selam yavru kuşlar napıorsunuz kuş kadar yiyorsunuz dimi ben öle yapıyorum bugun kahvaltıda yarım dilim ekmeyi zar zor yedim ayy hiç iştahım yok
selam yavru kuşlar napıorsunuz kuş kadar yiyorsunuz dimi ben öle yapıyorum bugun kahvaltıda yarım dilim ekmeyi zar zor yedim ayy hiç iştahım yok
iyiyiz tatlım sn nasılsın? bende nurcan gibiyim bi kaç gündür kilo verme yönünden değilde normal olarak bi bezginlik bi mutsuzluk hali var sanırım yoruluyorum eve git kendine ayrı eşe ayrı 2 çeşit yemek yap. çamaşırdı ev işiydi bunalıma girdim oysaki çocukta yok oda olunca napıcaz bilmiyorum
evet o gülüyor bana her seferinde bu sefer kesin diyorsun diyo haklıda...evet betülcüğüm lütfen söz verelim 6 yı gördükten sonra 7 ye çıkmak yok
tamam canımcım bendecanlarım 1 buckda okumamız baslı kacta gıderler blmıorum
ece aradı smdı onnda kuznlerı gelmıs gıremıckmıs bugun haber werıım dedım
optuuuuuuuuuuuuuuum
mersi şekerim iyiyim dün felaket mutsuz umutsuz bir kadındım ama bugun yine çok muhteşem uyandım pozitifim iyi günümdeyim yani:))
sen nasılsın bugun akşam baktım burda kimse yok çatkapı geldim size
iyiyiz tatlım sn nasılsın? bende nurcan gibiyim bi kaç gündür kilo verme yönünden değilde normal olarak bi bezginlik bi mutsuzluk hali var sanırım yoruluyorum eve git kendine ayrı eşe ayrı 2 çeşit yemek yap. çamaşırdı ev işiydi bunalıma girdim oysaki çocukta yok oda olunca napıcaz bilmiyorum
Yiyeyim di mi Hilalim.
Ben çok seviyorum yumurtayı. Yemekten de hiç bıkmam açıkcası.
Hoş geldin bu arada ...
bilmem öbür topikteki kızların listesinde hergün 1 haşlanmış yumurta var gayette güzel veriyorlar:18: bende haşlanmış sevmiyorum.. zaten bende ancak haftada1-2 yiyorum bu şekilde
ayran detoksu nedir hilal bize anlatırmısın? beyfendi hazrlar kahvaltıda yardımda eder ev işlerindede.. ama bunalımdayım işte
2. seçenek beni cezbetti bol tereyağlı kaşarlı olan
ay kız feciii kalorili bol tereyağ kaşar rendesi filan ben sıvı yag kullanıorum herseye tereyag sadece patates püresi yaparken az bişi kullanırım:)
akşama kıyamalı yumurta yapayım bendeYiyeyim di mi Hilalim.
Ben çok seviyorum yumurtayı. Yemekten de hiç bıkmam açıkcası.
Hoş geldin bu arada ...
bilmem öbür topikteki kızların listesinde hergün 1 haşlanmış yumurta var gayette güzel veriyorlar:18: bende haşlanmış sevmiyorum.. zaten bende ancak haftada1-2 yiyorum bu şekilde
ayran detoksu nedir hilal bize anlatırmısın? beyfendi hazrlar kahvaltıda yardımda eder ev işlerindede.. ama bunalımdayım işte
2. seçenek beni cezbetti bol tereyağlı kaşarlı olan
bende çok seviyorum köy yumurtasını ahh bulabilsem alacağımda şehirde pek bulunmuyor
1,5-2 KG VERILMEKTEDIR BIZZATTTT DENENMISTIR..dıyet bıtınce tartılın ılk gun asla degıl :))
yazdığın için tşkler hilalciğim pc me not aldım kilo vermem durakladığı bi dönemde yapacağım bu detoksu.. şok diyet değil diyorsun giden kilo normal düzene geçince hemen gelmiyor değilmi?
ARKADAŞLARRR:bir arkadasımın dıyetısyenı obez olanlar ıcın ayda 2 kez olmayanlar ıcın sadece 1 kezlık uygulanması gereken bır kür vermiş.ve kür sonucunda sadece yag verıyorsunuz ANCAK DIKKAT AYDA SADECE 1 VEYA 2 KEZ kılonuza gore!!!!(her ay uygulanabılır ama dıkkatt)
2 gunluk bır kürdür
1. ve 2. gün beslenme aynı sekıldedır.
sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık.
2 saat arayla en son saat 21-22:00
1,5-2 lıtre yagsız ayranın ıcıne (gunluk hazırlanacaktır eger ıstenırse hazır ayran ılede yapılabılr) ;2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)...kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır :) ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır.
2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
kolay gelsınnnnnnnnnn :) bu dıyet şok dıyet degıldır vucudumuzda bırıken artıkları uzaklastırma dıyetıdır(abur cubur gıbı hihi )
1 kg'ın altında veren hiç olmadı hem çok doyurucu çok rahat yapılıyor.
Belki biraz moral olur hem, kendine de şöyle güzel bir bakım yapsan evde kendine getirir belki.
Ben bayılıyorum çok işe yarıyor.
neyse hemen toparlarsın sen 10 küsür kilo vermiş kişisin 3 kiloda neymiş
yazdığın için tşkler hilalciğim pc me not aldım kilo vermem durakladığı bi dönemde yapacağım bu detoksu.. şok diyet değil diyorsun giden kilo normal düzene geçince hemen gelmiyor değilmi?
bakıma gelince işyerindeyim kendime ait güzellik salonum var ama canım bakım yapmak istemiyor ama birazdan kalkıp yinede biraz makyaj yapacağım gelen müşteride sonuçta bakımlı görmek ister beni
neyse hemen toparlarsın sen 10 küsür kilo vermiş kişisin 3 kiloda neymiş
ARKADAŞLARRR:bir arkadasımın dıyetısyenı obez olanlar ıcın ayda 2 kez olmayanlar ıcın sadece 1 kezlık uygulanması gereken bır kür vermiş.ve kür sonucunda sadece yag verıyorsunuz ANCAK DIKKAT AYDA SADECE 1 VEYA 2 KEZ kılonuza gore!!!!(her ay uygulanabılır ama dıkkatt)
2 gunluk bır kürdür
1. ve 2. gün beslenme aynı sekıldedır.
sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık.
2 saat arayla en son saat 21-22:00
1,5-2 lıtre yagsız ayranın ıcıne (gunluk hazırlanacaktır eger ıstenırse hazır ayran ılede yapılabılr) ;2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)...kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır :) ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır.
2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
kolay gelsınnnnnnnnnn :) bu dıyet şok dıyet degıldır vucudumuzda bırıken artıkları uzaklastırma dıyetıdır(abur cubur gıbı hihi )
bildiğin ayranı içicen 2 saatte birde bibucuk litre yetermi bilemedim dahamı sulandırsak napsak:)ben onu yapsam 3 kilo bile veririm herhalde de iki gün dayanamam:)
1 kg'ın altında veren hiç olmadı hem çok doyurucu çok rahat yapılıyor.
Belki biraz moral olur hem, kendine de şöyle güzel bir bakım yapsan evde kendine getirir belki.
Ben bayılıyorum çok işe yarıyor.
