- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.881
sinbo sbs 4425 canım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
sinbo sbs 4425 canım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.882
Kızlar bana 1 saat verin, geleceğim.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.883
Ayyy 4 ay mı var. Ben kaç olsam acaba? Hadi mantıklı davranayım da üzülmeyeyim sonra... En kötüsünden her hafta 0.5 kg desem, ayda 2 kg yapar. 8 kg den, yeni hesaba göre 66 yapar. Umarım ben de 66 olurum.Hiç görmedim o kiloyu daha.
Hdi bakalım arkadaşım inşallah:)
Bizimde seneye sünnet olucak ayyy iyiki aklıma getirdin bak şimdi daha bir hırslandım:))
Merhaba asude ben Hande henüz tanışamadık doğru düzgün inşallah bundan sonra:)
Merhabalar benim de kilo günlüğüm epey hareketli,
küçüklüğümden beri toplu bı kiz çocuğuydum,sene 2003 lise sonda ÖSS sınavı sebebiyle son bir ayda 65 kilodan 72 kiloya çıktım ve ondan sonra ibre sürekli yukarı çıkmaya başladı, (boyum 1.60) sene 2004, evde olduğum icin 85 kiloya çıktım ve diyet denemelerine başladım, sene 2005 yürüyüşle 73 kiloya düşmeyi başardım, 2006 unv. Ye başladığımda 81.1 kilo olmuştum, ve unv. İkinci sınıfta cok kararlı bir sekilde diyetisyene başvurdum, asırı kararliydim zayiflayacaktimm, ilk görüşmede ölçümler yapıldı ve diyetisyenim ilk hedefimiz 65 sonra 54 e ineceksin deyince çok gülmüştüm, en son ortaokulda 50 li kilolardaydim ve şişman olmak ruhuma işlemiş gibiydi, kararliydim ama zihnimde hala kendimi zayıf hayal edemiyordum, bir gün boyunca neler yediğimi sordu ve anlattım sonra bana bir liste verdi ve haftaya görüşürüz dedi, ilk bikaç gün zorlandım akşam çayın yanına yediğim bisküvilerin gofretlerin kuruyemislerin yerinde yeller esiyordu, onun dısında zaten tek olarak aşırı yağlı şeyler pek sevmiyordum, sebze yemekleri, salata ve yürüyüşlerle de aram eskiden beri gayet iyiydi, haftada 2 gün 45 dk. Orta tempoda yürüyüş vermişti, ilk hafta kontrolde tartilincaa, 79.2olmuştum, 1.9 kilo vermiştim ve hepsi yağdan gitmişti ve aşırı motive olmuştum, o hızla bir ay icinde, 5.5 kilo vermiştim, diyetisyenim bundan sonra her ay bu kadar. Vereceğini sakin düşünme demisti ve dediği gibi de oldu 4 ay icinde 62 kiloya düştüm ve inanılmaz hoş bı duyguyu, büyük beden magaza aramama gerek kalmıyordu artık, o sene hem ablamın hem de kuzenimin düğününde beni görenler adeta sok olmuşlardı bu durum bir sene sürmeden 2008 yilinda benden 2 yas buyuk kuzenim aniden komaya girdi ve bikac ay icinde vefat etti tamamen yıkılmıştık, geceleri uyuyamiyorum, günde 2 saat uykuya yasıyordum, düzenim şaştı ve kendimi 75 kilo olarak buldum, bikaç ayda 12 kilo almıştım, sonra ibre sürekli yukarı çıkmaya başladı, 2009 yılında çalısmaya başladığımda 81 kiloydum arada ufak diyetler yapıp 2-3 kilo veriyorum ama geri alıyodum, 2010 Haziran ayında sözüm, düğünüm oldugunda 84 kiloydum, hemen hamile kaldım ama bebğim karnımda kalbi durunca kürtajla aldılar ve ondan sonra asırı iştahım açıldı psikolojim bozuldu yemekten hirsimi aliyodum,her zamanki gibi 4 ay gibi bı sürede ben kendimi 95 kilo olarak buldum, en son bu kıs tok karnına tartıda kendimi 99.9 görünce bende şimşekler çaktı, Allahtan esim baskı yapmıyordu sadece saglıgın icin kilo versen iyi olur diyodu, Nisan'dan beri beraber yürüyüşlere başladık ve aksam cayın yanına yediklerimizi kesmeye başladık, esim de çünkü düğünden bu yana 20 kilo almıştı, su an 92.5 kiloydum ve 8 haftalık hamilerim, midem cok bulanıyor cok fazla yemek yemek canım istemiyor, az az yiyorum, ayrica düşük tehlikesi devam ediyo gecen hafta kanamam oldu surekli hastaneydim, igne serum alinca azaldi, ilacla devam ediyoruz simdi, sürekli yatma halinde olmama rağmen 1.5 kilo verdim 2 haftadır, motivasyona ihtiyacım var, beni de aranıza alırsanız cok mutlu olurum, fazla uzun oldu belki ama durum bu hanımlar, görüşürüz insallah
Canım çok geçmiş olsun.Bende ilk iki bebeğimi kaybettim çok iyi anlıyorum seni.Çok dikkat et kendine ve üzme kendini olumlu bak olumlu olsun herşey:))
Teşekkür ederim arkadaşım bende düşünüyodum ama sinbo almam gibi geliyodu madem iyi diyosun,fşyatıda gayet iyimiş bende alırım artık:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.884
Handecim, geçmişi ne kadar okuyabildin bilmiyorum canım. Yeni kaptan ben seçildim. Kaptan yardımcısı arıyorum, ne dersin? 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.885
Kızlar bugün giremedim hiç sizde maşallah yani oku oku bitiremedim:)Fundacım hayırlı olsun başkanlığın.yardımcı olarak beni önermişler ama bende okullar açılınca çok yoğun bir döneme giricem çok faydalı olamicam yani.İnşallah bu işi hakkıyla yapan biri olur yardımcı.
