- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.181
Nasılsınız kızlar?
Son düzenleme:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.182
deryaaaa :) dur ben geldım
msj 9
Hasretcim yakalayamadık birbirimizi
Sağlıklı bir diyetse dene bakalım, sabah kahvaltısını iyi yap , böylece diğer öğünlerde daha az yersin canım . Bizim bir arkadaş var çok kiloluydu , sürekli çok hızlı tempolarda yürüyüşler yaptı ,
1-1.5 sa sabah 6 da eşiyle gidiyordu yürüyüşe . sabah kahvaltısını çok yerim diyor , diğer öğünlerde daha az yiyor. Ben de tam tersini yapıyorum . kahvaltı yapıyorum ama çok doymuyorum .
o zaman da akşam çok yiyorum tabi ki ...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.183
msj 10
sağol canım , bugün daha iyiyim , dün kendimi çok ümitsiz hissediyordum .yaklaşık 10 yıldır zayıflamak için uğraşıyorum , aslında dilim uğraşıyor , beynim ve bedenim kabul etmediği için
bir sonuç alamıyorum ..
heralde gerçekten istemek gerekiyor. bir ara yemin etmiştim , ama unlu hiçbirşey yemiyordum , 58 e kadar indim . sonra artık yeminlerde işe yaramıyor. yeminleri bozunca da oruç tutmak gerekiyormuş . çıktı borçlar kaça ...artık yemin etmiyorum , heralde yaşlandıkça irademi kaybediyorum ...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.184
msj 11
Kaç hafta oldu , şu çizelgeyi değiştirmeyeli , yine 68 , yine 68 offfff , ne çok seviyorum bu Trabzon un ilçesini ya,bu arada mesaj sayım da 11 olmuş ,mesajlarınızı sayın kızlar tamam mı ?
ben diğer grupların durumlarına bakayım , bu hafta gerçekten iyiler var...
Kaç hafta oldu , şu çizelgeyi değiştirmeyeli , yine 68 , yine 68 offfff , ne çok seviyorum bu Trabzon un ilçesini ya,bu arada mesaj sayım da 11 olmuş ,mesajlarınızı sayın kızlar tamam mı ?
ben diğer grupların durumlarına bakayım , bu hafta gerçekten iyiler var...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.185
Ben de yapayım mı durum değerlendirmesi?
ECE NUR;
Sevgili kaptanım okulu yüzünden çok ilgilenemese de bizimle elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyor. Amaaaaaaaaaa beslenmesinin düzgün olmadığını düşünüyorum. Daha çok süt ve yoğurt tüketmesi gerekiyor...
HASRET;
Yaptığı şok diyete bünyesi dayanamayınca hasta oldu çıtır gelinimiz. Bundan sonra düzenli bir beslenme programı uygulayacağına inanıyorum...
ARZU ABLA;
Diyetine sadık kalmaya çalışıyor ama evinin hem iç işleri, hem dış işleri bakanı olması nedeniyle biraz zorlanıyor. Allah yardımcın olsun ablacım...
DERYA;
Her gün girip menüsünü yazdı ama onun önüne taş koyan kabızlık problemi var... İnşallah en kısa zamanda çaresini bulur.::26:
ASLI;
O da Hasret gibi şok diyet yaptı ama daha sonra bize bildirdi ki verdiği miktarı aynen geri almış. Canım arkadaşımız şu an rahatsız. Rabbimden acil şifa diliyorum kendisine...
NURCAN;
Bebeğinden dolayı çok paylaşımda bulunamasa da her gün gelip yazmaya çalışıyor. Ama regl olamamasının verdiği şişkinlik kilo vermesine büyük engel...
İKLİMA;
Taşınma durumundan dolayı bu hafta çok paylaşımı olmadı. Bu durumda beslenmesine de çok dikkat edemese gerek ki kilo da verememiş...
SELİN;
O da bu hafta hiç paylaşımda bulunmadı sanırım. Ya da çok az tam hatırlamıyorum...
BETÜL;
Bu hafta diyetine hiç dikkat etmedii Son gün (perşembe) çok sıkı bir diyet ve spor yapsa da pek bir faydası olmadı doğal olarak. Paylaşımı da elinden geldiğince yapmaya çalıştı...
ECE NUR;
Sevgili kaptanım okulu yüzünden çok ilgilenemese de bizimle elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyor. Amaaaaaaaaaa beslenmesinin düzgün olmadığını düşünüyorum. Daha çok süt ve yoğurt tüketmesi gerekiyor...
HASRET;
Yaptığı şok diyete bünyesi dayanamayınca hasta oldu çıtır gelinimiz. Bundan sonra düzenli bir beslenme programı uygulayacağına inanıyorum...
