,çok iş,az kilo çok hareket :66:


2 lt su ve 2-3 bardak bitki çayınıda destek için kullanacağım:97:

vermem gerek vermem gerek vermem gerek...!

şimdilik böyle bakalım :97:

bekle beniiii 95 santiiiimmmmmmm:66:
 
yle giderse önümüzdeki hafta atağa geçer bu :1: 59 kilosun mezun olabilmen içiiin 54,7 olmalısınn.. hadi bakalım inş. çok bişey yok..

msne gel kız bekliyorumm..
 
Son düzenleme:
bişey diyceem biliyorsunuz ki ben de tartı yok ya teyzeme gidiyordum ya da eczaneye ama şimdi o doğum yapan ablamda tartı olduğunu öğrendim ve gayet yakın gel burada tartıl diyor ama o tartıda fazla çıkıyorum :( sizce ne yapıyım başlangıç kilo mu yükselteyim diyorum ama :( off
 
Back
X