Bugün ehliyet işleri için baya koşturdum.Sağlık raporu,karakol felan derken bide kızımın dersi vardı koptu ayaklarım.Eve geldim bi uyumuşum deliksiz:)
Ama acaip istikrarlıyım kızlar.Evden çıkmadan öğle yemeğimi yedim.Koştur koştur baya acıktım eşim ve oğlum oturdu bir yerde dürüm yedi ben yemedim.Ama markete gittik ordan benim tansiyon baya düştü mavi yeşil light ın çikolatası varya şekersiz artık ondan aldım yedim gözüm açıldı.Ara öğünüme saydım onuda işte.Böyle arkadaşlar bugün de böyle geçti
Bugün ehliyet işleri için baya koşturdum.Sağlık raporu,karakol felan derken bide kızımın dersi vardı koptu ayaklarım.Eve geldim bi uyumuşum deliksiz:)
Ama acaip istikrarlıyım kızlar.Evden çıkmadan öğle yemeğimi yedim.Koştur koştur baya acıktım eşim ve oğlum oturdu bir yerde dürüm yedi ben yemedim.Ama markete gittik ordan benim tansiyon baya düştü mavi yeşil light ın çikolatası varya şekersiz artık ondan aldım yedim gözüm açıldı.Ara öğünüme saydım onuda işte.Böyle arkadaşlar bugün de böyle geçti
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.886
Kızlar bugün giremedim hiç sizde maşallah yani oku oku bitiremedim:)Fundacım hayırlı olsun başkanlığın.yardımcı olarak beni önermişler ama bende okullar açılınca çok yoğun bir döneme giricem çok faydalı olamicam yani.İnşallah bu işi hakkıyla yapan biri olur yardımcı.
Bugün ehliyet işleri için baya koşturdum.Sağlık raporu,karakol felan derken bide kızımın dersi vardı koptu ayaklarım.Eve geldim bi uyumuşum deliksiz:)
Ama acaip istikrarlıyım kızlar.Evden çıkmadan öğle yemeğimi yedim.Koştur koştur baya acıktım eşim ve oğlum oturdu bir yerde dürüm yedi ben yemedim.Ama markete gittik ordan benim tansiyon baya düştü mavi yeşil light ın çikolatası varya şekersiz artık ondan aldım yedim gözüm açıldı.Ara öğünüme saydım onuda işte.Böyle arkadaşlar bugün de böyle geçti
Teşekkürler Handecim. Umarım takım için faydalı olabilirim.
Ayyy, öğünleri atlayınca düşüyor tansiyon canım. Neyseki toparlanmışsın. :)
Hadi bakalım, seni de mazeretli kabul edelim bakalım. :) Artık son umut bir tek Pelin kaldı. Bakalım o ne diyecek.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.887
Bugünki menüm....
