- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.821
ıns cnm ıstıoruz ama bakalm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
ıns cnm ıstıoruz ama bakalm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.822
Pendiktenimece sana akran gelmiş:)hoşgeldin hatice istanbulun neresindensin?
hoşgeldin tatlım gercekten kilon çok idealmiş
bilge benimde aklımda inşallah ameliyat sorunsuz gecer cabuk iyileşip döner
selam hasret senin değilde nişanlının göbeği daha belli fotoda:)
şok diet değilde sen protein dieti yap hatta gel bu hafta birlikte yapalım senle 3 gündü sanırım değilmi
ahaha aynen ya gazz kardeşimm gazz o göbiş ne hamilesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.823
Düz lise ve sözel
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.824
Sonundaaaaaa başardımmmmmm 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.825
MESAJ 12 = herkes uçtumu 
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.826
Haticem neyi basardin...sanırım bi algılama sorunu yaşıyorum :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.827
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.828
55. mesajyaa ben bişey sorucam 
aldığım kalorileri hesaplıyorum da.Hareketleride ekleyince 1000 kalorinin altında düşüyor.İyi midir kötü müdür kafam karıştı.
aldığım kalorileri hesaplıyorum da.Hareketleride ekleyince 1000 kalorinin altında düşüyor.İyi midir kötü müdür kafam karıştı.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.829
yaa ben bişey sorucam
aldığım kalorileri hesaplıyorum da.Hareketleride ekleyince 1000 kalorinin altında düşüyor.İyi midir kötü müdür kafam karıştı.
Yani gunluk kalori 1000in altına düştügünde sağlıksız olduğu söylenir ama sen hareketleri düşmeden 1000in ustundeysen cokta sorun yok bence, ama yinede biraz artirabilirsin, proteinle mesela
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.830
Msj 44
Bu arada bugünkü menümü yazayım
Sabah bir dilim buğday ekmegi, bir yumura, domates ve çay
Ara. Bir bardak sut
Öğle,bir dilim peynirli borek, yagsiz yesil salata
Ara 10 adet erik
Aksam tavuk doner ve ayran ( bu kısım kötü oldu çok)
2 bardak tarihli yesil çay, 2,5 lt su, 45 dk yuruyus
Bu arada bugünkü menümü yazayım
Sabah bir dilim buğday ekmegi, bir yumura, domates ve çay
Ara. Bir bardak sut
Öğle,bir dilim peynirli borek, yagsiz yesil salata
Ara 10 adet erik
Aksam tavuk doner ve ayran ( bu kısım kötü oldu çok)
2 bardak tarihli yesil çay, 2,5 lt su, 45 dk yuruyus
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.831
Sonundaaaaaa başardımmmmmm
Msn 45
Tebrikler Haticecim, darısı o kiloları vermeye artık ins
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.832
bakalım belki süt içerim biraz...
akşam kötü olmuş evet canım hele ki börek varken menünde...hesapla bir kalorileri istersen çok değildir gibi geliyor yine de ama tabi sağlıklı kalori olması daha iyi olurdu...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.833
hasret aydınlatcak şimdi bizi
tartılarla küstümm valla hiç tartılasım yok canım sırf bu yüzden
selam cnm iyidir senden naber
Msj 46
Ya fazla çıktım ya sabah kendimi eskisi gibi Cook ağır ve siman hissediyorum, zayıflarsam bu sürekli tartılma motive eıyor ama fazla çıkınca gercekten demoralize oldum, keske basarbilsm bikacgun en azndn tartilmmayi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.834
Msj 47
Kesinlikle haklisin öğlen aslında ton balikli salata yemekte niyetim, ama olmAdi maalesef
İsin garibi aksam tavuğu Yerken her lokmada pişmanlıkla yeim, yediğimden ne anladım onuda bilmiyorum, neyse Buda bana ders olsun
Hemen bı hesap yapayım bakayım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.835
Ayy inşallah
Bu arada bugün yediklerim = Sabah okulda bir tatlım ( Hani küçücük paketlerde yarısı sütlü yarısı çikolatalı oluyo ya ondan. Arkadaşım emrivaki yaptı zorla yedirtti) Sonra öğlen eve geldiğimde = 1 haşlanmış yumurtayla yarım ekmekkkk
Sonra akşama kadar bişey yemedim akşamda yani yarım saat önce falan Yarım ekmek arasınaaa patates tavukk
Bide gün içinde yaklaşık 1 bardağı bulacak kadar kola.
Bugün diyete uyamadım yine yedimde yedimmm yarın kararlıyım azcık yicem ekmek yemicem
Ne geldiyse başıma şu ekmek sevdamdan geldi.- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.836
Açken tartılıyorum 60.9 yemek yedikten sonra tartılıyorum 62.1
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.838
Ayy inşallah
Sonra öğlen eve geldiğimde = 1 haşlanmış yumurtayla yarım ekmekkkk
Sonra akşama kadar bişey yemedim akşamda yani yarım saat önce falan Yarım ekmek arasınaaa patates tavukk
Bide gün içinde yaklaşık 1 bardağı bulacak kadar kola.
Bugün diyete uyamadım yine yedimde yedimmm yarın kararlıyım azcık yicem ekmek yemicem
Msj 49
Evet canım ekmekler seninde kötü olmus, hele birinde patateste var, biliyorsun patates hic hic hic masum değil, e tabi kolada, yarın kontrole alirsin ins:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.839
Açken tartılıyorum 60.9 yemek yedikten sonra tartılıyorum 62.1
Msj 50
O gayet normal bence iki bardak su bı bardak ayran icsen onlar bile sadece 750 grmi bulur zaten, e yediklerinde var sonucta
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.840
nisse_46
pukenekadeka
tunituni
hasretttt
tgdg
Samanyolu
maway
Cocostar
seng
CarpeNoctem
basit
nisse_46 (sanırım bilgilerini kaydetmeyi unuttum o mesajı da bulamadım:18:) bu hafta aşağıdaki maddee gereğince menüleri ve menğ yorumlarını kontrol edecek.Eğer isterseniz kendi aranızda değişim yapabilirsiniz.ya da birbirinize yardımcı olabilirsiniz.
9-Her hafta bir üye menüsünü yazan yazmayan bunlara yorum yapan yapmayan listelerini çıkaracak ve uyaracak.
pukenekadeka
tunituni
hasretttt
tgdg
Samanyolu
maway
Cocostar
seng
CarpeNoctem
basit
nisse_46 (sanırım bilgilerini kaydetmeyi unuttum o mesajı da bulamadım:18:) bu hafta aşağıdaki maddee gereğince menüleri ve menğ yorumlarını kontrol edecek.Eğer isterseniz kendi aranızda değişim yapabilirsiniz.ya da birbirinize yardımcı olabilirsiniz.
9-Her hafta bir üye menüsünü yazan yazmayan bunlara yorum yapan yapmayan listelerini çıkaracak ve uyaracak.
Benzer Konular