ARZU ABLA;
Diyetine sadık kalmaya çalışıyor ama evinin hem iç işleri, hem dış işleri bakanı olması nedeniyle biraz zorlanıyor. Allah yardımcın olsun ablacım...
DERYA;
Her gün girip menüsünü yazdı ama onun önüne taş koyan kabızlık problemi var... İnşallah en kısa zamanda çaresini bulur.::26:
ASLI;
O da Hasret gibi şok diyet yaptı ama daha sonra bize bildirdi ki verdiği miktarı aynen geri almış. Canım arkadaşımız şu an rahatsız. Rabbimden acil şifa diliyorum kendisine...
NURCAN;
Bebeğinden dolayı çok paylaşımda bulunamasa da her gün gelip yazmaya çalışıyor. Ama regl olamamasının verdiği şişkinlik kilo vermesine büyük engel...
İKLİMA;
Taşınma durumundan dolayı bu hafta çok paylaşımı olmadı. Bu durumda beslenmesine de çok dikkat edemese gerek ki kilo da verememiş...
SELİN;
O da bu hafta hiç paylaşımda bulunmadı sanırım. Ya da çok az tam hatırlamıyorum...
BETÜL;
Bu hafta diyetine hiç dikkat etmedii Son gün (perşembe) çok sıkı bir diyet ve spor yapsa da pek bir faydası olmadı doğal olarak. Paylaşımı da elinden geldiğince yapmaya çalıştı...
Son düzenleme:
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.186
ne guzl durum degerlendırmesı yapmıssnz hepınızı sewıorum
o kadr cok sey war kı sızınle paylasmak ıstedıgtım saatlerce anlatmak ıstıorum cewremde sureklı benı mutsuz edeck olaylar oluo okadr ıstıorum kı cocukluguma donmeyı kımseyı bu halıyle tanımak ıstemıorum bazen dıorum kı ınsanlar bu kadr kotu olamaz cewremızde bıze dunyann cok kısa oldugunu hatrlatmak ıstercesıne sureklı olumler oluyo ama yıne akıllanmıyo kımse kuzenım hergun gozumun onunde 21 yasında gencecık dunyalar yakısıklısı ılerde mankenlık yapmayı dusunen o cocuk smdı felc tamm blkı kendı ısını kndısı halledeblıo ama eskısı gıbı degl hıcbısı arkadsları gbı cıkıp gezemıo onu ole gordukce kahroluorum ama elımzden geln hc bısı yokkı ınanın 2 3 gundr doluyum kızlar bu dusuncelerle hıc rejım feln yapmak gelmıo ıcmden bu aksam oturdm pastann basına yedım yedım yedım neden yedımı bılmeden yedım kotuyum
o kadr cok sey war kı sızınle paylasmak ıstedıgtım saatlerce anlatmak ıstıorum cewremde sureklı benı mutsuz edeck olaylar oluo okadr ıstıorum kı cocukluguma donmeyı kımseyı bu halıyle tanımak ıstemıorum bazen dıorum kı ınsanlar bu kadr kotu olamaz cewremızde bıze dunyann cok kısa oldugunu hatrlatmak ıstercesıne sureklı olumler oluyo ama yıne akıllanmıyo kımse kuzenım hergun gozumun onunde 21 yasında gencecık dunyalar yakısıklısı ılerde mankenlık yapmayı dusunen o cocuk smdı felc tamm blkı kendı ısını kndısı halledeblıo ama eskısı gıbı degl hıcbısı arkadsları gbı cıkıp gezemıo onu ole gordukce kahroluorum ama elımzden geln hc bısı yokkı ınanın 2 3 gundr doluyum kızlar bu dusuncelerle hıc rejım feln yapmak gelmıo ıcmden bu aksam oturdm pastann basına yedım yedım yedım neden yedımı bılmeden yedım kotuyum
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.187
gnaydın erken kalktm bu sabh dıyete baslamıs bulunmktayım bugnden ıtıbaren betulcm sende baslarsn ıns bugn
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.188
Ben de erken kalktım bu gün. Sabah kalkar kalkmaz koşu bandında 1 saat yürüdüm 6 km. 460 kalori harcadım. ardından da masj aleti var koşu bandının yanında almıştık onunla göbeğime titreşim gönderdim biraz.
Ve kahvaltımı yaptım. Ben de Hasretciğm gibi amerikan kalp vakfı-2 diyetine başladım...
Ve kahvaltımı yaptım. Ben de Hasretciğm gibi amerikan kalp vakfı-2 diyetine başladım...
