Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dombili07 .!.:

kızlar günaydin
geçen hafta:87.3
bu hafta:86.6
giden 700 gram
çok az ama buna da şükür.

Genişletmek için tıkla...

oo cerencim ne azı supersın super

areser .!.:

M.1

Yeni bir güne -1.400 gramla başlamak çoookkk güzelmiş yaa

geçen hafta cuma : 66.100

bu cum : 64.700

giden 1.400 gram.............

Genişletmek için tıkla...

arzucum masllahhhhh

Funda08 .!.:

Mesaj 3

Bir bildirim de benden:

74 / 73.2 / 0.8 / % 1.08


Kızlar ben şimdilik kaçtım, dışarda olacağım bugün. Ama bildirimleri yapacağım, zaten bir buçuk saate kadar girerim tekrar herhalde. Öptüm sizi.

Genişletmek için tıkla...

fundacım tebrik ederim canım harıka rakam

areser .!.:

Mesaj 4

Dün yemeğe gittik demiştim ya kızlar kendime güzel bir yürüyüş ayakkabısı aldım bu sabah da yeni ayakkabılarımla 45 dk yürüdüm...

Genişletmek için tıkla...

Handemi .!.:

Merhaba kızlar çok özür diliyorum dün giremedim hiç.Annemin kuranı vardı ordaydım ve ona yardım ettim gece 1 de eve geldim.Şu önümdeki iki gün de biraz yoğun olucak ama girmeye çalışıcam yine de.Sanırım benimde kilomu yazmam gerekiyor hemen yazıp çıkıyorum arkadaşlar dr gidip tahlil sonuçlarımı alıcam.Seviyorum sizi:))

Geçen hafta kilom:67.400
Bu hafta:65.800
Verdiğim kilo:1.600

Genişletmek için tıkla...

bu hafta cumayı senlendırdınız valla ne guzel sonuclar.. tebrikler canım

UmutCan .!.:

Bu kadar olur ya kafayı yedim bir saattir bağlanmaya çalışıyorum umarım bildirime gecikmedim.acilen yazayım
başlangıç kilom 62.5
geçen hafta 61.2
bu hafta 60.4
yüzde nasıl hesaplanacaktı hatırlamıyorum şimdi bunları bildireyim de funda sana zahmet sen hesaplarmısın canım

Genişletmek için tıkla...

pelincim tebrik ederim canım


kızlar valla supersınız ellerim acıdı alkıslamaktan sızı ama deger
hepinizi tekrar tebrik ediyorum....

Buffy26 .!.:

M4





oo cerencim ne azı supersın super



arzucum masllahhhhh



fundacım tebrik ederim canım harıka rakam


arzucum gule gule kullan canım. cok ıyı yapmıssın sen yuruyus yapıyorsun rahat bır ayakkabı sart.


bu hafta cumayı senlendırdınız valla ne guzel sonuclar.. tebrikler canım



pelincim tebrik ederim canım


kızlar valla supersınız ellerim acıdı alkıslamaktan sızı ama deger
hepinizi tekrar tebrik ediyorum....

Genişletmek için tıkla...

Funda08 .!.:

-------



Ben bir sorun görmedim canım. :)

Genişletmek için tıkla...

berivannnn26 .!.:

gecen hafta :79
bu hafta:78,5
(79/78,5/-500/0,63)

Genişletmek için tıkla...

berivannnn26 .!.:

bi beni görmedın

Genişletmek için tıkla...

canım yaaa mesjını gorunce
ay kuşummmmmm oldum....
kuşum gordumde alıntı yaparken atlamısım kıyamam sana
tebrık ederım fıstıgım benım

​

yeni cizelgende hayırlı olsun berişim

tunituni .!.:

Hemen. Bildirimimi yapayım
Son hafta 70,9
Bu hafta 72,5
Fark +1,6

70,9/ 72,5/ +1,6/ %+2,26

Ama gecen hafta izinli oldugum için ikiye bölünecek
Bu durumda

70,9/ 72,5/ +0,8/ +%1,13

Genişletmek için tıkla...

berivannnn26 .!.:

fundacım sayende yapabildim çizelgemi

Genişletmek için tıkla...

Buffy26 .!.:

canım yaaa mesjını gorunce
ay kuşummmmmm oldum....
kuşum gordumde alıntı yaparken atlamısım kıyamam sana
tebrık ederım fıstıgım benım

​

yeni cizelgende hayırlı olsun berişim

Genişletmek için tıkla...

buffy26 .!.:

tunicim bu hafta bende sabıt kaldım. Haftaya bıraz spor takvıyesı yapalım canım

Genişletmek için tıkla...

Buffy26 .!.:

----------

dunku menumu unutmusum tekrar unutmadan yazayım

sabah
2 kuru kayısı +su

kahvaltı
1dilim kepekli ekmek
1 haslanmıs yumurta
3-4 zeytın
yarım domates

ara
2 kuru incir

ogle
nesfit+sut

ara
5-6 cıg badem

aksam
5-6 kasık patlıcan yemegı
2-3 kasık yogurt

Genişletmek için tıkla...

tunituni .!.:

berivancımmm maşallah paylaşım çok olunca bi denkgelemedikk
nasılsıııınn
güzel kilo vermişsin maşallah tebrik ediyorum :)

Genişletmek için tıkla...

dombili07 .!.:

canım menün gayet güzel.
Sporla desteklersen harika olur
bende bu hafta kendi kendime söz verdim bu hafta 5 gün spor yapıcam.
Suyu artıracam.
Bakalım 1 hafta sonra ne olcak

Genişletmek için tıkla...