• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ben de yapacagim o hareketi ben oturarak yapmayi planliyorum o zaman bele cok faydasi oluyormus sadece belin calistigi icin.

oturarark yapın bencede kızlar
çünkü belden aşağısı sabit olursa daha çok verim alırsınız
ayakta sabit kalması zorlaşıyo çünkü

ama bir tavsiye daha;
şekerli gıdaların bel bölgesinde yağlanma yaptığına inanıyorum ben
mehmet öz söylemişti
çok doğru geldi bana
çevremdekileri öyle gözlemledim hep
tabii istisnalar vardır
tatlıya dikkat
 
gunum guzeldi sukur benim de. ogleden sonra gezmeye adadim kendimi. birseyler baktim (kiyafet) ama almadim zayiflayinca alacagim insallah. simdi elimizdekilerle idare edelim.
ben de hep geziyom geziyom buluyorum ama almıyorum evde zayıflayınca boşa çıkıcak kıyafetler bile o kadar fazla ki..
yardimci ne yapiyor ececim?

ben yardımcı olarak açıklayayım hemen :1::6:
yardımcı takıma kimlerin geldiğinden gittiğinden haberdar oluyor
yani tek ek isim isim herkesi biliyor
ki takıma hakim olsun
özellikle bugün gelmişler mi diye çeteel tutması gerekmiyor tabi
kaptanın işi olduğunda onun yerine cuma hesaplamalarını yapıyor,ki bu nadir durumlarda
onun dışında kaptana yardımcı oluyor hesaplamaları kontrol ederken
yardımcılık çok güzel bişi kızlar
kesinlikle motivasyona katkısı yüzde yüz
sorumluluğun olduğu için daha çok bağlanıyorsun
daha çok sahip çıkıyorsun herşeye
bence olmak için gönüllü olun mutlaka

evet katılıyorum motivasyonu süper yükseltiyor ben bi ara çok kötü durumdaydım elif abla (amonra yani eski kaptan motivasyonumun artıcağını görünce bana vermişti kendi de ayrılmak istiyodu zaten onu kurtarmak için atlamıştım gerçi ben kaptanlığa) ama memnunum bi de şu paylaşım ve üyeleri toparlasam bişey istemiycem..

canım nadiren cuma hesaplarını kendin yaparsın ki bunda yardımcı olanlar çıkacak..bir de ara ara bana yardım edeceksin takıma üye davet edersin gerekiyosa vs.. alışana kadar zor olanları sana yaptırmam merak etme :34: istiyosan bu görevi sana verebilirim geçici olarak ta alabilirsin..
 
ben de hep geziyom geziyom buluyorum ama almıyorum evde zayıflayınca boşa çıkıcak kıyafetler bile o kadar fazla ki..




evet katılıyorum motivasyonu süper yükseltiyor ben bi ara çok kötü durumdaydım elif abla (amonra yani eski kaptan motivasyonumun artıcağını görünce bana vermişti kendi de ayrılmak istiyodu zaten onu kurtarmak için atlamıştım gerçi ben kaptanlığa) ama memnunum bi de şu paylaşım ve üyeleri toparlasam bişey istemiycem..

canım nadiren cuma hesaplarını kendin yaparsın ki bunda yardımcı olanlar çıkacak..bir de ara ara bana yardım edeceksin takıma üye davet edersin gerekiyosa vs.. alışana kadar zor olanları sana yaptırmam merak etme :34: istiyosan bu görevi sana verebilirim geçici olarak ta alabilirsin..

betülcüm bencede al,beğenemzsen istemiyorum dersin
ki kesin beğeneceksin

sağol canım gurur ve onur duydum vallaaa

duy tabiii:16:
paylaşımı toparladık kız el ele:1:
 
takıma yeni üye kabul ettim ececim :8:

tamam canım ben bu akşam karnen hazır olur diye düşünüyodum ama üsküüt girmemiş galiba canım yoksa paylaşım alanında yazardı..saol bu arada yardımın için ne ara yakalıadın ben de bakıyorum ama görmedim bi daha bakayım ::)
 
tamam canım ben bu akşam karnen hazır olur diye düşünüyodum ama üsküüt girmemiş galiba canım yoksa paylaşım alanında yazardı..saol bu arada yardımın için ne ara yakalıadın ben de bakıyorum ama görmedim bi daha bakayım ::)

olsun canım karnemi haftaya kutlarız artık:1:
düşünmen yeter senin yaaa....

yakaladım benden kaçmaazz:1:
yeni üye çağırmaya bayılıyorum ben:1:
yani bayılıyordum :5:
 
olsun canım karnemi haftaya kutlarız artık:1:
düşünmen yeter senin yaaa....

yakaladım benden kaçmaazz:1:
yeni üye çağırmaya bayılıyorum ben:1:
yani bayılıyordum :5:

dert ortağım gidiyor yaa:84::84::84:valla şşu an sadece senin gitmene üzülüyorum başka derdim kalmadı :) ağlıycam nerdeyse alışmöıştık yaa sen nerde okuyon kii..
 
mam (kizimin diliyle tamam) ben yardimci olmak istiyorum.


çok sevindim betülcüüüümmm :46::46::46:
dilerim bol bol kilo kaybedersin bu sayedeeee:71:

:46::46::46::46::71::71::71::69::69::69::69::69::69::54::54::54::87::66::64:

valla sevindim korkuyodum kimse istemez diye ama korkmana tereddüt etmene gerek yok canım hemen paylaşıma yazayım istersen ki püsküüt editler gelince..

yaz canım benim
içim bi hoş oldu yaaaa:59:
 
selam canım
öölleee takımdayım diye kaybolmak yok ona göreee:1:
paylaşım motivasyonu arttırır
özellikle menülerini yaz,yorum al hoşuna gidecek seninde

sırt içinde oklaavyı omuzlarının üzerine koy
ellerinle oklavayı tutarak bir sağa bir sola dön
hergn arttırarak yap canım bunu
çok iyi gelecektir eminim

hımmm...menüler görücüye çıkcaksa daha bi itina göstermeli o zman :)
yarın oklava sporuna başlıyorum inş) 50 şerden başlıyalım bakalımm.
başlıyoruz di mi sirine35 :)
 
olur yaz canim ama bazi seyleri bana ogretmen gerekecek

elbette yarın kimse gelmez zaten ben de sana uzuun uzun anlatırım sen gelince okursun hem paylaşım olur hem başkalarıda bişeyler öğrenir hem de sakin kafayla yazarım :34:
 
dert ortağım gidiyor yaa:84::84::84:valla şşu an sadece senin gitmene üzülüyorum başka derdim kalmadı :) ağlıycam nerdeyse alışmöıştık yaa sen nerde okuyon kii..

özelden yazayım canım sana :34:
valla dert ortağı olmuştuk ne güzeeelll:14:
yani güzel derken rahatlıyoduk anlamında:60::60:

hımmm...menüler görücüye çıkcaksa daha bi itina göstermeli o zman :)
yarın oklava sporuna başlıyorum inş) 50 şerden başlıyalım bakalımm.
başlıyoruz di mi sirine35 :)

çıkacak tabiii:1:
bakacaz kaçamak var mıdır yok mudur:1:

olur yaz canim ama bazi seyleri bana ogretmen gerekecek

öğretir ece,di mi kız?:1:
 
Back
X