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.189
ooo sabh sabh ne guzl seler yapmıssın kızcem sen ole :))) bnmde canm oynamak ıstıo oynıım bırazcık :)bn hc roman hawadyla oynamasını bılmm yandım walla dugunmde :)
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.190
ben cıktm bıraz gobek atayım gelırım yne :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.191
msj 12
Maşallah Betülcüm ne güzel başlamışsın , hem de bugünden , hafta sonunu kayıpsız geçirirsen daha başarılı olursun . benim koşu bandım o kadar göstermiyor, acaba
model farkından mı ? ben 4 ile başlayıp 6 da bitiriyorum , 45 dk da 200 cal gösteriyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.192
msj 13
günaydın Hasretcim , akşam yedin pastayı , şimdi de yağlar gitsin diye göbek at.
Laf aramızda ben de akşam pasta yedim 
kimseye söyleme
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.193
msj 13
günaydın Hasretcim , akşam yedin pastayı , şimdi de yağlar gitsin diye göbek at.
dun gece mıgde bulantısından zor uyudm okadr ck yemısımkı normlde gerckten okadr yıyemem ama stresten yedım sanırım nese gectı artık bugune bakayım ben :) cuma gunu 70lerde olmak ıstıorum cnku
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.194
selam kızlar bende bu sabah erken uyandım evi topladım dışarı cıkıcam bugun alısverıse herkeze güzel birgün dilerim
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.195
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.196
Alemsin Deryacım yaheralde gerçekten istemek gerekiyor. bir ara yemin etmiştim , ama unlu hiçbirşey yemiyordum , 58 e kadar indim . sonra artık yeminlerde işe yaramıyor. yeminleri bozunca da oruç tutmak gerekiyormuş . çıktı borçlar kaça ...artık yemin etmiyorum , heralde yaşlandıkça irademi kaybediyorum ...
Yaşlılık falan dur bakalım,hem ben varken sana laf düşmeeeeeez...aman gözünü seveyim yemin falan etme sonra oruçlar tut tut bitmiyor.:13:Gerçekten de kararlı olmak lazım,bu hafta takım olarak da gevşedik,hepimize yansıdı bence...Ayyy ben seni yerim ne güzel değerlendirme olmuş,hele benimkine bayıldım valla.....Ben de yapayım mı durum değerlendirmesi?
ARZU ABLA;
Diyetine sadık kalmaya çalışıyor ama evinin hem iç işleri, hem dış işleri bakanı olması nedeniyle biraz zorlanıyor. Allah yardımcın olsun ablacım...
İnsanlar çok bencil Hasretim.Benim çevremde de çok var onlardan dengesiz insan onlar...Artık 3 Maymunu oynuyorum ben onlarla,herkese hakettiği kadar değer vermeyi becerebilse bizde üzülmeyeceğiz...
Bu arada kuzenin için çok üzüldüm,inşaallah kalıcı olmaz,açılır zamanla....
Dur bende bir inceleyeyim bu diyeti:44:Merak ettim şimdi...
Aynen Deryacım,benim yürüyüş bandım seninkinden de cimri ben 45 dk 5.5----6 ile 120 kalori yakabiliyorum...
Activa marka benimki...Duydum duydummsj 13
günaydın Hasretcim , akşam yedin pastayı , şimdi de yağlar gitsin diye göbek at.
iyi alışverişler canım....
Son düzenleme:
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.197
menum :
sabah 1 dılım kepk ekmegı az peynır salatalık cay
oglen : tawuk yarm dılım k.ekmegı
ara :yesılcay
aksam : corba
sabah 1 dılım kepk ekmegı az peynır salatalık cay
oglen : tawuk yarm dılım k.ekmegı
ara :yesılcay
aksam : corba
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.198
kızlar markfonıden bı cızme sıpars etmıstm bugun geldı bayldım cok guzl
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.199
msj 14
Hasretcim ben de üye olmak istiyordum . hatta mail geldi ama bir türlü aktive edecek zamanım olmadı .güzel ürünler oluyor , hem de hesaplı ..
Hasretcim ben de üye olmak istiyordum . hatta mail geldi ama bir türlü aktive edecek zamanım olmadı .güzel ürünler oluyor , hem de hesaplı ..
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.200
Hatunlar ben geldim..Geçmişi okudum...O değerlendirmeleri yapan herkese ayrı ayrı teşekkür ederim...Size söz veriyorum bu hafta hem size hem de derslerime ve ygsye zaman ayırıcam :) gerekirse uyumıycam :)
bu arada 7. olmuşuz hatunlar...
bu arada 7. olmuşuz hatunlar...
Benzer Konular
