- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.801
aynen hem soğuk hemde haftanın yorgunluğu bu hafta beni mahvettii bu arada naptın kilo verebildinmi bayaği
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
aynen hem soğuk hemde haftanın yorgunluğu bu hafta beni mahvettii bu arada naptın kilo verebildinmi bayaği
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.802
selam canım neler aldın pazardan bakalım ben gittimmi topluyorum sebzeleri:)
ben hariç..off ya nasıl koydu bu haftaki +kilolar anlatamam..
üzülme tatlım ya yarın ola hayrola
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.803
tek başıma yaşadığım halde şunları aldım
pırasa,havuç,mantar,biber,domates,salatalık,kabak,maydonoz,mandalina
dolabım büro tipi olduğu için bide taze taze tüketeyim diye azar azar aldımm sebzeyi çok seviyorum ben okulda bakliyat yada et olduğu için evde hep sebze yada çorba yapıyorummm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.804
msj 11
hafta içi kendimi daha kilolu hissediyordum.ama sanki belim inceldi.zaten önce belim zayıflıyor.asıl sorun kalçada.
bu hafta 500 g vermişim ama olsun ..gitsin de yetr ki azar azar olsun.
sizinle daha da ümitleniyorum.en azından zayıflayacağım diye inancım arttı.
önümüzdeki haftalarda ark spor yaptıracak bize .o zaman daha çok veririm.
- Katılım
- 1 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 5.374
- Emoji Skoru
- 205
- Puanlar
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.805
bugun kı menum
sabah 1 form cay 1 dılım kepek ekmegı ustune labne petnr 2 zeytın
ogle :3 kofte
ara : 1 armut uzum
aksam : bezelye +karnbahar
azoncede 4 tane cubuk kraker yedım
sabah 1 form cay 1 dılım kepek ekmegı ustune labne petnr 2 zeytın
ogle :3 kofte
ara : 1 armut uzum
aksam : bezelye +karnbahar
azoncede 4 tane cubuk kraker yedım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.806
msj 12
kızlar kendimi çok yorgun hissediyorum .gidip biraz dinleneceğim.....
hepinize iyi geceler....
kızlar kendimi çok yorgun hissediyorum .gidip biraz dinleneceğim.....
hepinize iyi geceler....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.807
yediklerin çok az değilmi cnm hiç yoğurt salata vs. yok ben az yiyince tansiyonum düşüyo hemenn
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.808
cnm yediklerin çok az değilmi yoğurt salata vs. yok nasıl dayanıyosun ben az yiyince tansiyonum hemen düşüyo
- Katılım
- 1 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 5.374
- Emoji Skoru
- 205
- Puanlar
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.809
bugunlk ole oldu canm ya cnm hc bısı ıstemıodu
- Katılım
- 1 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 5.374
- Emoji Skoru
- 205
- Puanlar
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.810
bugun sormustum ama kımse cewaplamamıstı
benım kılo cızelgemı kım hazırlamıstı:26::26:
benım kılo cızelgemı kım hazırlamıstı:26::26:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.811
normal olan her insanın düşerki tansiyonu ani kilo verilir bu şekilde ve yine alınır böle olmaz çok yanlış buluyorum bu kadar az yemeyi
msj 12
kızlar kendimi çok yorgun hissediyorum .gidip biraz dinleneceğim.....
hepinize iyi geceler....
iyi geceler canım git dinlen
verirsinn tatlım önemli olan sağlıklı bişekilde kilo verebilmek bunun sırrı burda benimde hamilelikten önceki pantlonun oldu bana
oo tek başına yaşayan biri için sanırım baya marifetlisin:)mantar pırasa güzel:)azar azar almak en güzeli bende sayıyla alıorum hep meyveleri çok cabuk bozuluor bazen
- Katılım
- 1 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 5.374
- Emoji Skoru
- 205
- Puanlar
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.812
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.813
gidip uyuyayım beni yatak paklar artık iyi geceler sevgili kızlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.814
canım benim son mesajın 18 yazmışsın ya dün gece 00,00a kadar 11 mesaj olduğuna göre bugün 7. mesajındı bu hafta için yani hani günler 00,00da başlıyo ya bizim sınırımız cuma 00,00
umarım anlatabilmişimdir..yani sıradaki mesajın 8. mesaj olacak..