Uyanınca : bir bardak ılık su
Kahvaltı : iki dilim ekmek,bir yumurta,peynir,dereotu,maydonoz,domates,bir tatlı kaşığı reçel
Ara : 6 adet hurma,bir bardak süt
Öğle : 3 kaşık bulgur pilavı,patlıcan yemeği kıymalı,iki dilim ekmek,roka,iki kaşık yoğurt
Ara : mavi yeşil light ın çikolatası var 40 gr ondan
Akşam : patlıcan yemeği kıymalı,iki dilim ekmek,maydonoz,domates,roka
Ara : meyve ve yeşil çay
2.5 litre su
Uyanınca : bir bardak ılık su
Kahvaltı : iki dilim ekmek,bir yumurta,peynir,dereotu,maydonoz,domates,bir tatlı kaşığı reçel
Ara : 6 adet hurma,bir bardak süt
Öğle : 3 kaşık bulgur pilavı,patlıcan yemeği kıymalı,iki dilim ekmek,roka,iki kaşık yoğurt
Ara : mavi yeşil light ın çikolatası var 40 gr ondan
Akşam : patlıcan yemeği kıymalı,iki dilim ekmek,maydonoz,domates,roka
Ara : meyve ve yeşil çay
2.5 litre su
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.888
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.889
İlk demleme yeşil çayımı yaptım. Gerçi nasıl demlediğimi yazsam sizin için başka bir kategoriye giriyordur o kesin. Suyun içine 8 kaşık çayı attım, kaynadı. Bardağa koyarken de yaprakları için süzgeç kullandım. Suyun altını açınca aklıma geldi kaynamış suyu yaprakların üzerine dökmem gerektiği. Artık onu da yarın yaparım. Poşet çaylarımdan farklı gelmedi bana ama çok çok çok koyu olmuş. Ama içiyorum artık.
Suyun içine 8 kaşık çayı attım, kaynadı. Bardağa koyarken de yaprakları için süzgeç kullandım. Suyun altını açınca aklıma geldi kaynamış suyu yaprakların üzerine dökmem gerektiği. Artık onu da yarın yaparım. Poşet çaylarımdan farklı gelmedi bana ama çok çok çok koyu olmuş. Ama içiyorum artık.- Katılım
- 24 Kasım 2008
- Mesajlar
- 3.852
- Emoji Skoru
- 74
- Puanlar
- 363
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.890
yanlızca sabahları yıyorum ekmek. aksamları ve oglenlerı ekmegi hic aramıyorum desem yeridir.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.891
..................................................
Son düzenleme:
- Katılım
- 24 Kasım 2008
- Mesajlar
- 3.852
- Emoji Skoru
- 74
- Puanlar
- 363
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.892
ayy patlıcan cektı canım, cok severım. :) afıyet seker olsun canım :) yarına bana fıkır vermıs oldun yarın bı patlıcan yemegı yapayım. nam nam
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.893
ayy patlıcan cektı canım, cok severım. :) afıyet seker olsun canım :) yarına bana fıkır vermıs oldun yarın bı patlıcan yemegı yapayım. nam nam
Ben de bayılırım patlıcana.
Ben de mi yapsam ne yapsam... Gerçi ben yarın ufak çaplı bir şok yapacağım kısmetse... Artık başka zaman yaparım...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.894
İlk demleme yeşil çayımı yaptım. Gerçi nasıl demlediğimi yazsam sizin için başka bir kategoriye giriyordur o kesin.
Demleme yeşil çayı bende severim canım özellkikle Çaykurun teneke kutuda olanı nı tavsiye ederim:)Afiyet olsun
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.895
ayy patlıcan cektı canım, cok severım. :) afıyet seker olsun canım :) yarına bana fıkır vermıs oldun yarın bı patlıcan yemegı yapayım. nam nam
bende bende bayılırım patlıcan..... yemeği derken nasıl yapıyosunuz kızlar....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.896
Fundacımm çokk teşekkür ederimm artık benimde varr....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.897
ayy patlıcan cektı canım, cok severım. :) afıyet seker olsun canım :) yarına bana fıkır vermıs oldun yarın bı patlıcan yemegı yapayım. nam nam
Ne güzel yarın ne pişiriceğini biliyorsun.Ben ne pişirsem yaaa uffff hep aynı sorun :44:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.898
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.899
Canım ben kıymayı soğan ve biber ile azıcık yağ katarak teflon tavada kavurdum az da salça ekledim.Patlıcanları halka halka doğradım sonra fırın tepsisine dizip bir müddet fıırınladım,pişmeye yakın kavurduğum kıymayı üzerine yaydım az da öyle fırınladım okadar.Kızartmıyorum patlıcanları fırınlamak hep daha mantıklı gelmiştir bana.Afiyet olsun şimdiden:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.900
Ben de bayılırım patlıcana.
O şok diyetler lazım arada canım ya.Benim diyetisyenim şok diyet yapmadan bir gün evvel muhakkak bir öğün serbst verirdi yani istediğim ne varsa o öğün tüket derdi.Ama sadece bir öğün.şimdi ben nezaman şok diyet uygulasam muhakkak bu önerisine uyuyorum.Senin de bilgin olsun istedim canım:)
Benzer Konular
