- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #72.061
kızlar bende çıkıyorum biraz kitap okuycam..bide yüreğine sor diye bi film izliycem
son bir haftadır o kadar acıkıyorumki sizce ne yapmalıyım ne yemeliyim
Menüüümm
Sabah
2 dilim kepekli tost ekmeği arasına 1 ince dilim beyaz peynirle tost
Ara
5 badem
Sütlü nescafe
Öğle
Nesfit+süt
Ara
4 badem
Akşam
Yarım kepçe sebze çorbası
1 tabak barbunya -balık olan, barbun balığı diye de geçiyor-
şişlik diye dusunuyorum cunku guzel bır hafta gecırdın Fundacım +olacak bıseyın yoktu
canım hatırlıyorum ben defterıme not alıyorum tarıhı ozelden senın lısteyı atıyorum hemen
sengcim ben yardımcı olabilirim ne oldu
son bir haftadır o kadar acıkıyorumki sizce ne yapmalıyım ne yemeliyim
Hoşgeldin Fundacım :)
nasıl gecti gunun
Sinemcim ben de kendime akıl erdiremez oldum.Kilo versem de aklımda "dur bakalım haftaya ne olacağız" olacak sanırım artık... :)
Bisikletlerimi ektim, hem onun etkisi oldu, hem de su kaybım oldu sanırım, o da şöyle:
Erikli su bulamayınca, diğer suya da içim ısınmayınca az içmeye başladım suyu... Bir de su şişem kırıldı, yerine sürahi almak istiyorum ama bir türlü cam kapaklı bir cam sürehi bulamadım, hepsi plastik kapak... O yüzden şu son bir haftayı biraz susuz geçirdim. Tabi Erikli suyuma da perşembe kavuşunca vücut haklı olarak kaybettiği suları yerine koydu, belki de fazlasını...
Su, su diyoruz, genelde pek önemsemiyoruz. İşte görün su içilmeyince neler oluyor canlı örnek.
----------
Sinem...Harikasın sen... Bir tanesin...
Aldım mesajını; yazıyorum şimdi ölçülerimi... :)
Nasıl olsun Sinemcim... İyi diyelim iyi olsun... :) Hoşbulduk.
Hadi yaz ölçülerini ben de ekliyorum şimdi... :)
Kızlar...
Ben de bunu bekliyordum, beklediğim gibi olmuş...
Etap sonuncusu olmuşuz...
Ama bence bu da bir başarı... Düşünün; takımın toplamının aldığı kilo sadece 500 gram. Sonunculuk olsun da, böyle olsun.
Takımımızın birincisi %0,67 ile Tuni oldu, tebrikler Tunicim.
İzninizle ben bu hafta takımın kilo veren ikinci ve tek9:) üyesi Nur'u da tebrik etmek istiyorum. :) Tebrikler Nurcum...
Bunlar da takımın geri kalanına geliyor:
:99::99::99:
:99::99::99:
5. takımla kardeş takım olmakta güzel :)
Kardeş takım olduğumuzu hemen belli ettik 0,03-0,02 :18::18:
Geçmiş olsun.Kilo veren arkadaşlarıda tebrik ediyorum
09.09.2012..................15.10.2012...................16.11.2012
73.8 kg........................72.3 kg..........................71.6 kg
Kol: 33.........................33...............................33........................istikrarlı dertli kolum
Göğüs: 104...................105.............................104.5
Bel: 86.........................85................................84....................... :)
Karın: 102.....................99...............................97
Basen: 102.5................101..............................99
Kalça: 104....................103.............................101.....................gide dige popodan gitmiş
Bacak: 62......................60..............................60.......................istikrarlı dertli bacağım
İlk ölçü almaya başladıgımızdan bu zamana geldim, her defasında devamına eklemek daha ıyı olacak sankı.
09.09.2012.................15.10.2012................16.11.2012
66 kg...........................64.2 kg.......................62 kg
Kol: 34...........................32............................31
Göğüs: 96.......................96............................95
Bel: 74...........................74............................74
Karın: 89........................88............................87
Basen: 97.......................95............................94
Kalça: 99........................98............................97
Bacak: 53.......................53............................51
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?