şimdi anladım canım aslında algılamam iyidir ama bilmemki niye böyle oldu
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.815
iyi geceler alevcim nasılsın
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.816
alevcim geçmişi okuyosun sanırım ben çıkıyorum iyi geceler
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.817
kızlarrrrrr çok mutlu oldummm eşim sürpriz yapmış yanıma geldiiiii ben çıkıyorummmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.818
evet canım yaa sabah 6,40ta kalkıyorum okula gidiyorum 1de eve geliyorum 2ye anca üstümü değiştiriyorum yemek falan..sonra ya dersim oluyo ya uykum..o da olmadı ya biri geliyo ya da annem zorla bi yere götürüyo..akşam dizilerim var ki hiç izleyemiyorum artık genelde duş aldığım günler hariç uyuya kalıyorum..en iyi cuma cumartesi pazar girebiliyorum..girince sohbetlerden uzak olduğum için pek bişey bulamıyorum yazıcak..kaptanlığı bırakmak istemiyorum o yüzden izine de ayrılamıyorum
izne ayrılmak mı aklından bile geçirme çadı kaptanım ...zaten elifim gitti bide senin gitmene dayanamam datlum ...bu arada resmini gördüm maaşallah nede güzelmişsin sen...
bu hafta + olur haftaya da - o zaman ne olur + - senin kiloları alır götürür...ben hariç..
ne 3. lük mü hiç yakışmış mı bize ...ben sonuçtan memnun değilim haberimiz olsun başta kendim olmak üzere bütün arkadaşlarımdan ayrıca bi dikkat ve özen bekliyorum...
slmlar bende bugün yediklerimi yazayım
sabah
kahvaltı yapamadım 3 diyet bis. yedim
öğle (dışarda yedim)
tavuk ızgara
az salata
3 adet parmak pat.(1 tabak getirmişlerdi ama ben 3 tanesini yedim çünkü alevvvv hep aklımdaydın)
yarım kutu diet kola
ara
200 ml light süt
akşam
4 yk yoğurt
4 yk mantar sote
1 kase ezofelin çorba
birazdan kiraz saplı form çay içicemmm bu gün pek su içemedim dışarıda olduğumdan 1 lt içebildim spor konusundada çok kararlıydım yapıcaktım ama resmen dökülüyorum çok yoruldum bide çok üşümüştüm onun acısı şimdi çıkıyooo
sen beni geçeceksin sanırım arkadaşım maaşallah çok hızlı ve sağlam adımlarla başlamışsın ... bu günkü menün hoşuma gitti...
hem dengeli hemde sağlıklıo menülerle besleneceksin bu hafta anlaşılan öyleyse bende gardımı alayım bari....
hasretçim bu ne hız ve azim yaa neredeyse hiç bişey yememişsin...
bugun sormustum ama kımse cewaplamamıstı
benım kılo cızelgemı kım hazırlamıstı:26::26:
senin kilo çizelgeni yanlış hatırlamıyorsam ya elif yada eski bir masal-hilal- hazırlamıştı canım...
sanada iyi geceler alışverişten geldik şimdi birazdan işe başlicam...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.819
Kızlar bu gün şeytanın bacağını kırdım ve spora başladım sonunda. Koşu bandında 30 dk. yürüdüm. 2.65 km ve 140 kcal harcadım. Benim için mühimdi bu. Başladıysam devamını da getiririm artık inşallah.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #47.820
günaydın kızlar
Benzer Konular
